|
สรุป 2 อาทิตย์กับ Avience project : Turn Fat To Food จากสาวอ้วนเหลือแค่เริ่มอวบ
หลังจากบล็อกที่แล้วมดมาเล่าว่าได้เริ่มลดน้ำหนักกับโครงการ
Avience project:Turn Fat To Food เปลี่ยนน้ำหนักให้เป็นข้าวสารแก่น้องผู้ยากไร้ จิ้มไปดูกันก่อนจ้า จะได้รู้ถึงที่มาที่ไป
วันนี้มดจะมาสรุป 15 วันที่ผ่านมาว่าเป็นยังไง แล้วน้ำหนักมดลดรึเปล่า
-นี่คือหน้าตาของอาหารเสริมที่ต้องทานนะคะ
Fatt- Bloc เม็ดยาวสีน้ำตาล ทานก่อนอาหาร 30 นาที จะไปช่วย สะกัดกั้นไขมันให้ดูดซึมน้อยลง Carbo-Bloc เม็ดกลมสีชมพู เคี้ยวให้ละเอียดแล้วดื่มน้ำตามทันทีก่อนทานอาหาร จะไปช่วยสะกัดแป้ง น้ำตาล พวกคาร์โบไฮเดท Fatt-Burnn เม็ดกลมสีเขียว ทานหลังอาหารทันที จะไปช่วยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น
เนี่ยค่ะคือตัวช่วยที่จะทำให้ระบบในร่างกายเราเปลี่ยน
สรุปวีคที่ 1
อาหาร-มดจะเน้นข้าวกล้องแล้วก็ผัดผัก แต่ก็มีไปทานเนื้อย่างบ้าง แล้วก็มีกล้วยเยอะเลย แต่พวกวิปครีมงดไปเลยค่ะ ชาเขียวนี่ไม่ได้แตะเลย
อาการข้างเคียง-มึนหัว แล้วก็ง่วงมาก มดนอน 3-4 ทุ่ม เกือบทุกวัน เพราะกินยาแล้วมันง่วงๆงงๆ
สรุปวีคที่ 2
อาหาร-มดยังทานข้าวกล้องและผัดผักเหมือนเดิม แต่ไปทานกับดรีมตอนเย็นนอกบ้านบ่อยกว่าวีคที่ 1 แต่ก็พยายามทานพวกปลา งดของทอด แอบทานชาเขียวเย็นบ้าง แต่ไม่มีวิปครีมและนมเป็น non fat
อาการข้างเคียง-ปกติทุกอย่างค่ะ ไม่มึนแล้วแต่ง่วงบ้าง
ออกกำลังกาย- นิดหน่อย
-น้ำหนักที่เปลี่ยนไปคือ เริ่มที่ 59.9 ผ่านไป 7 วัน เหลือ 58.9 ผ่านไป 14 วัน เหลือ 57.9 คือ ลดไป 2 กก.
แล้วมดก็มีนัดชั่งน้ำหนักที่ Avience center ซึ่งเป็นช่วงมีประจำเดือนพอดี และก่อนหน้านั้น ไปจัดหนักกับคุณดรีม มา 3 วันติด
-ลุ้นๆๆ กลายเป็นว่าน้ำหนักขึ้นค่ะ มาอยู่ที่ 59.1 เศร้าเลยT_T
-แต่ ค่า BMI มดเปลี่ยนจาก 23.1 ลดเหลือ 22.8 กลายเป็นเริ่มอวบ ไม่ใช่คนอ้วนแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆๆ -มวลไขมัน ก็ลดจาก 31.6 เหลือ 31.2 แสดงว่าไขมันหายไปจริงๆ -แต่มวลกล้ามเนื้อดันลดด้วยจาก 38.6 เหลือ 38.3 อันนี้ไม่ควร ฉะนั้นมดต้องออกกำลังกายเพิ่มด้วยถึงจะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
เอาภาพวันที่ 28 กค.ที่มดไปกับ ทราย และแจน มาให้ดูว่าหุ่นเราดูเฟิร์มขึ้นเหมือนกันนะนี่
-อิชั้นกะลังเครียดว่าทำไมน้ำหนักมันขึ้นมา แต่ของทรายลดไปเยอะทีเดียว
-คุณบี ผู้เชี่ยวชาญของ Avience บอกว่างั้นวันนี้มาให้รางวัลตัวเองกัน อยากทานอะไรจัดไป มดกรี๊ดดถึงวิปครีมแมงดาวก่อนเลย จนทรายหันมามองแบบประมาณว่า พอเถอะเจ๊ๆๆๆๆๆๆ -สุดท้ายก็ไปทาน OOToYA ค่ะ ไม่ได้จัดหนักแต่อย่างใดไม่อยากทำร้ายร่างกายที่อุตส่าห์พยายาม
-3 สาว สดใสในกล้องของน้องแจน ที่สวยจนพี่ขอแอบจกมาแป๊ะบล็อกหน่อยนะจ๊ะ
บทสรุปวันนั้นคือ อีก 2 วีคที่เหลือ ขอเป็นการลดน้ำหนักรวม 3 สาว ให้ได้ที่ 9 โล ละกัน น้องๆจะได้ข้าวสารเยอะๆ จะได้อิ่มกันมากขึ้น
อิชั้นแอบเครียดเพราะว่าประจำเดือนจะหมดวันไหนไม่รู้และน้ำหนักที่ขึ้นมาหลังจากลงไปแล้วจะเอาลงได้เยอะขนาดไหน
โปรดติดตามด้วยใจระทึก ที่มดก็ระทึกด้วย งิดงิด
แล้วก็ตอนนี้เปิดโหวต Thailand Blog Awards 2010 กันแล้ว สาวๆที่ติดตามบล็อกมดกับเรื่องราวของเขรอะหมู ร่วมด้วยช่วยโหวตกันหน่อยนะคะ วันละ ครั้งก็ขอบคุณมากมาย
