วันที่ 18 "ฉันจะต้องผอมให้ได้" go on
เช้า บะหมี่หมูน้ำ 300 โอรีโอ้สตรอเบอรี่ 140
กลางวัน ข้าวกล้อง 1 ทัพพี 68 ผัดผักรวมกุ้ง 80 ปลาทู1/2ตัวนึ่ง + น้ำพริกปลาทู 120 ผักบุ้งจีนลวก
เย็น เฟรนซไฟร ราf ชีสสี S < 300 น้ำเต้าหู้จืด เครื่อง + คอนเฟลก < 100 น้ำตกหมู 2 ชิ้น รวม 1108
L-carnitine +แอโรบิค
เฮ้อ วันนี้ก้อกินเกิน 1000 แล้วชั่งนน. มันขึ้นด้วยอ่ะค่ะ ไม่ไหวๆ แง่มๆๆๆ
Create Date : 21 มีนาคม 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 21 มีนาคม 2553 23:19:45 น. |
Counter : 518 Pageviews. |
|
|
|
feel it with the love of God ask for his and then you will
find out what is the truth love in Your life as he does for me!
GOD always forgive your mistake
the one that you cant even forget,
he always does it and always being with us
to help and blesss us for us whose heart is full of him