Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2555
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
15 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้า : วันที่ 6


15 เมษายน 2555

น้ำหนักเริ่มต้น : 67
น้ำหนักเป้าหมาย : 52
น้ำหนักวันนี้ : 67


เช้า :  08.45
กล้วย 1/2 ลูก
ข้าวหมูกรอบ
น้ำเปล่า 1 แก้ว



เที่ยง :  11.45 
ขนมจีนน้ำยา
Glup (coke) 1 แก้ว
น้ำเปล่า 1 แก้ว



เย็น : 19.40
ข้าว + ลาบหมู + ตำมะม่วง
ไก่ป๊อบ 
coke เยอะมาก


อาหารว่าง : 14.15
Glup (coke)
ขนมจาก



ขับถ่าย :   2 ครั้ง



ออกกำลังกาย :  -



เข้านอน : 24.15



Note : วันนี้ไม่สบายต้องทานยาเลยทำให้ต้องทานข้าวเช้าด้วยคะ ตั้งแต่เมื่อวานรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีวินัยและปฏิบัติตัวไม่ถูกตามหลักกล้วยมื้อเช้า เฮ้อออ.. รู้สึกfail นิดๆ หลังจากวันนี้ก็ต้องทานยาไปอีกหลายวัน เราไม่รู้ว่าเพื่อนๆ คนอื่นที่ปฏิบัติมีวิธีอะไรแนะนำหรือเปล่า ใครมีบอกได้เลยนะคะ 





Create Date : 15 พฤษภาคม 2555
Last Update : 16 พฤษภาคม 2555 22:31:36 น. 0 comments
Counter : 331 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

c-chilli
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add c-chilli's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.