สวมวิญญาณ สาวหิวโหย (น้ำหนักขึ้นสักนิด แต่ชีวิตหายหิว) เมื่อวานเย็น สวมวิญญาณ สาวหิวโหย กินข้าวครึ่งทัพพี กับแกงส้ม ตามด้วยผัดไวไว 1/3 ห่อ (ของเพื่อนอ่ะ เก็บตก) ตามด้วยไส้กรอกบาโลน่า อีก 5 แผ่น ตามด้วยขนมหมูแผ่นกรอบ (ห่อละ 20 บาท) ประมาณ ครึ่งห่อ และตามด้วย ความสำนึกผิดที่ตามมา...... ฮือ ๆๆ ไม่ได้ตบะแตกอย่างนี้ มาหลายเดือนแล้วนะ เมื่อวานเหมือน ปอบลงเลยอ่ะ สงสัยเพราะเมื่อวาน ตอนเช้ากินกาแฟเย็น ช่วง11 โมงเช้าหนีมากินเส้นเล็กแห้งหมูเด้ง ทำให้ช่วงเย็นเหมือนหิว ก็เลยซัดซะ....น่วมเลย ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก กลัวมันดีดกลับมาเป็น70 เศร้าจัง ขอกำลังใจด้วยค่ะ แต่ไม่เป็นไร ถือว่าเป็นการคืนกำไร ให้กับลำไส้ใหญ่ และกระเพาะ ให้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ เนอะๆๆ อาทิตย์นี้ไม่มีเวลาไปตีพุงเลย เพราะงานยุ่งมาก พรุ่งนี้ว่าจะลางานช่วงเช้าเอารถเข้าศูนย์ซะหน่อย วิ่งครบ 43000 โล จะไปเปลี่ยนน้ำมันเครื่อง แล้วคุยกันค่า   Create Date : 09 กรกฎาคม 2551 12 comments Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 11:27:09 น. Counter : 329 Pageviews. Share Tweet

เหอะ ๆ อ่านแล้ว หิว เลย   โดย: พนบ. 9 กรกฎาคม 2551 13:15:55 น.

จริงๆตอนเย็นเมื่อวานก็ไม่เลวร้ายหรอกครับผม มิต้องห่วง   โดย: digimontamer 9 กรกฎาคม 2551 15:13:39 น.

วันนี้ควบคุมไม่ได้ พรุ่งนี้ยังมีค่ะ อย่าท้อนะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 9 กรกฎาคม 2551 16:15:30 น.

พรุ่งนี้สู้ใหม่ค่า   โดย: beautystone 10 กรกฎาคม 2551 4:49:08 น.

อิอิ สู้ๆ ค่ะ   โดย: zMee IP: 58.10.146.193 11 กรกฎาคม 2551 13:08:01 น.

