สำหรับน้ำหนักที่ชั่งเมื่อเช้าวันที่30 ต.ค.51 (เมื่อวาน)

คือ 77.2 กิโล เท่าเดิมค่ะ

******************************************

อาหารที่ทานไป เมื่อวันที่ 30 ต.ค.51

ข้าว+ยำวุ้นเส้น+ผัดเต้าหู้ (ราดข้าว)

สาลี่ 1 ลูก

คอนเฟลก 1 ถ้วย

ข้าวปั้นญี่ปุ่นประมาณ 5 ชิ้น

น้ำส้ม 1 แก้ว

******************************************

ร้สึกว่าทนเยอะมากค่ะ แล้วท้องนี้ก็แบบอิ่มแปล้เลยยยยย 555+

ทานเสร็จ ดูทีวีต่อ เริ่มนั่งหลับค่ะ 555+

-----------------------------------------------------------

สำหรับน้ำหนักที่ชั่งเมื่อเช้า (31 ต.ค.51)

ปรากฏว่ากลายเป็น 77.6 กิโลค่ะ

(น้ำหนักขึ้นมา 4 ขีด)

******************************************

อาหารที่ทานวันนี้นะคะ

ไปทานบาร์บีคิวมาค่ะ

- เนื้อหมู

- เนื้อปลา

- กระหล่ำปลีฝอย

- หนวดปลาหมึก

- ตับหมู

- ยากิโซบะ

- เกี๊่ยวซ่าทรงเครื่อง 5 ชิ้น ได้ค่ะ (555+ ก็มันอร่อยอ่า)

- เห็ดหูหนูขาว

- เห็ดเข็มทอง

- ไข่

- หอยเชลล์ 1 ชิ้นค่ะ

- น้ำวุ้นน้ำอ้อย 1 แก้ว (ความอยากอีกแล้วค่ะ)

- น้ำส้ม 1 แก้ว

- ลูกชุบ 10 ลูก (ของชอบเลยค่ะ 55+)

****************************************

อีกแล้วค่ะ ทานเยอะมากๆๆๆๆ

เฮ้อๆๆๆ เอาใหม่ๆๆค่ะ

จะพยายามควบคุมจิตใจตนเองมากกว่านี้ค่ะ

 ****************************************

**ขอบคุณทุกกำลังใจที่ส่งผ่านมาให้กันนะคะ**

สู้ๆๆค่ะ