Group Blog All Blog
|
จ็อกกิ้งกับ 5 กิโลเมตรแรก Non stop เย็นวันเสาร์เลิืกงาน...กลับเข้าบ้าน...อา่บน้ำ...เตรียมตัวไปวิ่ง วัันนี้แอบตั้งเป้าลึก ๆ ในใจ ...อยากจะวิ่งให้ได้ 5 กิโลเมตร และแอบวงเล็บตัวเล็ก ๆ ข้างล่างว่า...แบบ non stop) เหตุที่ต้องแอบตั้งเป้าลึก ๆ ในใจและแอบวงเล็บ เพราะว่า..ถ้าตั้งเป้าอย่างจริงจังแล้วกลัวว่าจะทำไม่ได้ ไม่อยากจะเสียใจ....กับผล ปกติวิ่งแค่ 2 กิโลกว่า ๆ ก็พอแล้ว เพราะว่าเดินไป-กลับ ก็รอบละ 20-30 นาที วิ่งแค่นี้ก็เพียงพอ ไม่มากไม่น้อย แต่เป็นคนขี้เบื่อ ต้องคอยหาอะไรมากระตุ้นชีวิตอยู่เรื่อย ๆ นี่เองจึงนที่มาของเป้าหมายวิ่ง 5 กิโล สองวันก่อนก็เริ่มที่่จะแอบมีเป้านี้ในใจแล้วแหละ พอเริ่มขึ้นกิโลเมตรที่ 3 พี่สาวโทรมาถามว่าอยู่ไหน จึงบอกพี่สาวไปว่าวันนี้มาวิ่ง คงจะไม่เข้าไป แล้วก็วิ่งต่อ ขึ้นกิโลเมตรที่ 5 แม่โืทรมาถามว่า "แล้วพรุ่งนี้เช้าใครจะไปส่งแม่ พี่สาวท้องเสีย" จำต้องหยุดที่กิโลเมตรที่ 4 เย็นวันเสาร์เอาใหม่้...กับเป้าหมาย 5 กิโล non stop และก็สำเร็จลงได้อย่างใจ (แอบ) หวัง วันนี้ดูหนัง รัก 7 ปี ดี 7 หน เลือกดูเฉพาะคู่ที่ 3 อย่างเจาะจง มีหลายบทหลายตอนที่คำพูดของนักแสดงทิ่มแทงใจฉึก ๆ . . ....ในโลกของความจริงไม่มีอดีตและความทรงจำ มีเพียงปัจจุบันที่จะต้องก้าวต่อไป ก้าวไปสู่วันใหม่ ก้าวไปสู่สิ่งใหม่ ที่เราอาจจะไม่คุ้นเคย อย่ากลัวที่จะก้าวต่อไป......ด้วยกำลังใจ . .  ส่วนเป้าหมายวันนี้ อยากที่จะเริ่มลองฝึก วิ่งสมาธิ (meditation running) แต่...จ๊าาาาก เหมือนได้ยินเสียงฝนตก
อิอิ จิตใจไม่ค่อยจดจ่ออยู่กับปัจจุบันค่ะ ก็เลยพยายามดึงใจมาอยู่กับสิ่งที่กำัีลังทำ :)
โดย: ishi_imp
 วันที่: 29 มกราคม 2556 เวลา:17:02:07 น. |
Wueng
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?] If life was easy, Where would all the adventures be? . . All is well.
Friends Blog
Link |
|||||||||||||
~~เขียนบันทึกเก็บไว้ในความทรงจำ~~
ต้องจ๊อกหลายวัน กว่าจะได้ครบ 2 รอบสวนลุม
แต่วิ่งแบบสมาธิยังไม่เคย แหะ ๆ เคยแต่นั่งสมาธิครับ... แต่ผม
ว่า ถ้ามีสมาธิในการวิ่ง ดีแน่ ไม่แข่งกับคนอื่น แข่งกับตัวเอง