Group Blog All Blog
|
วันที่ 42-46 : 17-21/02/2012 น้ำหนักเริ่มต้น 58.0 กก. น้ำหนักล่าสุด 56.5 กก. ผลต่างจากเริ่มต้น -1.5 กก.  เย้ ๆ น้ำหนักลงแล้ว ถึงแม้ไม่มาก แต่ก็ดีใจ ที่ความพยายามมันส่งผล ^^ ตอนนี้ก็ยังคุมอาหารกับออกกำลังกายอยู่ค่ะ มื้อเย็นต้องควบคุมตัวเองมาก ๆ เพราะมักมีกับข้าวอร่อย ๆ มาล่อตาล่อใจซะทุกทีเลย ยังไงก็จะพยายามต่อค่ะ วันนี้ไม่อัพเมนูนะค่ะ นึกไม่ออกค่ะ สัปดาห์นี้ยุ่งมาก ตรวจสอบเข้าค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คนนะค่ะ ^^
 โดย: ดินสอสีม่วง
 วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:57:21 น.เก่งมากเลยจ่ะ
พี่ยังพลาด พลั้ง เผลอ ตามใจตัวเองกะมื้อเย็นอยู่เลยอ่ะค่ะ โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง
) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:45:02 น.เก่งจังน้องนาลดตั้งโลครึ่งแน่ะ
ดีใจด้วยจ้า กาแฟเย็นพี่ก็ว่าจะไม่ซื้อแระ เปลืองตังส์แถมอ้วนอีกต่างหาก แต่ขาพาเดินไปทุ๊กที น่าตีเนอะ  โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 2 มีนาคม 2555 เวลา:10:31:19 น.เข้ามาให้กำลังใจค่ะ เก่งมากๆ เลย สู้ๆ นะคะ
 โดย: Need A Nap Every Afternoon
วันที่: 2 มีนาคม 2555 เวลา:14:16:19 น. |
minajaja
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ ชื่อ นา ค่ะ อายุ 32 ปี สูง 153 ซม. My diet เริ่มต้น 63.3 กก. วันที่ 03/06/56 เป้าหมายลด 5 กก. / 100 วัน สิ้นสุดวันที่ 10/09/56 สู้ๆ ^_^ .............................................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก NO.2 เริ่มต้น 58.0 กก. วันที่ 6/01/55 เป้าหมายแรกลด 2 กก. 6/02/55 (1 เดือน) เป้าหมายลด 8 กก. 6/04/55 (3 เดือน) เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อิอิ .............................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 54.0 กก. วันที่ 19/09/54 เป้าหมายลด 4 กก. 31/12/54 ลดเรื่อย ๆ แบบไม่รีบจ้า .......................................................... ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 56.0 กก. วันที่ 19/07/54 เป้าหมาย 30 วัน ลด 3 กก. 18/08/54 .......................................................... Diet ครั้งที่ 3 เริ่ม 5 ต.ค. 53 น้ำหนักเริ่มต้น 57.0 กก. เป้าหมาย ลด 10 กก ระยะเวลา 90 วัน เป้าหมายแรก 30 วัน 2 กก. บรรลุเป้าหมายจ้า ลด 2 กก. เหลือ 55 กก. 31/10/53 เป้าหมายที่ 2 30 วัน เหลือ 55 กก. 30/11/53 ............................................ Diet ครั้งที่ 2 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 57 กก. เป้าหมายลด 10 กก. ระยะเวลา 120 วัน เป้าหมายแรก 4 สัปดาห์ ลด 2 กก. กับผองเพื่อน ลิงจ๋อ เป้าหมายที่ 2 ลด 10 กก. (จะพยายามให้ดีที่สุดจ้า) ปิดโครงการด้วยอาการไม่สบายค่ะ กับน้ำหนัก 56.5 จะขอเริ่มใหม่ละน้า ---------------------------------- Diet ครั้งที่ 1 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 62 กก. เป้าหมาย 50 กก. ระเวลา 90 วัน แบบว่าอวบระยะสุดท้ายแย้ว ไม่ไหว ๆ แบบนี้ต้องลดให้ได้ สู้ ๆ ^__^ เริ่ม 62 กก. (21-04-2010) 59 กก. (24-05-2010, 34 วัน ลด 3 กก.) 57 กก. (19-06-2010, 60 วัน ลด 5 กก.) 56 กก. (19-07-2010, 90 วัน ลด 6 กก.) Friends Blog
Link |
||||||||||||
