Bloggang.com : ศศินันท์ : เคล็ดลับดีๆ...ผลไม้ล้างพิษ

กรกฏาคม 2549

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

5 กรกฏาคม 2549

เคล็ดลับดีๆ...ผลไม้ล้างพิษ

"แอปเปิ้ล " แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในกลุ่มผลไม้ล้างพิษ นอกจากอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่แล้ว แอปเปิ้ล มีสารเพกติน ซึ่งจะช่วยนำสารพิษของเสียออกจากร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี แอปเปิ้ลมีเส้นใยมาก ก็เหมือนไม้กวาด ที่คอยทำความสะอาดลำไส้ ตับ และระบบย่อยอาหารให้ทำงานให้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นน้ำย่อย แถมแอปเปิ้ลยังช่วยป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่าด้วย

"องุ่น" เรียกว่าทานเข้าไป ปุ๊บเหมือนเราเอารถเข้าอู่เลยค่ะ เพราะมันจะเซอร์วิสเราตั้งแต่ล้าง ซ่อม แถมยังบำรุงอีกตะหาก ช่วยให้เรางามทั้งภายนอกและภายในเลยนะค่ะ ใครอยากผิวสวยก็ต้องทานองุ่น เพราะองุ่นมีสารที่ช่วยฟอกล้างผิวหนังให้ใสกระจ่าง นอกจากล้างภายนอกแล้วยังช่วยฟอกล้างอวัยวะภายในต่างๆ ด้วย โดยเฉพาะตับ ลำไส้ และไต ในหน้าที่อื่น ๆ ขององุ่น ยังช่วยซ่อม สร้าง และบำรุงเม็ดเลือดอีกด้วย

"สับปะรด" สับปะรดจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์สูงมาก สารตัวนี้แหละที่จะช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น แบ่งเบาภาระหน้าที่ในการทำงานให้กับกระเพาะอาหารของเราได้มาก (ใครที่ชอบทานหมูกะทะ ก็อย่าลืมทานสับปะรดตามด้วยนะ ช่วยได้) สับปะรดยังช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อ และช่วยขจัดน้ำมูกได้เป็นอย่างดี เหมาะมากๆเลยกับเพื่อนๆ ที่มักจะเป็นหวัดง่าย หรือเป็น โรคกระเพาะ

"มะละกอ และ มะม่วง" ผลไม้ทั้ง 2 อย่างนี้มีประโยชน์คล้ายคลึงกัน แต่มะละกอมีข้อดีมากกว่าบ้างเล็กน้อย ทั้งมะละกอกับมะม่วง มีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยย่อยอาหารเหมือนกัน ต่างกันตรงแค่ชนิดของเอมไซม์เองคะ (เอมไซม์ในมะละกอ กับมะม่วงชื่อ "ปาเปน") และทั้ง 2 อย่าง นี้ยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ด้วย ข้อดีของมะละกออีกอย่างคือช่วยลดอาการซึมเศร้าด้วยค่ะ (เพื่อนๆคนไหนอกหัก รักคุดก็ลองทานมะละกอดูอาจช่วยให้จิตใจดีขึ้นบ้างก็ได้นะ)

"แตงโม" แตงโม เรียกว่าทุกส่วนของมันมีประโยชน์ล้วนๆ เพราะเนื้อแตงโมนั้นดี ในเรื่องของการฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ ฟอกล้างแล้วก็ขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารทำให้สบายท้องขึ้นเยอะเลย แถมยังเมล็ด และน้ำจากเปลือกแตงโม อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์กับวิตามิน (แนะนำเพื่อนๆ ลองดื่มน้ำคั้นจากเปลือกแตงโมก่อนมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง จะได้รับประโยชน์ที่ว่าไปเต็มๆเลยค่ะ)

ขอขอบคุณข้อมูลจาก //www.hunsa.com