Group Blog All Blog
|
ไปวิ่งจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพที่ดีกันดีกว่า วันศุกร์ซะแล้ว...รู้สึกว่าสัปดาห์นี้ช่างไวเสียเหลือเกิน ทั้ง 5 วันที่ผ่านมา มันเหมือนกับว่าทั้งสัปดาห์ผ่านมาแค่ 3 วัน แล้วอีก 2 วัน หายไปไหนหว่าาาา.... แต่ที่แน่ ๆ สัปดาห์นี้ ได้ไปวิ่งออกกำลังกายทุกวัน เมื่อเย็นวานยืดแข้ง ขา หรือว่าลำตัวผิดท่าไหนหรือเปล่าไม่รู้ วันนี้รู้สึกปวดหลังแฮะ....นั่งทำงานอยู่จะลุกจะนั่งก็มีอาการปวด แม้จะไม่มาก แต่ก็ปวดน่ารำคาญเอาการอยู่ ดูท่าเย็นนี้อาจจะต้องเบามือหน่อย อยากได้กางเกงสำหรับวิ่งอีกซักหน่อย ครั้งที่แล้วจัดมา 4 ตัว แต่ใช้ได้จริง ๆ แค่ 1-2 ตัว อีก 2 ตัวไม่ได้ใช้สำหรับการวิ่งเลย เพราะเนื้อผ้า รูปทรงและสีมันไม่ได้ เที่ยงวันนี้ก็เลยออกไปเสาะหาขาสั้นมาเพิ่มอีก 2 ตัว จริง ๆ ก็อยากได้เสื้อเพิ่ม แต่...ตัดใจซะง่าย ๆ เพราะมันไม่จำเป็น แค่ความอยากได้เท่านั้นเอง เท่าที่มีอยู่ก็ใช้ได้เหมือนกันนั่นแหละ แต่แม้กระนั้น ก็ความรู้สึกก็ยังอยากได้อยู่ในหัว คงต้องหาวิธีการจัดการกับมัน เพื่อที่จะได้มาโดยคุ้มค่า ....ขอเวลานอกคิดก่อน ว่าจะได้มาด้วยวิธีการอย่างไร 
หัวเข่าไม่ดี คงได้แต่เดินเร็วค่ะ
 โดย: มัดใจ
 วันที่: 11 มกราคม 2556 เวลา:21:51:13 น.เคยอ่านเรื่องของคุณลุงคนหนึ่งเขาปวดหัวเข่าเหมือนกันค่ะ คุณลุงเขาก็เริ่มจากเดิน ๆ ๆ เร็วขึ้น ๆ ๆ จนในท้ายที่สุดถึงกับไปวิ่งแข่งมาราธอนได้เลย ...ปาฏิหาริย์นั้นอาจเกิดกับคุณมัดใจอีกคนก็เป็นได้นะคะ ด้วยความหวัง
 โดย: ishi_imp
วันที่: 12 มกราคม 2556 เวลา:11:32:30 น. ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ เมื่อหลายปีก่อนคิดกระโดดเชือกค่ะ แล้วพลาด เสียงดังก็อกที่เข่าขวา จากนั้นมา เข่าขวาก็ไม่เต็ม 100 นั่งคุกเข่าไม่ด้ หรือนั่งเก้าอีกธรรมดา แป๊ปเดียวก็ปวดค่ะ โดย: มัดใจ
วันที่: 13 มกราคม 2556 เวลา:23:07:30 น.ดูแลดี ๆ เผื่อมีสิทธิ์หายนะคะ ออกกำลังกายแก้ปวดข้อ => //www.cu34soccer.com/index.php?lay=show&ac=article&Ntype=47
โดย: ishi_imp
วันที่: 14 มกราคม 2556 เวลา:13:49:16 น. |
Wueng
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?] If life was easy, Where would all the adventures be? . . All is well.
Friends Blog
Link |
|||||||||||||
~~เขียนบันทึกเก็บไว้ในความทรงจำ~~
