นอน !! นอนไม่หลับจะทำยังไงดีล่ะ?
วันนี้เป็นวันที่ค่อนข้างจะเหนื่อยทีเดียวคับ แต่ผลตอบแทนนั้นคุ้มค่าทีเดียว แถมผลตอบแทนนั้นเป็นสิ่งที่จับต้องได้ด้วย หุหุ
วันนี้อยากจะคุยเรื่องการนอนซักหน่อยนะคับ ซึ่งเป็นหัวข้อในวันนี้เลย บางทีเราอาจจะไม่รู้สึกหรือไม่ได้คิดถึงอะไรมากเกี่ยวกับการนอน รู้เพียงแต่ว่านอนคือการปิดระบบพักร่างกายทำให้ร่างกาย แต่บางทีการนอนนั้นอาจจะไม่ดีอย่างที่คิดก้อเป็นได้
ผมเป็นคนที่หลับง่ายคับ แต่ก้อไม่ใช่ไม่เคยนอนไม่หลับ นอนไม่หลับนั้นมีหลายสาเหตุด้วยกันนะคับ อาจจะเครียดสะสม การที่นอนหลับมากเกินไปก้อสามารถทำให้นอนไม่หลับได้เหมือนกัน
แต่สิ่งที่ทำให้วันนี้นั้นเหนื่อยสำหรับผมนั้นก้อคือการนอนผิดที่ !! บางทีนั้นการนอนผิดที่นั้นทำให้เรานอนไม่หลับได้เลยนะคับ แต่ที่แปลกนั้นก้อคือผมเนี่ยไปนอนบ้านเก่าที่เคยนอนมาตั้งแต่เด็กๆ ซึ่งก้อย้ายออกจากบ้านนั้นเมื่ออายุประมาณ 12 ขวบ ปาไป 10 กว่าปีแล้วแหะ เร็วเหมือนโกหกจิงๆ
ไม่ใช่ว่า 10 กว่าปีที่ผ่านมาไม่เคยกลับไปนอนนะคับ เคยบางทีไปนอนหลายเดือนด้วยสิ แต่สิ่งที่ทำให้ไม่เหมือนเดิมคือห้องนั่นแหละคับ เนื่องจากการปรับปรุงบ้านและสมาชิกครอบครัวที่เพิ่มขึ้นด้วย เลยทำให้ผมต้องไปนอนที่ห้องนั่งเล่น แต่สบายดีคับ เพราะมีแอร์ด้วย วิ้วๆ
แต่เย็นสบายใช่จะทำให้นอนหลับคับ พอถึงตอนจะนอนเนี่ย นอนไม่หลับเลย แม้จะง่วงก้อตามจึงมีข้อสันนิฐานมากมายว่าทำไมนอนไม่หลับ นอนกลางวัน... นั่นสิเรานอนกลางวันมานี่หน่า กังวล... พรุ่งนี้ต้องตื่นแต่เช้าถ้าไม่รีบนอนนะ พรุ่งนี้เป็นแพนด้าแน่ แค่นี้ก้อปาเข้าไป 3 เหตุผลซะแล้ว แต่จนแล้วจนรอดจากความพยายามดูหนังช่อง Hallmark (ไม่รู้เป็นไรนะคับ ผมดูหนังช่องนี้แล้วง่วง) จนกระทั่งพยายามที่จะปิดไฟมืดติ๊ดตื้อก้อไม่ประสบความสำเร็จ แต่ไอ้ความเหนื่อยจากความพยายามเนี่ยล่ะ ทำให้หลับไปเอง จบง่ายดีแหะ
เพื่อนๆ เวลานอนไม่หลับทำยังไงคับ ผมว่าทำตัวให้เหนื่อยๆ แล้วมันจะหลับไปเองน่าจะดีที่สุดนะคับ แต่สันหลังยาวอย่างนี้แล้วสงสัยผมจะลำบากคับ
Create Date : 24 กันยายน 2548 |
|
18 comments |
Last Update : 24 กันยายน 2548 1:15:16 น. |
Counter : 546 Pageviews. |
|
|
|
หาอะไรทำ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ
อย่างหลังนี่ อ่านไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็หลับ
แต่ส่วนใหญ่ หัวถึงหมอนแป๊บเดียวหลับ