ตับถือเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายที่เราไม่ควรมองข้ามเลยก็ว่าได้เพราะตับนั้นจะมีหน้าที่ในการขับล้างสารพิษและของเสียต่างๆออกจากร่างกายและยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกกายได้ดีอีกด้วย การดูแลตับนั้นจึงเป็นเรื่องที่คุณไม่ควรที่จะมองข้ามหรือละเลยโดยเด็ดขาดเพราะถ้าตับมีปัญหาหรือเสื่อมสภาพลงก็มักจะส่งผลทำให้ร่างกายขับของเสียได้ไม่ดีและการย่อยอาหารเป็นไปได้ยาก วันนี้เราจึงมีพฤติกรรมแย่ๆที่ทำให้ตับคุณเสื่อมได้ง่ายๆมาบอกกัน ดังนี้
1.ชอบนอนดึกหรือตื่นสายเป็นประจำ ซึ่งการนอนดึกหรือตื่นสายนั้นจะส่งผลทำให้นาฬิกาชีวิตคุณเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม จนทำให้ระบบต่างๆทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร
2.ไม่ชอบปัสสาวะในตอนเช้า ซึ่งการปัสสาวะในตอนเช้านั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากเพราะการปัสสาวะในตอนเช้านั้นจะเป็นการขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกายนั้นเอง
3.ไม่ชอบกินอาหารเช้า ซึ่งพฤติกรรมการไม่ชอบกินอาหารเช้านั้นจะส่งผลทำให้ไม่มีสารอาหารเข้าไปหล่อเลี้ยงร่างกาย จนทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานแปรปรวนได้
4.ชอบกินอาหารมากเกินความจำเป็น ซึ่งการกินอาหารที่มากจนเกินไปนั้นจะส่งผลทำให้ตับทำงานหนักกว่าปกติได้
5.ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ ซึ่งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นั้นถือเป็นเครื่องดื่มที่มักจะทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมและตับเสื่อมได้ง่ายๆ
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
