|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
สัปดาห์ที่ 3 (58.8 kg.)
มาอัพเดทน้ำหนัก ตามคำสัญญา สิ้นสุดสัปดาห์ที่สองสักที น้ำหนักล่าสุดชั่งเมื่อวาน 58.8 kg. เหมือนเดิม ไม่ลดสักขีดนึงเลย แต่ก็ยังดีที่น้ำหนักไม่เพิ่ม
เหตุผลที่ไม่ลดก็คือ ทานมากกว่าอาทิตย์ที่แล้ว เพราะป้ามาช่วยเฝ้าร้านกาแฟ ป้าใจดีเอาข้าวมันแกงกับข้าวเหนียวเหลือง มาฝากทุกเช้า ตกเที่ยงเลี้ยงข้าวอีก โอ้ววววว ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่ เห็นของฟรี แถมอร่อยอีก ก็เลยกินได้กินดี ตบท้าย วันสุดสัปดาห์ ก่อนป้าจะไปต่างอำเภอ โซ้ย ดินเนอร์ที่ร้านตะหลิวไปอีกยก
ยาลดน้ำหนัก ม.รังสิตนี้ สงสัยไม่ช่วยอะไรเลย แค่เห็นอาหารมาสะกิดต่อมหิวนิดเดียว หลุดกรอบทันทีทันใด อย่าไปโทษยาเลยค่ะ จริง ๆ แล้ว มันก็มีส่วนช่วยในการขับถ่าย และควบคุมอาหารนิดนุง คริคริคริ ทำให้อิ่มนานขึ้น ไม่หิวโซ ตัวมะกอกเองต่างหากที่ไม่อดทน
อาทิตย์นี้รับรองจะลดให้ได้อีกสองกิโล ต้องดื่มโอวัลตินหนึ่งแก้ว (นมน้อยๆ) แซนวิสครึ่งชิ้น เท่านั้น (มือเช้า) ข้าวหนึ่งทัพพี ไข่ดาวหนึ่งฟอง เท่านั้น (มื่อเที่ยง) หมูปิ้งสองไม้ห้าบาท (คิดดูมันเล็กขนาดไหน) สี่ไม้ พอแระ ไส้กรอกข้าว ชิ้นละหกบาทหนึ่งชิ้น (คิด ๆ ดูตามราคานะคะ มันไม่ใหญ่เลย) (มือเย็น) งดของหวานทุกชนิด (ยกเว้นชิมนม กาแฟ ที่ชง) เอิ๊กส์ สรุปแล้ว ทานวันละเท่านี้ เมื่ออาทิตย์แรกที่กินยาลด ผลที่ได้คือน้ำหนักลด 2 กิโล ภายในหนึ่งอาทิตย์ อาทิตย์นี้ต้องทำอย่างนี้อีกจึงจะลดได้อีก แล้วจะมารายงานผลการลดน้ำหนักอีกอาทิตย์หน้าค่ะ
My Weight at 1 MAR 09 : 58.8 kg.
Create Date : 02 มีนาคม 2552 |
Last Update : 2 มีนาคม 2552 11:18:39 น. |
|
9 comments
|
Counter : 449 Pageviews. |
|
|
|
โดย: พลังชีวิต วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:11:39:23 น. |
|
|
|
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:17:56:02 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:19:10:54 น. |
|
|
|
โดย: มุตุ๊ วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:19:46:10 น. |
|
|
|
โดย: tanamura วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:22:42:19 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มีนาคม 2552 เวลา:18:15:57 น. |
|
|
|
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 5 มีนาคม 2552 เวลา:18:58:19 น. |
|
|
|
โดย: tanamura วันที่: 5 มีนาคม 2552 เวลา:22:17:43 น. |
|
|
|
|
|
|
|
แต่ก็มะเกลียดแมวอิๆๆๆ
ชวนไปดูการ์ตูน 2หมิงกะอินชอน คับ
ตอน ชื่อเกาหลีของอินชอน(คลิกที่รูปได้เยย)