ปัจจุบันกินยาเท่าเดิม indomethacin วันละ 4 เม็ด โฟลิคหลังอาหาร 1 ยาลดการบีบของหัวใจ 1 ละลายลิ่มเลือด 1 (จำไม่ได้ว่าเคยเล่าเรื่อง เป็นลม แล้วตรวจคลื่นหัวใจไปแล้วรึยัง สุดท้ายได้ยามากินเพราะ หัวใจห้องนึงเหมือนกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง)  กดภูมิ methotrexate สัปดาห์ละ 4 เม็ด

 

กเดือนก่อนมีความหวังจะได้ลดยาเพราะตรวจเมื่อง 5 เดือนที่แล้วค่าอักเสบเหลือ 2 เดือนก่อนไปตรวจ ขึ้นมา 37 อดเลย กินยาตามเดิมไป ส่วนร่างกายภายนอก ดีมาก วิ่งเบาๆได้แต่ระยะสั้นเพราะปวดกล้ามเนื้อ เริ่มหันมาออกกำลังกาย เพราะช่วยเรื่องอาการเป็นลม วิงเวียนได้มาก

 

ส่วนอาการภายใน มีมึนหัว ปวดตาบ้าง เหนื่อยง่าย อาการเป็นลมน้อยลงเเต่ยังมีอยู่ ช่วงไหนนอน 5 ท่ม สุขภาพจะดีมาก แต่ทำไม่ค่อยได้ นั่งทำงาน ดูเวลาอีกทีก็จะเที่ยงคืน

 

ปัญหาที่นั่งยองไม่ได้ คนอื่นมองว่าเป็นเรื่องไม่จำเป็น สำหรับเรา เรายังคิดว่าเผื่อไว้เวลาเข้าห้องน้ำหรือก้มเก็บ อาจฟังไร้สาระสำหรับคนอื่น 555 ด้วยความดื้อ เราพยายาม งอเข่า นั่งยองโดยเพิ่มองศาไปเรื่อยๆ หัดคุกเข่า(คุกเข่าไม่ดีกับเข่านะคะ) งอไว้เเค่สบายใจว่างอได้ แต่ไม่จำเป็นเราก็ไม่ใช่ท่านั้น

 

อาการตามข้อต่างๆไม่ค่อยมีปวดเมื่อย จะมีปวดหลังบ้างช่วงนั้นของเดือน กับตอนเข้า เพิ่งมาเจ็บตรงส้นเท้า

 

ก่อนหน้านี้มีจังหว่ะนึงหันเอี้ยวคอจะไปดูของข้างหลัง รู้สึกปวดเส้นเเละหันลำบาก กลัวคอจะติดเลยพยายามหันทุกวันเจ็บบ้าง สุดท้ายก็หาย มุกวันนี้พยายามสำรวจตัวเอง กลัวข้อจะติด

 

วิธีที่ช่วยได้ดีที่สุดคือโยคะ เพราะได้ลองขยับทุกส่วน ตรงไหนมีปัญหาจะได้ดูแลได้ ส่วนออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานอยู่กับที่ เป็นการออกกำลังกายที่ ทำเเล้วตื่นมาระบมหลังมาก เลยหยุด เปลี่ยนเป็นไปสวนสาธารณะแทน ซึ่งผลพลอยได้คืออากาศดีๆ

 

ผ่านมา 2 ปี กับ 2 เดือน โรคนี้ให้อะไรเราหลายอย่าง ช่วงซึมเศร้าเจ็บปวดกับโรคก็มี เรื่องดีๆที่มากับโรคก็มี ได้เพื่อนร่วมโรคหลายคน ไม่น่าเชื่อว่าโรคที่คนรอบตัวเรางงๆเป็นโรคประหลาด จะมีคนเป็นเยอะมาก หลายเคสที่หายดีเพราะจิตใจเป็นหลัก ส่วนบางคนเป็นหนักเพราะจิตใจคิดว่าเราเป้นมากกว่าคนอื่นอาการก็ยิ่งทรุดลง 

 

เราเป็นกำลังใจให้หลายๆคนเผื่อแว๊บเข้ามาอ่านแล้วเป็นโรคเดียวกันนะคะ โรคนี้รักษาไม่หายแต่ไม่เป็นอันตรายถ้าเราดูแลตัวเอง มองให้มันเล็กมันก็เล็ก โรคกระเพาะก็รักษาไม่หายเหมือนกันยังไม่น่ากลัวเลย "จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว" นะคะ

 

 

รัก snsa ค่ะ อยู่ด้วยกันได้แต่ช่วยอยู่กันแบบสงบๆน้าาา 5555