วันที่ ๙ เดือน ๙ กันยายน แรม ๙ ค่ำ "วันมหากระทิงวัน เลข ๙ - ๙ - ๙ เก้า"   วันมหากระทิงวัน เลข ๙ - ๙ - ๙ เก้า วันที่ ๙ กันยายน ๒๕๕๐ เวลา ๑๗.๐๙ น. - ๒๑.๓๐ น. ณ วัดแหลมทอง ตำบลทุ่งสุขลา อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี วันมหากระทิงวัน คำว่ากระทิงวัน หมายความว่า วันใดวันหนึ่งที่มีเลขตรงกัน ๓ ครั้งขึ้นไป และปีนี้ได้มีเลขเก้าตรงกันถึง ๓ ครั้ง คือ วันที่ ๙ เดือน ๙ กันยายน แรม ๙ ค่ำ อย่างนี้เรียกว่า กระทิงวัน วันเช่นนี้เคยเกิดขึ้นมาแล้วเมื่อหลายปีก่อน เป็นวันที่มีความแข็งกล้า เป็นวันที่มีความสำคัญในหลักโหราจารย์ เลข ๙ เป็นหมายเลขตัวแทนของดาวอังคาร เป็นสัญลักษณ์ของผู้ชาย ความก้าวร้าว ความขัดแย้งต่อสู้ เลข ๖ เป็นหมายเลขตัวแทนของเทพวีนัส เป็นสัญลักษณ์ของผู้หญิง ความเห็นอกเห็นใจ (ในความเป็นจริง ๖ และ ๙ ยังครอบงำในเรื่องอื่นๆ อีก แต่ในที่นี้เราจะกล่าวเฉพาะเรื่องผู้หญิงและผู้ชาย) เมื่อนำหมายเลข ๖ มาบวกรวมกับหมายเลข ๙ อิทธิพลในด้านความขัดแย้งต่อสู้จะถูกขจัดไป ความรักคือฝ่ายชนะ ๖ และ ๙ เมื่อ ๖ + ๙ = ๑๕ เมื่อนำ ๑ กับ ๕ มาบวกันอีกจะได้เท่ากับ ๖ รหัสลับนี้สอดคล้องกับกฎของจักรวาลที่ว่า " ความรัก ความอ่อนโยน ย่อมชนะความแข็งกระด้าง " รหัสลับของหมายเลข ๖ และ ๙ หากนำมาจัดวางไว้ข้างๆกัน 69 เราจะพบความลึกลับที่แฝงไว้อยู่อีกโดยเฉพาะความสำเร็จ และการที่ท่านมอบดวงของท่าน ให้กับคณะสงฆ์วัดแหลมทอง เพื่อทำพิธีสวดมหามงคลเป็นเวลา ๑,๐๙๕ วัน แล้วจึงหยุดสวดดวงของท่าน เมื่อวันที่ ๙ กันยายน ๒๕๕๐ เวลา ๑๗.๐๙ น. - ไฟมงคลจากสมเด็จพระพุฒาจารย์ (เกี่ยว อุปเสนโน) มาถึงวัดแหลมทอง เวลา ๑๗.๒๙ น. - พระราชสุธี รองเจ้าคณะภาค ๑๓ เจ้าอาวาทวัดเทวราชกุญชรวรวิหาร รับไฟมงคล และจุดเทียนชัย -พระภิกษุให้ศีล และ กล่าวคำขึ้นกัมมัฎฐาน -ปฏิบัติภาวนา ๙ นาที - พิธีตัดกรรมเสริมดวงมงคล เวลา ๑๗.๐๙ น. - พระสงฆ์ ๒ นิกายเจริญพระพุทธมนต์ และเจริญคาถามหาสันติงหลวง(บทสวดเพื่อสงบเคราะห์กรรม) - พระพิธีกรรมเจริญบารมีสามสิบทัตคาถา เจริญปัฐยาวัตรคาถา เจริญอิทรวิเชียร เจริญเมตตาพรหมวิหารคาถา - พระสงค์ผู้ทรงคุณ ปฏิบัติสายธรรมเปิดโลก ศิษย์หลวงพ่อคง จตฺตมโล ทำการปรก ๘ ทิศใหญ่แผ่พลังจิต แบบ ๔ อิริยาบถ สู่ผู้เข้าร่วมพิธีและแผ่นดวง เวลา ๒๐.