ทุกวันนี้การดำเนินชีวิตของเราต้องเผชิญกับมลภาวะ ความเครียด เพราะการดำเนินชีวิตที่เร่งรีบ การเผชิญกับความเครียด และมลภาวะต่างๆ ทำให้สุขภาพของเราย่ำแย่ และไม่มีเวลาออกกำลังกาย วิตามิน จึงเป็นตัวช่วยที่หลายคนหันมากินเพื่อบำรุงสุขภาพ แล้วกินวิตามินดีอย่างไร ทำไมเราต้องกิน มาดูกัน
วิตามินดี กินอย่างไร?
วิตามิน คือ อาหารเสริมที่ถูกผลิตออกมาสำหรับเสริมเพิ่มเติมสารอาหารที่ได้รับจากมื้ออาหารให้ครบ 5 หมู่ เพราะสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมากต่อกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกาย และร่างกายเราไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินได้เองจึงได้มาด้วยการรับประทานอาหารหรือจากวิตามินหรืออาหารเสริมเท่านั้น โดยวิตามินแต่ละชนิดต่างก็มีประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน แบ่งออกเป็น
วิตามินละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี และวิตามินบี ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และถูกกำจัดออกจากร่างกายได้ทางปัสสาวะหรือเหงื่อจึงไม่เป็นพิษต่อร่างกาย
วิตามินที่ละลายในไขมันหรือน้ำมัน ได้แก่ วิตามินเอ ดี อี และเค ที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดได้ และจะไปกักเก็บส่วนที่เหลือจากการดูดซึมไว้ตามกล้ามเนื้อหรือไขมันในร่างกาย ดังนั้นหากกินมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้
นอกจากวิตามินจะถูกใช้ในด้านของการรักษาแล้ว ยังถูกนำมานำเสนอในเรื่องของการช่วยในเรื่องของความสวยความงามอีกด้วย เพื่อเอาใจสาวๆ ที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง อย่างวิตามิน DHC ที่มีออกมาให้เลือกเยอะแยะมากมาย มีแบบไหนบ้าง มาดูกัน
วิตามินซี
ตัวเด่นตัวดังของแบรนด์นี้เลยค่ะ ตัวนี้เด็ดมากเพราะช่วยบำรุงหลายเรื่องเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นทำให้ผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น ลดรอยหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้ากระ ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงขึ้นสำหรับคนแพ้ง่าย อีกทั้งยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันต้านหวัด และทำให้อาการภูมิแพ้อากาศดีขึ้น ที่สำคัญวิตามิน DHC ตัวนี้ยังถูกร่างกายขับออกได้ ไม่สะสมในร่างกายให้เป็นอันตรายอีกด้วย
วิตามิน B-Mix
ตอบโจทย์สาวๆ ที่ทำงานหนัก นอนน้อย เพราะมีสรรพคุณช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้สมองปลอดโปร่ง ไม่อ่อนเพลีย ลดความเครียด และบำรุงสมอง ที่สำคัญยังช่วยเติมคอลลาเจนให้ผิวพรรณผุดผ่อง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว อีกทั้งยังป้องกันการเกิดสิว
วิตามิน Hyaluronsan
เป็นวิตามิน DHC ที่สาวผิวแห้งกดเลิฟ เพราะมีสรรพคุณทำให้ผิวเรียบลื่น เปล่งปลั่ง กระจ่างใส ดูมีออร่า มีน้ำมีนวล และยังช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว คนที่กินน้ำน้อย นอนน้อย จนผิวแห้งเป็นขุย ลองแล้วจะหลงรัก
วิตามิน Hatomugi
สลัดจากข้าวบาร์เล่ย์ ช่วยในเรื่องของผิวกระชับ และขาวกระจ่างใส เป็นอีกตัวหนึ่งของวิตามิน DHC ที่ช่วยในเรื่องของผิวให้เรียบเนียนและชุ่มชื้น แต่สูตรนี้ต่างจากสูตรอื่นคือมีไฟเบอร์สูงช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ใครมีปัญหาท้องผูก จัดเลยจ้า
นี่เป็นเพียงน้ำจิ้มของวิตามิน DHC เท่านั้น ไปดูกันแบบเต็มๆ และช้อปในราคาย่อมเยากันได้ที่ weloveshopping
| Create Date : 13 ธันวาคม 2562 |
| Last Update : 2 มีนาคม 2563 17:54:01 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 928 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