สามารถไปจิ้มโหวตได้ที่ โหวตให้มดกับเขรอะหมู
หรือลิงค์ด้านขวาบล็อกที่มดแปะไว้ก็ได้ค่า
มดในกลุ่ม Shopping & Beauty
เขรอะหมูในกลุ่ม Home & Decor ค่ะ
ปล.ไว้จะพาเขรอะมาขอคะแนนอีกรอบนึงเน้อ
ขอบคุณมากค่ะ
Create Date : 30 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 30 กรกฎาคม 2553 0:43:03 น. |
|
14 comments
|
Counter : 4624 Pageviews. |
|
|
|
โดย: feonalita วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:1:37:06 น. |
|
|
|
โดย: VELEZ วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:55:11 น. |
|
|
|
โดย: ป้าปุ๊กแวะมาหาอ่ะ IP: 124.120.33.14 วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:33:04 น. |
|
|
|
โดย: ตุลา IP: 202.4.248.67 วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:46:49 น. |
|
|
|
โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ IP: 113.53.213.68 วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:08:02 น. |
|
|
|
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:43:45 น. |
|
|
|
โดย: เก๋ไก๋ IP: 115.31.141.171 วันที่: 31 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:47:02 น. |
|
|
|
โดย: OhBoW วันที่: 31 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:00:52 น. |
|
|
|
โดย: yoyo IP: 125.24.206.159 วันที่: 2 สิงหาคม 2553 เวลา:16:23:34 น. |
|
|
|
โดย: Noobinemo IP: 202.176.131.198 วันที่: 15 สิงหาคม 2553 เวลา:18:53:56 น. |
|
|
|
โดย: CinnamonGal วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:1:40:33 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 632 คน [?]
|
Cinnamongal Tirawat
มดเริ่มเขียน Blog เพราะชอบเครื่องสำอางมาก ชอบปาดหน้าตัวเองเป็นชีวิตจิตใจ พอๆ กะ ปาดหน้าเค้ก จบปริญญาโท Landscape design แต่ชีวิตพลิกผันมาทำร้าน Bakery เล็กๆ อยู่ที่หัวหินชื่อ Euro Bakery Guesthouse มีเขรอะหมู เป็นสมุนที่ภักดี
ฝากไว้ให้คิด:อย่าเชื่อจนหมดใจ ถ้าคุณไม่ได้ลองด้วยตนเอง
การเขียน Blog ทุกอย่างเขียนจากความจริง ถ้าเป็นงานจะมีคำว่า Sponsored by ...... ตอนจบทุกครั้งค่ะ
ได้ Popular Vote Home Decor & Pet Blog จาก Thailand Blog Awards 2012
ได้ Popular Vote และรางวัลที่ 2 Home Decor & Pet Blog จาก Thailand Blog Awards 2011
ได้รางวัลที่ 3 Beauty & Shopping Blog จาก Thailand Blog Awards 2010
พร้อมกับ ที่ 2 Best Beauty Blog 2554 จาก Bloggang Popular Awards 2554
ติดต่องานหรือส่งคำถามที่
cinnamongalblog@gmail.com ..........................................................................
Advertisment
..........................................................................
Update YouTube TheCinnamongal
New Review
New HowTo Tutorial
......................................................................
What's NEW
.................................................................... Update ทุกเรื่องราวความสวยความงามก่อนใคร ที่ FB Cinnamongal.com Fanpage นะคะ
|
|
|
|
|
|
|