Group Blog |
วันที่ 2 อดทนๆ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีตลอดวันด้วยเถอะ เพี้ยง ! วันนี้เริ่มต้นด้วยตัวเลขที่ลงมานิดหน่อย ส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 50 กก. น้ำหนักปัจจุบัน 49.5 กก. เช้า - ข้าว1/2จาน + กะเพราะหมูสับ + ผัดยอดคะน้า กลางวัน - ข้าว1/2จาน ประมาณ 1 ทัพพี + ผักเต้าหู้หมูสับ + ผัดตับต้นหอม บ่าย - ชาลิปตันขวด 12 บาท 1 ขวด + โยเกิร์ต 1 ถ้วย(100kcal) เย็น - ข้าวต้ม 3 คำ + ไส้กรอกอันใหญ่ 1 ชิ้น + ไข่เค็ม 1 ฟอง + ผักกาดดอง 2 คำ + chocolete(45kcal) ออกกำลัง : ไม่ได้ออกกำลัง ฝนตกค่ะ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีตลอดวันด้วยเถอะ 
ลดนน.หรอคะ หนูแดงว่าผอมแล้วนะนั่น นน.ไม่มากเลยค่ะ
 โดย: น้ำพันซ์
 วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:29:49 น.เห็นด้วยกะข้างบนว่า นน. ไม่มากค่ะ
เราสูง 161 นน. 55 กก. ยังเกินอยู่แต่ก็พอใจแค่นี้ค่ะ เพราะอายุเยอะแล้ว โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:45:25 น.ขอบคุณคุณ น้ำพันซ์ และ คุณ กรุ๊ปบีราศีสิงห์ ด้วยนะค่ะที่มาเม้นให้กำลังใจกัน เจีียบอ้วนที่ต้นขากะพุงอ่าค่ะ มันอ้วนเป็นส่วนๆ ค่ะ
โดย: เจี๊ยบ_วราพร
วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:19:29:47 น. |
Link |
||||||||||
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [