การดูแลรูปร่าง ผิวพรรณ ใบหน้าให้ดูดีดูเด็กอ่อนเยาว์ตลอดกาลย่อมเป็นที่ต้องการของทุกคน ไม่ว่าผู้หญิงหรือว่าผู้ชาย คำถามคือแล้วจะทำอย่างไรความอ่อนเยาว์ถึงจะอยู่กับเราไปได้นานๆ ทำอย่างไรให้ใบหน้าเรายังคงดูเด็กอยู่เสมอแน่นอนว่าสามารถทำได้โดยการดูแลสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน การดูแลภายนอก เช่นการบำรุงดูแลร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ครีมหน้าใส ครีมรักษาสิว เป็นต้น ส่วนการการดูแลจากภายใน ทำได้โดยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์วันนี้เราแนะนำ สูตรเครื่องดื่มจะช่วยให้ท่านมีผิวพรรณที่ดี ผลไม้ และสมุนไพรที่มีส่วนช่วยดูแลความอ่อนเยาว์ได้แก่ องุ่น สับปะรด ส้ม ฝรั่ง น้ำมะพร้าว กล้วยหอมขึ้นฉ่าย แอบเปิล แครอต ผักโขม มะเขือเทศสตรอว์เบอร์รี เชอร์รี แครนเบอร์รี่ ลูกพรุน บลูเบอร์รี่ เป็นต้น

สูตรเครื่องดื่ม สูตรที่ 1

นำแครอตที่หันเป็นชิ้นๆ ปริมาณ ½ ถ้วยผสมกับกล้วยหอมครึ่งลูก (หันกล้วยเป็นชิ้นๆ ด้วย) ใส่เครื่องปั่น เติมน้ำมะพร้าว 1ถ้วย และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ปั่นจนละเอียดเข้ากันดี เทใส่แก้ว ดื่มทันที ด้วยสูตรง่ายๆนี้ ดื่มทานเป็นประจำ รับรองว่าใบหน้าผิวพรรณท่านจะดูอ่อนเยาว์ หน้าใส ผิวพรรณดีอย่างแน่นอน

สูตรเครื่องดื่ม สูตร 2

ส่วนประกอบ คือ สตรอว์เบอร์รี 1 ถ้วย บลูเบอร์รี 1 ถ้วย เชอร์รี ½ ถ้วยแครนเบอร์รี ½ ถ้วย โยเกิร์ต 1 ถ้วย นำผลไม้ทั้งหมดแช่จนเย็นจัด จากนั้นนำมาปั่นรวมกันกับโยเกิร์ตปั่นจนละเอียดเข้ากันดี ดื่มได้ทันที อย่างไรก็ตามหากผลไม้ชนิดไหนหายากหรือแพงเกินไป สามารถใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวแทนกันได้ 

ที่มา: หนังสือผิวสวยด้วยสารอาหารและวิธีการธรรมชาติ

Create Date : 15 กันยายน 2555
Last Update : 15 กันยายน 2555 0:21:49 น.		0 comments
Counter : 1632 Pageviews.
Share Tweet