"I'll Be Your Butterfly"{Thinks Before Eat }
SuJu's Fiction
SHINee's Fiction
Diet Diary
<<
มีนาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
9 มีนาคม 2553
วันที่สามของโค้งสอง
Update ผลสูตรพระเทพฯ
ลดด้วยสูตรพระเทพฯ
เริ่มโปรแกรมรอบใหม่ค่า
แจ้งข่าวขอพักการเดินทางค่ะ
วันที่สี่ของโค้งที่สอง
วันที่สามของโค้งสอง
วันที่หนึ่งและสองของโค้งสองค่ะ
วันสุดท้ายของโค้งแรก
วันที่หกของการลดน้ำหนัก
วันที่ห้าของการลดน้ำหนัก
วันที่สี่ของการลดน้ำหนัก
วันที่สามของการลดน้ำหนัก
วันที่สองของการลดน้ำหนัก
วันแรกของการลดน้ำหนัก
ที่มาของแรงบันดาลใจ
GI คืออะไร?
วันที่สามของโค้งสอง
อาทิตย์นี้ท่าจะไม่ลงง่ายๆ มีให้หลุดตลอดเลยเนี่ย
7.30 กล้วยน้ำหว้าหนึ่งลูก มะละกอหนึ่งคำ จิบน้ำเต้าหู้ไปเล็กน้อย รีบค่ะ
11.00 advicer เรียกไปทานเค้กที่เอามาจากอเมริกา เรียกแบบบังคับ หลายรอบมาก เลยต้องไปนั่งเล็มพอเป็นพิธี แง้
12.00 ข้าวเต้าหู้หมูสับกับผักลวก ใส่กระเทียมเจียวมาทำไมเนี่ย ปิดด้วยสตรอเบอร์รี่สด
17.00 กินข้าวผัดไปนิดหน่อยกับผัดไท แบ่งมาอย่างละหน่อย โยเกิร์ตหนึ่งถ้วย (100cal) กับข้าวก็จกอย่างละหน่อย แอบกินธัญพืชอัดแท่ง
วิ่งไป 30 นาที กับโยคะ ค่ะ
วันนี้ไปตัดผมมาด้วย ไม่ค่อยเปลี่ยนเท่าไหร่เลย แต่ก็ทำให้ยิ่งอยากเปลี่ยนตัวเองมากขึ้นค่ะ สุดสัปดาห์จะไปเที่ยวอีก จะถึงเป้ารึเปล่าไม่รู้
ขอบคุณทุกคนที่มาเยี่ยมและให้กำลังใจค่ะ ถ้าไม่ได้มาเขียนคงหลุดยิ่งกว่านี้ มันเกิดความละอายตัวเองด้วย ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
Create Date : 09 มีนาคม 2553
Last Update : 9 มีนาคม 2553 22:59:32 น.
3 comments
Counter : 462 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาทักทายจ้า
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:19:05:52 น.
หลุดไปนิดหน่อยไม่เป็นไรนะ เด๋วไปวิ่งก็หายไปแล้ว เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:19:53:15 น.
นิดหน่อยค่ะ ไม่เปนไร สู้ๆนะจ้ะ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 10 มีนาคม 2553 เวลา:10:27:53 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
TheSaEe
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
BlueSky&PrettyBoy
Webmaster - BlogGang
[Add TheSaEe's blog to your web]
Bloggang.com