Group Blog
 
 
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
14 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
โปรล้วน3

บ่ายสาม ไช่ไก่ทั้งฟอง 4 ฟอง
กาเเฟใส่นมสด กับ ซูคาโลส
ตอนเย็นไปฟิตเนส

ปั่นจักยาน 30 กิโล
วิ่ง 5 โล
เดินขึ้นเขาระดับ10 1 โล

มื้อค่ำ ไข่ขาว จิ้มเเมคกี้ 4 ฟอง
ไก่จิ้มเเจ้ว 7/11 1 กล่องไม่กินหนัง ดื่มน้ำ 3 ลิตร

ดีใจจัง นน ลดเหลือ 80 เเล้ว ลงตั้งสอง โล สามวันเองนะเนี่ย ลุ้นๆ ศูกร์นี้ขอ 78 นะครับบ


Create Date : 14 มิถุนายน 2553
Last Update : 14 มิถุนายน 2553 21:46:42 น. 4 comments
Counter : 473 Pageviews.
Share

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้ค่ะ เพราะกำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกัน ทุกอย่างอยู่ที่ใจค่ะ ซึ้งประโยคนี้ที่สุดก็ตอนที่ลดน้ำหนักนี่แหล่ะค่ะ ^_________^


โดย: thenujung (Thenujung ) วันที่: 14 มิถุนายน 2553 เวลา:22:19:30 น.  

 
ออกกำลังกายยอดเยี่ยมไปเลยค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:10:01:43 น.  

 
ขอให้ลดลงมาเรื่อย ๆ นะค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: หมึกหน้ามึน วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:11:43:48 น.  

 
ยินดีด้วยนะคะ พี่จะลองไข่ขาวอย่างเดียวด้วย สงสัยต้องต้มแล้วห่อไปทำงานซะแล้ว


โดย: ladysamui วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:20:14:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nasalexclub
Location :
กระบี่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

--------- --------------- ---------------- ---------
---------
Friends' blogs
[Add nasalexclub's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.