Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ท่องเที่ยวต่างแดน
ท่องเที่ยวทั่วไทย
Diet Diary
Diet Diary Round 2
Diet Diary Round 3
มีนาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
24 มีนาคม 2553
สูตรพี่ปลาช่วงที่ 1 วันที่ 3 โปรตีนล้วน (24/03/53) น้ำหนัก 54.5 กก.
All Blogs
สูตรพี่ปลาช่วงที่ 1 วันที่ 3 โปรตีนล้วน (24/03/53) น้ำหนัก 54.5 กก.
สูตรพี่ปลาช่วงที่ 1 วันที่ 2 โปรตีนล้วน (23/03/53) น้ำหนัก 54.5 กก.
สูตรพี่ปลาช่วงที่ 1 วันที่ 1 โปรตีนล้วน (22/03/53) น้ำหนัก 55 กก.
สูตรพี่ปลาช่วงที่ 1 วันที่ 3 โปรตีนล้วน (24/03/53) น้ำหนัก 54.5 กก.
อาหารเช้า
ทะเลลวกจิ้ม 1 จาน (250 กรัม)
นมไร้ไขมัน 0% 1 แก้ว
อาหารเที่ยง
ทะเลลวกจิ้ม 1 จาน (250 กรัม)
นมไร้ไขมัน 0% 1 แก้ว
อาหารเย็น
โยเกริ์ต ไขมัน 0% 1 ถ้วย
ความรู้สึก
: วันที่ 3 ที่เข้าสู่สูตรพี่ปลาช่วงที่ 1 ตอนเช้าตื่นขึ้นมาชั่งน้ำหนัก ลุ้นแทบแย่ว่าจะลดลงสักกี่ขีด ปรากฎว่าลดไม่ลงเลย อาจเป็นเพราะไม่ค่อยถ่าย ใจชักจะฝ่อแล้ว แต่ไม่ท้อ เอ้า....สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกครั้ง (จะทำได้เปล่าฟ่ะ)
Create Date : 24 มีนาคม 2553
Last Update : 24 มีนาคม 2553 19:24:41 น.
5 comments
Counter : 654 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ๆนะคะ แม้ไม่ได้เข้าสูตรพี่ปลา แต่ก็เกาะๆห้องตามไปด้วยค่ะ ^_______^
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:20:18:44 น.
แวะเข้ามาส่งกำลังใจให้นักเรียนพี่ปลาค่า.. พยายามเข้านะคะ เป้าหมายอยู่ไม่ไกลเดินไปให้ถึงค่า
สู้สู้นะคะ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:20:39:53 น.
อยากให้เพิ่มผักจังเลยค่ะ ผักนอกจากมีสารอาหารแล้วมีกากใยช่วยชะลอและลดการดูดซึมนอกจากทำให้อิ่มนานแล้วมีผลลดน้ำหนักด้วยค่ะ
โดย:
GetCha
วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:23:00:34 น.
สู้ๆจร้าอาจจะทานน้อยไปหรือป่าวจ๊ะ
โดย:
lookmoodeaw
วันที่: 25 มีนาคม 2553 เวลา:10:41:40 น.
ที่ไม่ลด เพราะว่าทานโปรตีนน้อยไปจ้ะ และดื่มน้ำน้อย อาหารทะเลมีเกลือด้วยทำให้ลดได้น้อย อาหารทะเลก็ต้องดูว่าทานอะไรนะคะ ปลาหมึกทานไม่ได้นะ ไป ๆ แวะไปเข้าห้องเรียนพี่ปลาดีกว่าค่ะ จะรับไว้เป็นพิเศษ ให้เลขที่ 19 นะจ้ะ แวะไปส่งการบ้านตามฟอร์มนะคะ
โดย:
peepa2009
วันที่: 28 เมษายน 2553 เวลา:0:23:11 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
ประกายทิพย์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
betty_best
ป้ามด
pinky devil
Paradijs
lyfah
ruthairat
แมวจอมกวน
[เทวดาน้อย]
ชานไม้ชายเขา
aroi-snook
peepa2009
bagarbu
หมูน้อยแก้มใส
supinnapa
Saruwatari Miwa~*
emmycookie
หนูมี่บ๊อง
Jolly Joey
~FaNa~
nonnoiGiwGiw
Webmaster - BlogGang
[Add ประกายทิพย์'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.