Home, แจ้งลิงค์เสีย-ติชม-สอบถาม ตรงนี้เท่านั้น, ตั้งเวปเป็นหน้าแรก

กล้วย กล้วยหอม กินกล้วยกันเถอะ



วันนี้หยิบกล้วยมากิน สังเกตว่าเป็น กล้วยแฝด แผด 2 แฝด 3 ด้วย แปลกจังไม่ได้เจอนานแล้ว ก็เลยค้นบทความนึง เกี่ยวกับ กล้วย มาฝากกัน ก๊อปมานะ ความว่า()

กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตส และ กลูโคส (sucrose, fructose and glucose) รวมทั้ง เส้นใยอาหาร ให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันที

เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที ไม่ต้องสงสัยเลยที่ นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก (เคยเห็นในสนามเทนนิส....พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ) ยังไม่หมดนะ เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์ ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย มาดูกัน

ความเศร้าซึม
จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอม เพราะว่ามี tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโน โปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใส และมีความสุขมากยิ่งขึ้น

pms (premenstrualsyndrome)
สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย เช่นปวดท้อง ปวดหัว ฯลฯ รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย กล้วยหอมสามารถป้องกันได้

โรคโลหิตจาง (Anemia)
ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิ ต Hemoglobin(ฮีโมโกลบิน) ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะ โลหิตจาง ได้

ความดันโลหิต (Blood Pressure)
กล้วยหอมมี เกลือโปแตสเซียมเหลือง อยู่เยอะ เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug Administration อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้จริง

เสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power)
ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school อ้างว่าพวกเขาสอบผ่าน เพราะได้กินกล้วยหอมเป็นอาหารเช้า รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมอง สดชื่น เขาได้วิจัยพบว่า โปแตสเซียม ในกล้วย ช่วยนักเรียนให้ตื่นตัวอยู่เสมอ

อาการ ท้องผูก (Constipation)
เส้นใย อาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี

เมาค้าง (Hangovers)
วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่ง ก็คือกินกล้วยหอมปั่น banana milkshake โดยการใส่ น้ำผึ้ง ลงไปด้วย สรรพคุณของน้ำผึ้ง และสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็วขึ้น

จุกเสียดแน่นท้อง (Heartburn)
กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่ ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว

Morning Sickness
ตอนเช้า ไม่อยากจะตื่นบ้าง ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2 คำ ระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็น จะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด และแก้อาการดังกล่าวในตอนเช้าได้

บรรเทา แผลยุงกัด
ก่อนที่จะใช้ยาทา ลองใช้ เปลือกกล้วยหอม ด้านในถูบริเวณที่ถูกยุงกัด จะช่วยลดอาการ คัน หรือ บวม ได้ คนส่วนใหญ่เป็นอย่าง นั้นจริง ๆ

ระบบประสาท (Nerves)
วิตามินบี ที่มีอยู่มากในกล้วยหอมจะช่วยลดความเครียดอ่อนล้าได้

อ้วน จากทำงานมากเกินไป
ที่สถาบันจิตวิทยาในออสเตรียได้ศึกษาและพบว่า ความเครียดจากที่ทำงานทำให้คนกิน ช็อคโกแล็ต และพวก โปเต้โต้ชิปส์ มากเกินไป ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น จากที่กล่าวมาแล้วถ้ากินกล้วยหอมสักเล็ก ๆ น้อย ๆ ประมาณทุก ๆ 2 ชม.จะช่วยปรับ ระดับน้ำตาลในเลือด และลดการอยากกินของจุกจิก

แผลในลำไส้ และกระเพาะอาหารรวม
ทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผล (Ulcers) สารและเส้นใยในกล้วยหอมช่วยให้การย่อยอาหารของ ลำไส้เล็ก ดีขึ้น รวมทั้งกรดต่าง ๆ ที่มีอยู่ทำให้มีการเคลือบผิวของกระเพาะ ลดการเป็นแผลในกระเพาะได้

ปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย (Temperature Control)
ในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มีอากาศร้อนผู้คนชอบกินกล้วยหอมดับร้อนกันครับและเชื่อว่ามันเป็นผลไม้เย็นฉ่ำชนิดหนึ่ง อย่างเช่นในไทยมีความเชื่อกันว่า ผู้หญิงท้อง ควรกินกล้วยหอมเป็นประจำ เพื่อเด็กที่เกิดมาจะมีอารมณ์เยือกเย็น

ลดความอยากสูบบุหรี่
สำหรับท่านที่ต้องการ เลิกบุหรี่ กล้วยหอมอาจช่วยท่านได้เพราะมี วิตามิน B6, B12,โปแตสเซียม และ แม็กนีเซียม ที่มีอยู่มากจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสาร นิโคติน