๓๐ น. - พระราชวิสุทธิเมธี เจ้าคณะจังหวัดชลบุรี เจ้าอาวาสวัดบ่อทองราษฎร์บำรุง ดับเทียนชัย เสร็จพิธีประมาณเวลา 21.40 น. iceicy ได้ไปทำบุญร่วมพิธี " วันมหากระทองวัน " ไปถึงที่วัด ประมาณ 16.40 น. เกือบไปไม่ทันอีกแล้วหละซิ เลิกเรียนก็เกือบ 15.30 น. เดินทางกลับถึงบ้านอาบน้ำแต่งตัวแทบไม่ทันแนะ แต่ตั้งใจจะไปแล้วก็ต้องรีบกันหน่อยแล้วหละซิเรา ไปร่วมพิธีทำบุญครั้งนี้ ครอบครัว iceicy สวมใส่เสื้อผ้านุ่งขาวห่มขาวทั้งชุด ( หุหุหุ iceicy ไม่ได้ทานข้าวตั้งแต่มื้อกลางวัน ) iceicy ไปทำบุญครั้งนี้งานใหญ่จังเลยค่ะ ประชาชนที่มาร่วมทำบุญเยอะมาก เป็นหมื่นคนขึ้นไปได้น่ะค่ะ เห็นแล้วชื่นใจและดีใจค่ะที่เห็นทุกคนหันหน้ามาเข้าวัดทำบุญกันเยอะมากขึ้น iceicy นั่งใกล้แม่เห็นแม่นั่งนานๆ แล้วก็อดเป็นห่วงไม่ได้ เพราะท่านอายุมากแล้ว ก็ทำให้ iceicy นึกขึ้นมาได้ว่า " ถ้าคนเราตอนที่มีอายุน้อยๆ ต้องเข้าวัดปฏิบัติธรรมให้เร็วๆ อย่ารี่รอเวลาให้แก่ชราถึงจะมาเข้าวัด เพราะอาจจะทำให้ปฏิบัติธรรมได้ลำบากและไม่เต็มที่ อีกทั้ง การรอเวลาทำบุญ อาจจะสายเกินไปเพราะทุกคนมีความตายอยู่เบื้องหน้า ไม่รู้วันใดวันไหนจะเจ็บป่วย ตาย ขึ้นมา ก็ไม่มีโอกาสได้ทำบุญกันพอดี iceicy คิดว่า เราควรดีใจที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ เพราะมีโอกาสได้ทำบุญสะสมสร้างความดีในยามที่มีชีวิตอยู่ ดั้งนั้น ในเมื่อเรามีชีวิต เราก็ควรสะสมสร้างความดี อย่ารอเวลา ทำความดีได้ทุกวันทุกเวลาที่เราหายใจอยู่ ขอบคุณพระคุณทางวัดแหลมทอง ที่ได้โอกาสให้ iceicy และครอบครัว ได้มาทำบุญในครั้งนี้ และที่สำคัญขอขอบพระคุณ "คุณแม่" ( แม่ คือ พระในบ้าน ... แม่ของ iceicy เองค่ะ...ที่ได้ชักชวน iceicy ไปทำบุญในพิธีวันมหากระทิงวัน ด้วยกัน) Create Date : 10 กันยายน 2550     Last Update : 17 พฤษภาคม 2551 22:19:34 น. Counter : 1095 Pageviews.   4 comment Share Tweet

มนุษย์กังหันลม (อาจารย์บรรจง ขยันกิจ) " คิด , กล้า , ทำ"   "มนุษย์กังหันลม" (อาจารย์บรรจง ขยันกิจ) ได้ดูรายการ"คนค้นฅน" มนุษย์กังหันลม (อาจารย์บรรจง ขยันกิจ) " คิด , กล้า , ทำ" @^_^@ หนูขอยกย่องคนดีแบบอาจารย์ "คืนนี้อยู่ได้ดูรายการ "คนค้นฅน" หนูประทับใจเรื่องที่อาจารย์ทำประโยชน์ให้แก่ประเทศชาติและสังคมค่ะ ที่ประทับมากก็คือ อาจารย์ได้ให้แสงสว่างกับเด็กนักเรียน ที่ไม่มีไฟฟ้าใช้ แล้วก็ทำให้แม่ชีได้ใช้ไฟฟ้าหุงข้าวทำอาหารได้สะดวกขึ้น ดีใจแทนนักเรียนแล้วก็แม่ชี