กล้วยมื้อเช้า II : วันที่ 1 24 เมษายน 2555 น้ำหนักเริ่มต้น : 68 น้ำหนักเป้าหมาย : 52 น้ำหนักวันนี้ : 65 เช้า :  07.30 - กล้วยหอม 2 ลูก - น้ำเปล่า 1 แก้ว เที่ยง :  11.45 - ข้าว + แกงจืดตำลึง + ผัดเผ็ดข้าวโผด + หมูทอด - น้ำเต้าหู้ 1 ถุง  - น้ำเปล่า 1 แก้ว เย็น : 17.20 - ข้าว + แกงจืดตำลึง + ผัดเผ็ดข้าวโผด - น้ำเปล่า 1 แก้ว อาหารว่าง : 14.45 - ชาเขียว 1 แก้ว - ขนมปังทาเนย 1 คู่ * ทานเงาะเยอะมาก(นับลูกไม่ได้) 22.00 ขับถ่าย :   4 ครั้ง ออกกำลังกาย :  - เข้านอน : 23.45 Note : วันนี้เริ่มทำกล้วยมื้อเช้าอีกครั้งคะ หลังจากหยุดไปหลายวันจนน้ำหนักขึ้นมาเป็น 68 เสื้อผ้าเริ่มคับมากคนที่บ้านก็เริ่มสังเกตเห็นจนเรามีแรงฮึดมาอีกครั้ง (555 ฮึดมาหลายครั้ง) ปัญหาที่เราพบคือเรื่องของการเก็บรักษากล้วยคะ เลยทำให้การทานกล้วยขาดตอนไปบ้าง ฮ่าๆ จริงๆ ปัญหาอาจจะมาจากตัวเราที่ไม่ทำให้ต่อเนื่องเลยไปโทษการเก็บกล้วยแทน จากการขาดการทานแบบติดต่อพอมาวันนี้เลยทำให้ขับถ่ายถึง 4 ครั้ง และน้ำหนักลดลงเหลือ 65 จริงๆ นะค่ะ (ไม่ได้โม้)  ครั้งนี้เราไม่รู้ว่าจะทำได้อีกสักกี่วันแต่ก็จะพยายามทำให้ต่อเนื่องได้นาน เพราะวิธีนี้ง่าย ไม่ต้องอด ฯลฯ ถ้าเราทำไม่ได้แล้วเราจะลดได้ไงเนอะ ^^   Create Date : 24 พฤษภาคม 2555 1 comments Last Update : 26 พฤษภาคม 2555 0:52:03 น. Counter : 529 Pageviews. Share Tweet

น้ำหนักลงเยอะมาก สงสันจะเป็นน้ำคะ สู้ๆต่อไป   โดย: ดินสอสีม่วง 25 พฤษภาคม 2555 9:08:37 น.