เปรียบเทียบกับแอปเปิ้ลแล้วกล้วยหอมมี โปรตีน มากกว่า 4 เท่า, มี คาร์โบไฮเดรท มากกว่า 2 เท่า, ฟอสฟลอรัส มากกว่า 3 เท่า, วิตามินเอ และ ธาตุเหล็ก มากกว่า 5 เท่า, วิตามิน และ เกลือแร่ ต่าง ๆ มากกว่า 2 เท่า
ดังนั้นจากที่ฝรั่งเคยพูดกันว่า "An apple a day keeps doctor away." ต่อไปคงจะต้องเปลี่ยนเป็น "A banana a day keeps doctor away." ซะแล้วมั๊ง

หนังรองเท้าหนัง ถ้าอยากขัดให้มันวาวแบบเร็ว ๆ ก็เอาเปลือกกล้วยหอมด้านในถูรองเท้าไปเลยเสร็จแล้วเอาผ้าแห้งเช็ดขัดออก รองเท้าจะมันแผล็บเลย

แต่ไม่ควรกินกล้วยขณะท้องว่าง เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุ แมกนีเซียม การรับประทานกล้วย ขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณ ธาตุแมกนีเซียม ในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของ แคลเซียม และ แมกนีเซียม ไป เป็นการยับยั้งการทำงานของ หลอดเลือดหัวใจ เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง




 

Create Date : 30 เมษายน 2550
23 comments
Last Update : 30 เมษายน 2550 15:31:12 น.
Counter : 3470 Pageviews.

 

ไปหามากินมั่งดีก่า พักนี้เหมือนไมค่อยอยู่กะร่องกะรอย

 

โดย: Dory (conejodulce ) 30 เมษายน 2550 12:51:41 น.  

 

เพื่อนบอกว่ากินกล้วยแล้วผอมเพราะเธอกินทีเป็นหวีจุกจนกินข้าวขาหมูไม่ได้

 

โดย: หนูนีล (นางน่อยน้อย ) 30 เมษายน 2550 13:02:43 น.  

 

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆที่นำมาบอกเช่นเคยค่ะ

แวะมาทักทายวันฝนตก อากาศเย็นสบาย

ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ระยะนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

 

โดย: เพียงแค่เหงา 30 เมษายน 2550 13:04:33 น.  

 

เมื่อก่อนไม่ชอบกลิ่นและก็ไม่กินกล้วย แต่เพราะประโยชน์เนี้ยแหละจึงทำให้ต้องกินละ กลัวสมองเสื่อมเร็ว

 

โดย: นาขวัญ IP: 202.129.44.230 30 เมษายน 2550 13:13:50 น.  

 

ชอบกินกล้วย
ตั้งแต่ตอนท้องน้องนับ

เพราะเป็นผลไม้ราคาถูก แต่คุณประโยชน์เยอะ

 

โดย: run to me 30 เมษายน 2550 13:23:09 น.  

 


เเวะมาทักครับเรื่องกล้วยๆอิอิ

 

โดย: อู๋ (ฟ้าสีส้ม ) 30 เมษายน 2550 13:30:02 น.  

 

กล้วยหอม คือผลไม้ที่เราชอบมากทีสุด

และจะแวะมาเยี่ยมอีกนะ

 

โดย: goodpeople 30 เมษายน 2550 13:30:19 น.  

 



*** สวัสดีคะ อากาศดีจังเลย ฝนตกตั้งแต่เมื่อคืน แวะมาเยี่ยม ขอให้ทำงานวันนี้อย่างมีความสุขนะคะ ขอบคุณสำหรับบทความดีดีที่นำมาให้เพื่อน ๆ ได้ทราบกันคะ ***

 

โดย: หน่อยอิง 30 เมษายน 2550 13:39:08 น.  

 

คิดเอาไว้ถ้ามีลูกจะตั้งชื่อว่าน้องกล้วยหอม...

 

โดย: ยายบ๊องของมวลชน 30 เมษายน 2550 13:44:05 น.  

 

ข้อมูลดีๆเยอะเลยครับ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อกครับ

 

โดย: ลุงแมว 30 เมษายน 2550 14:00:29 น.  

 

เพิ่งทราบค่ะว่ากล้วยห้ามทานตอนท้องว่าง
ขอบคุณค่ะที่เอามาแบ่งปัน

 

โดย: นู๋นุ้ย (nui_kiku ) 30 เมษายน 2550 14:06:08 น.  

 

ขอบคุณคะสำหรับประโยชน์ กล้วยๆ

กล้วยหอมชอบทานกับไอศครีมคะ

แต่กล้วยทานเฉยๆ ชอบกล้วยไข่คะ

กล้วยตาก ต้องนี่เลยกล้วยเล็บมือนาง ตรงศาลพ่อตาหินช้างคะ

 

โดย: todayd 30 เมษายน 2550 14:29:09 น.  

