อ๊ากๆๆ 

ไม่มีไรจะพูดเมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก

มันกลับมาแล้วค่ะน้ำหนักขึ้น เงอะๆ

กลายเป็น 78.4 กิโล ขึ้นมาจากเมื่อวาน 1 กิโลแน่ะ 555+

*อ้อ..แต่เมื่อวานเราเปลี่ยนเวลากินของ fast5 ด้วยอ่า*

เดิมกินประมาณบ่ายๆ แต่เมื่อวานเนื่องจากต้องไปกินข้าวตอนเย็นกับครอบครัว

เลยเปลี่ยนช่วง ew อ่า ก็อาจเกี่ยวกันนิดนึง

แต่เรื่องของเรื่ิองต้องเป็นเพราะ เมื่อวานกินเยอะแน่ๆเลย ......

*****************************************

อาหารที่กินวันนี้ค่ะ

ข้าวราดไข่เจียว+ผัดผักใส่หมู

น้ำเฉาก้วย

น้ำชามะนาว

ซีเรียลบาร์ 1 แท่ง

น้ำส้มคั้นสดๆ

น้ำชาเขียว 1 แก้ว

น้ำเปล่า

***************************************

วันนี้รู้สึกจะกินแต่จำพวกน้ำเสียเยอะ

แต่เมื่อตอนเที่ยงกินข้าวตามช่วง ew ของเราดังเดิม

พอกินเสร็จไปนั่งแล้วไม่ได้เดินไปไหนประมาณสามชั่วโมงได้

รู้สึกเสียดท้องมากเลย เหมือนมีลมอยู่ในท้อง แล้วมันก็ไม่ยอมออกมาด้วย

และที่สำคัญคือ * *ไม่เข้าห้องน้ำชุดใหญ่* * มาประมาณ 3 วันแล้วง่า

ท้องเลยป่องๆแบบแปลกๆ

อยากรู้สิธีทำให้เข้าห้องน้ำชุดใหญ่ได้ทุกวันจัง เคยลองมาหลายอย่างแล้วไม่ได้ผลสักที

หาหมอก็แล้ว เค้าก็ให้ไฟเบอร์มากิน แต่ก็ไม่หายเสียที

อึดอัดท้องงงงงงงงงงงงงง

*****************************************

แต่ยังไงก็สู้นะ