Nutrition Facts : Mushrooms : 100 g.
Calories 38 Kcal.
Fat : 0.5g
Carbohydrates 7g
Protein 1.5g

===================================================

ข้าวผัดกุ้ง อาหารจานเดียว มีคุณค่าทางโภชนาการครบ 5 หมู่
1. ข้าวสวย 2 ทัพพี = 160 Kcal
2. ไข่ไก่ 1 ฟอง = 70 Kcal
3. กุ้ง กริลล์ 3 ตัว = 90 Kcal
4. ผักต่างๆ = 30 Kcal
5. น้ำมันมะกอกสำหรับผัด ใช้น้อยมาก = 30 Kcal
6. เครื่องปรุงรส(น้ำตาล, น้ำปลา, ซอสหอยนางรม, ซอสภูเขาทอง, พริกไทย) = 40 Kcal
รวมแล้ว 420 Kcal เท่านั้นเอง ไขมันราวๆ 10 กรัมได้ ไม่อ้วนแน่นอน เพราะฉะนั้นมาทำอาหารทานเองกันเถอะ