 


มิน่าล่ะ อาทิตย์ก่อนถึงได้หงุดหงิดนัก อาการ pms กำเริบนี่เอง เป็นเพราะไม่ได้กินกล้วยหอม แต่ดันไปคว้าน้ำมะพร้าวมาแทนนี่เอง

คุณต่อมีเวลาอัพบล๊อกแล้วนำเรื่องดีดีมาฝากอยู่เรื่อย ถามจริงไปจิ๊กเวลาของเรามาใช้ป่าวเนี่ย..

 

โดย: ดาวทะเล 30 เมษายน 2550 19:17:12 น.  

 


มาส่งรอยยิ้มอ่ะค่ะ


ชอบๆ กินกล้วอ่ะค่ะ

 

โดย: เดียวจัง 30 เมษายน 2550 20:13:44 น.  

 

โห้...ประโยชน์เยอะจริง ๆ ค่ะ เคยได้ยินมาก็เยอะ แต่ไม่เยอะเท่าวันนี้

โดยส่วนตัวไม่ชอบกินกล้วยหอมเลย แต่ที่กิน ๆ อยู่ ก็เพราะเห็นว่ามีประโยชน์นี่แหละค่ะ (โดนบังคับให้กิน ว่างั้นเถอะ)

 

โดย: Lilac Girl 30 เมษายน 2550 21:23:55 น.  

 






มีประโยชน์มากเลยค่ะกล้วยหอม


 

โดย: icebridy 30 เมษายน 2550 21:36:42 น.  

 


มาแวะกินกล้วยแก้โรคซึมเศร้าค่ะ

ที่ทำงานประมาณสถาบันเดียวกะไทยพาณิชย์ค่ะ
แต่เป็นอีกชื่อค่ะ

((เดาเก่งจัง แม่นหวยป่ะเนี่ย))

 

โดย: มั บ เ มี ย ง (todayd ) 1 พฤษภาคม 2550 6:58:59 น.  

 

ชอบมากเลยคะ ปกติกินวันละ 1 ใบ
เพิ่งรู้ว่าแก้ PMS ได้ด้วย ดีจัง ขอบคุณที่เอาเรื่องดีๆมาฝากนะคะ

 

โดย: PinGz (Kai-Au ) 3 พฤษภาคม 2550 13:31:11 น.  

 

โอ้ โอ สุดยอด สุดยอด กินบ่อยๆ แต่ไม่รู้ว่าคุณประโยชน์ถึงขนาดนี้ ต้องดำเนินการกินกล้วยต่อไปเพื่อสุขภาพ และขอบคุณผู้ที่นำมาเผยแพร่ให้อ่าน

 

โดย: ไผ่ตง IP: 222.123.137.241 8 มีนาคม 2551 14:30:53 น.  

 

อยากรวยเชิญทางนี้!!

หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีสร้างรายได้บน internet ทำงานบน internet รับเงินทาง internet ไม่ต้องขายสินค้า ไม่ต้องเข้าอบรม ไม่ใช่ธุรกิจขายตรง ไม่ต้องคลิกป้ายโฆษณา อย่างที่คุณได้เคยผ่านมาในประเทศไทย โอกาสนั้นมาถึงคุณแล้ว…….
ด้วยธุรกิจแนวใหม่มาแรงแห่งยุค gdi เป็นอีกแนวความคิดหนึ่งที่น่าจับตามองที่สุดในขณะนี้ คุณสามารถสร้างเงิน 105$ (4,000 กว่าบาท)ได้ภายใน 7 วัน เรากล้าการันตีรายได้เพียงคุณทำตามคำแนะนำของเราเท่านั้น แล้วคุณจะพบว่าการหาเงินทาง internet ง่ายนิดเดียว
++++ แค่คุณรับ--ส่งอีเมล์เป็นก็มีรายได้ทุกสัปดาห์แบบไม่มีขีดจำกัด บอกต่อรับ $1/คน /เดือน ทุกๆเดือน
บอกต่อ 100 คน ก็รับเดือนละ $100 ใครอยู่ใต้คุณ ไม่ว่าจะเป็นลูกคุณ ลูกของลูก ลูกของลูกของลูก ก็ได้ $1ทั้งหมด
ถ้ามีคนสมัครต่อคนละ 5 คน ก็จะมีรายได้ $3900 ต่อเดือน (136,500 บาท) จริงๆ ไม่ได้พูดเล่น ถ้าหาได้ 5 คนในอาทิตย์เดียวก็รับโบนัสเลย $100 ($100 ทุกๆ 5 คน, ถ้า 20 คน ก็ $400)
ตอนดิฉันเริ่มลองได้อาทิตย์แรก ชื่อผมก็ขึ้นบอร์ดรายชื่อผู้มีสิทธิรับโบนัสแล้วค๊ะ
****ธุรกิจนี้ไม่ใช่โกหกหลอกลวงแต่เราเป็นธุรกิจโดเมน .ws เช่น //www.money-for-u.ws เป็นต้น****
ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าจะมีงานอะไรทำง่ายขนาดนี้มา ก่อน เพราะดิฉันไม่ชอบงานขาย คุยไม่เก่ง ชวนคนไม่เป็นและงานนี้ไม่มีการรักษา ยอดใดๆ ทั้งสิ้น เขาไม่ได้ชวนเราไปขายสินค้าใดๆ เลย แต่งานนี้รับส่ง-เมลล์เป็นและตามโพสต์กระทู้-เวปบอร์ดเป็นก็ได้ตังค์แล้วครับ รีบสมัครด่วนนะครับ มาก่อนมี สิทธิก่อนครับ รวยก่อนนะครับ
รายละเอียด
1. แค่รับ-ส่ง email เป็น โพสเวปบอร์ดเป็น คุณก็สามารถร่วมงานกับเราได้ ผู้สนใจต้องสมัครสมาชิกก่อน
2. ได้เวปเป็นของตัวเอง เอาไปใช้โพสประกาศ
3. ไม่ต้องซื้อสินค้า ไม่ต้องรักษายอดใด ๆ
4. ค่าตอบแทนคิดตามผลงาน จ่ายผ่านบัญชีทุกสัปดาห์ ไม่จำกัดรายได้ ขยันมาก ได้เงินมาก
5. สามารถใช้คอมฯที่ใด ๆ ทำงานก็ได้
6. การันตีรายได้ 20,000 บาท/เดือน ถ้าทำตามคำแนะนำ (ทำทุกวัน 2-3 ชม.หลังเลิกงานก็ดี)
ย้ำกันตรงนี้เลย ถูกกฎหมาย "ร้อยล้านเปอร์เซ็นต์" ครับ เพราะเป็นบริษัทยักษ์ใหญ่ มีชื่อเสียง เชิดหน้าชูตาอยู่ในอเมริกาขณะนี้ มี intel เป็นหุ้นส่วน (และอีกหลายๆบริษัทยักษ์ใหญ่) สามารถตรวจสอบข้อมูลบริษัทได้ครับ ดังนั้น ไม่ต้องกลัวว่าจะโดนหลอก หรือเสียตังค์ฟรีคะ เวลารับเงินเป็นดอลล่าร์ ผ่าน Paypal อาชีพอิสระครับ มีเวปภาษาไทยอธิบาย และมีทีมงานคนไทยช่วยเหลือ รายได้ดี (มาก) สนใจดูรายละเอียดก่อนที่ //www.money-for-u.ws หรือเมลมาถามที่ blackberry_orr@hotmail.com

 

โดย: อยากรวยเชิญ IP: 210.203.182.42 5 มิถุนายน 2551 21:00:28 น.  

 

เคยได้ยินว่ากินกล้วยหอมตอนท้องว่างอันตราย อาจจะเป็นลมตายได้
แล้วตอนเช้าเนี่ย เราจะทานนมก่อน แล้วค่อยตามด้วยกล้วยหอม มันจะตีกันมั้ยคะ

 

โดย: หยก IP: 124.121.94.88 11 กรกฎาคม 2551 12:05:19 น.  

 

เปลือกกล้วยหอมก็มีประโยชน์นะคะ ทานแล้วอย่าทิ้ง ใครที่ส้นเท้าแตก ใช้เปลือกกล้วยหอม(ด้านใน)ทาก่อนนอน แล้วใส่ถุงเท้า ตื่นเช้าลองดูเทาคุณจะนิ่มลงและรอยแตกจะหายไป ทำบ่อยๆก่อนนอน จนหายนะคะ ไม่เชื่อต้องลอง

 

โดย: ตาแป๋ว IP: 118.172.17.235 14 กุมภาพันธ์ 2552 13:41:11 น.  

 

ปรบมือ* แป๊ะ ๆๆ ๆ ๆๆ ได้ประโยชน์มากมายคะ ขอบคุณมากมาย แป๊ะ ๆๆ ๆๆ

 

โดย: มักกล้วย IP: 118.172.120.2 16 เมษายน 2552 22:15:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


ต่อตระกูล
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 20 คน [?]




Online Since 10.01.2006
          

Custom Search

หน้าหลัก / Guest Book-ติดต่อสอบถาม, เข้าแชทรูม
Free counter and web stats
Group Blog
 
<<
เมษายน 2550
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
30 เมษายน 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ต่อตระกูล's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.