Group Blog |
วันที่ 4 สงสัยจะลดผิดวิธีนะเนี้ยะ 55 ส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 50 กก. น้ำหนักปัจจุบัน 49.5 กก.(ชั่งตอนเช้าตื่นนอน) เช้า - ข้าว1/2จาน + ไก่บาร์บีคิว + กระเพราเห็ดฟาง กลางวัน - เส้นเล็กหมูน้ำตก 1 ชาม บ่าย - ชาเขียวปั่น 1 แก้ว + ช็อคโกแล็ตอัลมอน 1 ชิ้น เย็น - โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย(50) + ไข่เค็มครึ่งลูก + มาม่าต้ม2/3 ห่อใส่ไข่ 1 ฟอง ไส้กรอกใหญ่อีก1/2 อัน + ปลาเส้น(50) ออกกำลัง : ไม่ได้ออกฝนตกอีกแล้ว วันนี้มาคิดดูๆ เหมือนกินปกติ ไม่เหมือนเมนูลดความอ้วนเลยเออ ทำไมไม่หักห้ามใจนะเรา เฮ้อ  แต่ไม่เป็นไรค่ะจะพยายามใหม่พรุ่งนี้ๆ อาจจะต้องมีการปรับเมนุลดอาหารเค็มๆลง เพราะเค้าบอกว่าอาหารเค็มๆจะทำให้บวมฉุ แล้วเราก็รุ้สึกบวมจริงๆด้วย คงต้องงดไข่เค็มไปก่อน 55 อุตส่าห์หัดทำเองเสียดายน้อ ลาก่อนนะไข่เค็มจ๋า
เราก็สูง 163 นะ เราเคยหนัก 50 แฟนเราว่าผอมอ่ะ เคยเผลอ 47 ไปทึนึงเหลือแต่กระดูก แฟนรับไม่ได้ 555+
แต่ตอนนี้ทะลุเป้าแล้ว ทะลุไป 57 และ อันนี้เริ่มรับตัวเองไม่ได้และ อยากหนักซัก 52 เราว่าน่าจะพอดี สู้ๆ นะคะ  โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ
 ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2554 เวลา:9:14:25 น. |
Link |
||||||||||
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แต่ผอมแล้วนะคะ 50เนี่ยะ จำได้ตอนที่ตัวเองหนัก 50 กก. มีแต่คนบอกว่าผอม แต่ช่างเหอะ มันเป็นอดีตที่ไม่หวนกลับไปแระ สู้ๆนะคะ