แล้วก็ดีใจแทนคนไทยทุกคนที่ได้มีคนดีคนเก่งแบบอาจารย์ค่ะ..." หนูจำคำพูดของอาจารย์บ้างตอนได้น่ะค่ะ ที่บอกว่า "อาจารย์อยากเป็นเทียนเล่มแรก " หนูบอกได้เลยตอนนี้อาจารย์เป็นเทียนเล่มแรกที่พร้อมจะให้แสงสว่างกับทุกๆคนได้แล้วค่ะ หนูขอเป็นกำลังใจให้อาจารย์สู้ต่อไปน่ะค่ะ" ที่มา "มนุษย์กังหันลม" (อาจารย์บรรจง ขยันกิจ) //www.thaiwindmill.com/ //board.dserver.org/w/webdoae/00002052.html //thaiwindmill.multiply.com/photos Create Date : 28 สิงหาคม 2550     Last Update : 17 พฤษภาคม 2551 22:20:25 น. Counter : 1560 Pageviews.   6 comment Share Tweet

ปฏิบัติธรรมครั้งแรกของ iceicy (ประทับที่สุดเลยอ่ะ)   ปฏิบัติธรรมครั้งแรกของ iceicy (ประทับที่สุดเลยอ่ะ) ณ ศูนย์ปฏิบัติธรรม "สินสันติสุข" เริ่มต้นวันที่ 3 สิงหาคม 2550 ไม่อยากจะบอกว่า....ไปสายด้วยอ่ะเข้าทำพิธีเปิดไม่ทันอ่ะ อาบน้ำจากที่บ้านไปแล้ว..ไปถึงที่ ศูนย์ปฏิบัติธรรม "สินสันติสุข" ก็ได้เวลาทำวัตรเย็นแล้วอ่ะ..หุหุหุ สมาทานศีล ๘ แล้วก็เข้ากรรมฐาน เข้านอน 22.00 น. ตื่นเต้นอ่ะ คืนแรกนอนไม่หลับอ่ะ...ต้องตื่น 04.00 น.เพื่อมาทำวัตรเช้า วันที่ 4 สิงหาคม 2550 เป็นวันที่ปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง(ขอบอกว่าสนุกมากอ่ะ...จะบาปไหมเนี่ย)ตื่น 04.00 น. (ทำไปได้ไงอะเราเนี่ย ฮ่า ฮ่า ฮ่าๆ ) แถมตื่นก่อนนาฬิกาปลุกซะอีกหงะ ที่ว่าตื่นก่อนนาฬิกาปลุก ...ก็เพราะว่า...คนข้างๆ เค้าคื่นก่อนแล้วเค้าก็ทำอะไรก็ไม่รู้เสียงดัง ทำให้เอาเราต้องตื่นตามไปด้วยอ่ะ ... ( ก็ดีเหมือนกัน...พรุ่งนี้จะได้ไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุก...คอยฟังเสียงคนข้างๆที่เค้าตื่นก่อนอ่ะ 555) ทำวัตรเช้า/ทำจิตภาวนาปฏิบัติกรรมฐาน เสร็จ ก็ทานข้าวต้มกุ้งอร่อยไปเลยอ่ะ ประมาณ 08.30 น. ก็มีวิทยากรมาอบรมเกี่ยวกับพระพุทธศาสนาในปัจจุบัน ประมาณ 3 ชั่วโมงได้อ่ะ (นั่งฟังเพลินเลยอ่ะ) ก็พอจะสรุปได้ว่า " iceicy เข้าโครงการอาสาสมัครพิทักษ์พระพุทธศาสนา" แล้วค่ะ (เต็มใจอย่างยิ่งค่ะ) ***** ช่วงบ่าย (ประทับที่สุดเลยอ่ะ) อบรมสมถกรรมฐาน และฝึกปฏิบัติธรรม / ทำจิตภาวนา ( โดยพระอาจารย์ ปราโมทย์ )เริ่มตั้งแต่ เดินจงกลม สลับกับ การนั่งสมาธิทำจิตภาวนา ประมาณเกือบ 4 ชั่วโมงแนะ ถึงบ่าย 4 โมงเย็นอ่ะ ที่ว่าประทับใจก็เพราะว่า อยากเดินจงกลมวิธีที่ถูกต้องมานานแหละ ก็ได้เดินสมใจ...