แอบอ่านเรื่องราวใน Marie France ของคุณโน๊ตบุ๊คสีชมพูมาสักพักนึงและ อยากบอกว่าได้เข้าไปใช้บริการของที่นี่ในช่วงเวลาเดียวกันพร้อมๆ กับคุณโน๊ตบุ๊คสีชมพูเลย ปัญหาของตัวเองที่พบก็คือว่าช่วงตัวเล็ก (เอว) นอกนั้น แขน ขา น่อง สะโพก มีปัญหาหมด เพราะหลายปีที่ผ่านมาป่วยเป็นภูมิแพ้ และไทรอยด์ ทำให้น่ำหนักขึ้นพรวดมา 30 กิโล จาก 52 เป็น 82 และเมื่อต้นปีอาการก็ดีขึ้น น้ำหนักลงมาเอง เหลือ 75 ก็เลยคิดจะกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง พยายามลดเองอยู่ 3 เดือน ได้มาที่ 73 จนสุดท้ายก็ตัดสินใจซื้อคอร์สที่นี่เหมือนกัน เริ่มแรกเข้าไปใช้บริการ หนักที่ 72.9 ครบ 1 เดือนในวันนี้พอดี ตอนนี้อยู่ที่ 71 ดูเหมือนจะลดลงไม่มากแต่สัดส่วนลดลงแบบเห็นได้ชัด เปลี่ยนไซส์กางเกงจาก 34 มาเป็น 32 ได้ภายใน 3 อาทิตย์ แต่ระหว่างนี้บอกตรงๆ ว่าน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ เหมือนกัน แต่ที่เห็นได้ชัดคือสัดส่วน ช่วงที่เข้าคอร์สอ่ะ ไม่ได้ควบคุมอาหารเลย กินตามใจเหมือนเดิม มีบางวันไปให้เค้าตีพุง ก่อนทำก็ชั่งน้ำหนัก ก็ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ตลอด แต่เมื่อ 2 วันที่ผ่านมา ลองควบคุมอาหารดู แล้ววันนี้ลองไปทำมา อยากบอกว่าตกใจ น้ำหนักลง ตอนนี้ก็เลยตั้งใจจริงๆ และ ว่าจะควบคุมให้ได้ ไหนๆ ก็เสียตังค์ไปแล้ว คุณโน๊ตบุ๊คสีชมพูก็สู้ๆ เช่นกันนะค้า   โดย: หมิว IP: 124.120.70.8 16 กรกฎาคม 2551 18:11:45 น.

ตามอ่านอยู่เหมือนกันนะคะ เคยไปๆหาย น้ำหนักก็กลับมาเท่าเดิม นี่ก็คิดอยู่ว่าจะต่อคอร์สดีมั๊ย .. เสียดายเงินอะคะ ก็พยามลดอาหาร+ออกกำลังกายด้วย แต่ก็ลดยากจังค่ะ ยังไงก็จะตามอ่านและเป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ   โดย: อ้วนทอง IP: 58.8.159.73 29 กรกฎาคม 2551 14:49:57 น.

เราก็เป็นเหมือนกันคะ ไปทำทรีทเม้นต์แล้วก็กินไม่เลือกเหมือนเดิม น้ำหนักขึ้นๆลงๆ แต่พอหยุดกิน เลือกิน ออกกำลังกายแล้ว เห็นผลเร็วและดี มากๆ   โดย: เหมือนกัน IP: 58.8.124.253 7 กันยายน 2552 14:54:28 น.

เหอๆๆๆนึกว่ามีเราคนเดียวที่ทานไม่เลือก แล้วบอกว่าไปทำทรีทเม้นแล้วไม่ได้ผล แต่พอเปลี่ยนนิสัยการทานบวกกับออกกำลังกายด้วย น้ำหนักลดลงจริงๆค่ะ *-*   โดย: เมย์จัง IP: 58.10.158.227 7 พฤศจิกายน 2552 16:00:45 น.

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สถาบันลดน้ำหนักก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่ง แต่เราต้องปรับเปลี่ยน อุปนิสัยการทานอาหารและออกกำลังกายควบคู่ด้วยนะคะถึงจะเห็นผลดีที่สุด สู้ๆๆๆนะค่ะ   โดย: ผักแว่น IP: 58.10.158.41 8 พฤศจิกายน 2552 12:57:16 น.

เราว่าสถาบันลดน้ำหนักก็ดีนะคะ เราก็ทำอยู่ที่ มารีฟรานซ์อยู่ น้ำหนักลดลงเยอะเลย แต่ยังไงก็ต้องควบคุนการบริโภคด้วยค่ะถึงจะดีที่สุด   โดย: กุ๊ก IP: 58.10.158.187 9 พฤศจิกายน 2552 12:20:24 น.

เวิร์คๆๆๆ มากเลยอ่ะเราไปทำที่มารีฟรานซ์มาอ่ะ น้ำหนักลดลง สบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะดีใจสุดๆเลย   โดย: ปลากระป๋อง IP: 58.10.158.111 10 พฤศจิกายน 2552 12:58:19 น.