เหอเหอ มีอะไรจะบอกอ่ะ( เรื่องแปลก...ไม่รู้ว่าผู้ที่เข้ามาปฏิบัติธรรมจะมีใครรู้สึกเหมือนกับเราหรือป่าวน่ะ) เวลานั่งสมาธิ...เรารู้สึกว่ามีใครมาเดินวนไปวนมาอยู่ข้างๆ...เวลานั่งสมาธิทุกทีเลยอ่ะ ตอนแรกก็คิดว่า " พระอาจารย์ " มาคอยดูว่านั่งถูกต้องหรือป่าวก็ไม่รู้อ่ะ หรือไม่ก็ผู้ที่เข้ามาปฏิบัติธรรมด้วยกันมาถ่ายรูปอ่ะ แต่ก็ไม่ได้ลืมตามาดูอ่ะน่ะ...เพราะไม่อยากทำให้เสียสมาธิตั้งใจนั่งทำจิตภาวนาต่อไปอ่ะ ( เก็บเรื่องนี้ไว้ยังไม่บอกใคร... ) เดินจงกลม สลับกับ การนั่งสติทำจิตภาวนา ประมาณเกือบ 4 ชั่วโมงแนะ ถึงบ่าย 4 โมงเย็น เวลาเย็นห้ามทานฯ แต่ดื่มน้ำปานะได้อ่ะ เวลา 18.00 น. ทำวัตรเย็น/ฝึกจิตภาวนา เวลา 22.00 น. เข้านอน คืนนี้ขอบอกว่า "หลับสนิทค่ะ" เสียงอะไรก็ไม่ได้ยินทั้งงั้นอ่ะ หลับยาวเลย ตื่นอีกที่ก็ 04.00 น. วันที่ 5 สิงหาคม 2550 ตื่นนอน/ทำธุระส่วนตัว ตามปกติ แล้วก็ทำวัตรเช้า/ทำจิตภาวนา รับประทานอาหารเช้า ชักซ้อมพิธีรับวุฒิบัตร และพิธีปิดการอบรม พิธีลากรรมฐาน/ลาครู-อาจารย์ พิธีรับวุฒิบัตร/ปิดการอบรม เที่ยงรับประทานอาหาร แล้วก็เดินทางกลับ iceicy ได้ปฏิบัติธรรมครั้งแรก เป็นโครงการปฏิบัติธรรมเฉลิมพระเกียรติเฉลิมฉลองพระชนมายุครบ ๘๐ พรรษา ของพระบาทสมเด็จพระเจัาอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช วันที่ ๕ ธันวาคม ๒๕๕๐ ซึ่งเป็นปีที่ประชาชนชาวไทยต่างปลื้มปิติยินดีจัดงานเฉลิมฉลองทั้งภาครัฐ และภาคเอกชน พุทธสมาคมจังหวัดชลบุรี จึงได้จัดโครงการนี้ขึ้นื เพื่อนอมถวายเป็นพระราชกุศลแด่องค์พระประมุทของชาติ หน่วยงานที่รับผิดชอบ ๑.พุทธสมาคมจังหวัดชลบุรี ๒.สำนักงานพระพุทธศาสนาจังหวัดชลบุรี ๓.มหาวิทยาลัยมหามกุฎราชวิทยาลัย วิทยาเขตสินธรราชวิทยาลัย ในพระราชูปถัมภ์ ศูนย์การศึกษาชลบุรี หลักการและเหตุผล เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบัน บุคคลตั้งแต่เด็ก นักศึกษา รวมไปถึงประชาชนทั่วไปทั้งในระดับครอบครัว ระดับประเทศ ล้วนแต่เกิดปัญหาในการดำเนินชีวิตมากมาย ดังนั้น การเสริมสร้างพื้นฐานจิตใจของประชาชนในประเทศ ให้มีสำนึกในคุณธรรม จริยธรรม ด้วยการปฏิบัติธรรม จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งในสภาพสังคมปัจจุบัน วัตถุประสงค์ ศูนย์ปฏิบัติธรรม "สินสันติสุข" ของพุทธสมาคมจังหวัดชลบุรี ตั้งอยู่เลขที่ ๓๒/๒๒ หมู่ที่ ๒ ตำบลนาป่า อำเภอเมือง จังหวัดชลบุรี ระยะเวลาปฏิบัติธรรม ๑.ครั้งที่ ๑ ระหว่างวันที่ ๒๗ , ๒๘ , ๒๙ เมษายน ๒๕๕๐ ๒.ครั้งที่ ๒ ระหว่างวันที่ ๓ , ๔ , ๕ สิงหาคม ๒๕๕๐ ๓.ครั้งที่ ๓ ระหว่างวันที่ ๒๗ , ๒๘ , ๒๙ พฤศจิกายน ๒๕๕๐ งบประมาณ ๑.จากเงินพุทธสมาคมจังหวัดชลบุรี ๒.จากเงินมูลนิธิศูนย์ส่งเสริมพระพุทธศาสนาจังหวัดชลบุรี ๓.จากเงินบริจาคทั่วไป ผลที่คาดว่าจะได้รับ ๑.ทำให้สมาชิกพุทธสมาคมจังหวัดชลบุรี นักเรียน นักศึกษา นิสิต ได้ปฏิบัติเรียนรู้วิธีการปฏิบัติธรรมทางหลักพระพุทธศาสนา ๒.ทำให้นักเรียน นักศึกษา นิสิต ได้สัมผัสการปฏิบัติตามแนวทางพระพุทธศาสนา ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการดำเนินชีวิตปัจจุบัน ๓.ทำให้พระภิกษุ สามเณร อุบาสก อุบาสิกา และประชาชนทั่วไป เข้าใจหลักปฏิบัติธรรมตามหลักคำสอนในพระพุทธศาสนามากยิ่งขึ้น ๔.ทำให้การสนับสนุนส่งเสริมและสืบต่อพระพุทธศาสนามีความเจริญรุ่งเรืองสถาพรอยู่คู่กับประเทศไทยตลอดไป ๕.พุทธสมาคมจังหวัดชลบุรี มหามกุฎราชวิทยาลัย สำนักงานพระพุทธศาสนาจังหวัดชลบุรี ได้รับมอบเกียรติบัตรให้กับผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมเฉลิมพระเกียรติน้อมเกล้าถวายเป็นพระราชกุศล แด่ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ในโอกาสทรงเจริญพระชนมพรรษา ๘๐ พรรษา Create Date : 06 สิงหาคม 2550     Last Update : 17 พฤษภาคม 2551 22:20:45 น. Counter : 907 Pageviews.   8 comment Share Tweet

ดนตรีเพื่อชีวิต ฮ่าฮ่า (นู๋อยากเล่น "แบมบูลิน")   ต้นตำรับ แบมบูลิน'ไวโอลินไม้ไผ่' ภูมิปัญญาไทยที่ใฝ่ดนตรี รายการแสดงของ อาจารย์จุมภฏ ม่วงกลิ้ง วันอาทิตย์ 19.00 - 23.00 น. โรงแรมเดอะบีส.พัทยา วันจันทร์ 09.00-12.00น. โรงพยาบาลสมิติเวชศรีราชา 13.00-15.00 น. สำนักงานเทศบาลเมืองศรีราชา วันอังคาร 19.00-22.00 น. ร้านอาหารบ้านเคียงเล ศรีราชา วันพุธ 9.00-12.00 น. โรงพยาบาลสมิติเวชศรีราชา 13.00-15.00 น. สำนักงานเทศบาลเมืองศรีราชา 19.00-23.00 น. โรงแรมเดอะบีส. พัทยา วันพฤหัสบดี 09.00-12.00 น. สำนักงานเทศบาลเมืองศรีราชา 19.00-22.00 น. ร้านอาหารเคียงเล วันศุกร์ 09.00-12.00 น. โรงพยาบาลสมิติเวชศรีราชา 19.00-23.00 น. โรงแรมสยามเบย์วิว. พัทยา ดนตรีเพื่อชีวิต ฮ่าฮ่า (นู๋อยากเล่น "แบมบูลิน" เป็นจังเลย)...ขำขำตัวเองที่ไม่รู้จักชื่อจริงของ ต้นตำรับ แบมบูลิน'ไวโอลินไม้ไผ่' ทั้งที่ไหว้และยิ้มทักทายให้อาจารย์บ่อยๆ ..วันนี้ได้นั่งคุยกับอาจารย์ถึงได้รู้ว่า ที่เราเรียกอาจารย์ตามพวกพี่ๆ ไปน่ะ (ฮ่าฮ่า..ปล่อยไก่ไปหลายตัวเลยเราเนี่ย)คือ อาจารย์ จุมภฏ ม่วงกลิ้ง คือ ต้นตำรับ แบมบูลิน'ไวโอลินไม้ไผ่' เลยต้องรีบขอเป็นลูกศิษย์อาจารย์อีกคน ..เสียงของ แบมบูลิน ไพเราะมากค่ะ Create Date : 27 กรกฎาคม 2550     Last Update : 17 พฤษภาคม 2551 22:21:13 น. Counter : 495 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ถึงเวลาบริจาคเลือด   วันนี้ ได้ไปบริจาคตั้งแต่เช้าเลยค่ะ สมหวังที่ตั้งใจไว้ตั้งหลายเดือนสักที(ชอบอ้างว่าไม่มีเวลาน่ะเราเนี่ยlcelcy) ปกติทางโรงพยาบาลจะมาขอรับบริจาคเลือด คราวนี้ไปเองถึงรพ. คุณหมอใจดีค่ะ..ค่อยๆทำไม่เจ็บ.. ไม่เหมือนคราวก่อนโน้นโดนเจาะหาเส้นเลือดโดนทั้ง 2 แขน เลยอ่ะ คุณหมอถามว่าทานข้าวเช้ามาหรือป่าว iceicy ไม่ทานค่ะ คุณหมอว่า ต้องทานข้าวก่อนให้เลือดน่ะค่ะ iceicy เลยบอกคุณหมอว่า "iceicy"แข็งแรงค่ะ ไม่เป็นไรง่ายๆๆหรอกค่ะ คุณหมอเลยทำหน้ายิ้ม ๆๆ แล้วก็พูดว่า "ที่บอกว่าแข็งแรงน่ะ..เห็นเป็นลมมาหลายแล้วน่ะจ้านู๋" iceicy ขำก๊ากๆๆ นึกในใจ "แล้วเราจะรอดไหมเนี่ย " ไม่ได้บริจาคมานานอ่ะ... (เลือดเยอะค่ะ แค่ 15 นาทีก็เต็มที่แล้วอ่ะ)เสร็จสิ้นภาระกิจ 08.45 น. ข้อเสนอแนะการปฏิบัติตัวหลังการบริจาคโลหิต 1.นอนพักผ่อนบนเตียงบริจาคโลหิตสักครู่ ห้ามลุกทันที เพราะอาจทำให้เวียนศีรษะเป็นลมได้ 2.ดื่มน้ำให้มากกว่าปกติตลอดวัน ภายหลังบริจาคโลหิต 3.ไม่ควรเกร็งแขนข้างที่เจาะโลหิต เพราะอาจทำให้บวมช้ำได้ 4.หากมีอาการเวียนศีรษะจะเป็นลม ให้นั่งลงและแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที 5.รับประทานยาธาตุเหล็กที่จัดให้จนหมดเพื่อป้องกันภาวะโลหิตจาง ข้อเสนอแนะการเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต 1.ควรงดการออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อทั้งก่อนและหลังบริจาคโลหิต(ในวัที่บริจาค) 2.ควรงดการสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิตอย่างน้อย 1 ชม. เพื่อให้เม็ดโลหิตมีปริมาณออกซิเจนเพียงพอ 3.ควรบริจาคโลหิตหลังรับประทานอาหารแล้วอย่างน้อย 2 ชั่วโมง Create Date : 17 กรกฎาคม 2550     Last Update : 17 พฤษภาคม 2551 22:23:24 น. Counter : 363 Pageviews.   2 comment Share Tweet