Bloggang.com : ratikorn : ซุปเผาผลาญไขมัน

ซุปเผาผลาญไขมัน

ซุปเผาผลาญไขมัน ลดความอ้วน เห็นผล 7 วัน 6 กิโลกรัม
ส่วนประกอบ
1) หอมหัวใหญ่ 6 หัว
2) พริกเขียว 2 เม็ด
3) มะเขือเทศหั่น 2 ถ้วย
4) ซุปก้อนคนอร์ (ปรุงรสน่ะ) 2 ก้อน
5) คื่นช่าย 1 กำมือ
6) กำหล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัว
7) ปรุงรสด้วยพริกไทย เกลือ

วิธีทำ คือนำผักทุกชนิดมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่น้ำให้ท่วม ต้มประมาณ 10 นาที จากนั้น หรี่
ไฟอ่อน ๆ เคี่ยวจนเปื่อย
ซุปนี้กินได้ตลอดวัน และไม่เพิ่มแคลอรี่ กินมากยิ่งลดมาก กินทุก ๆ วันเลยนะควบคู่กับการ

ควบคุมอาหาร ดังนี้
วันที่ 1 กินผลไม้ทุกชนิด ยกเว้น กล้วย แตงโม แคนตาลูป

วันที่ 2 กินผักสดทุกชนิดให้มากที่สุด กินน้ำเยอะ ๆ ด้วยนะ

วันที่ 3 กินสลัดผักและสลัดผลไม้ อย่าลืมกินซุปที่บอกด้วย 3 วันนี้เป็นการล้างพิษออกจาก
ร่างกาย อาจจะรู้สึกเหนื่อยและหิว (อย่างแรง) ถ้าทนไม่ไหวให้กินนมไร้ไขมันด้วยก็ได้ แต่
หลังจากวันนี้เพื่อน ๆ จะรู้สึกสบายตัวและสดชื่นขึ้น

วันที่ 4 กินกล้วย ไม่เกิน 8 ลูก/วัน กินนมพร่องมันเนย

วันที่ 5 กินข้าวกล้อง นม ผักและผลไม้ เนื้อสัตว์ (สำคัญ) จะเป็นปลาหรือไก่ไม่ติดหนัง ต้มหรือ
นึ่ง ไม่เกิน 20 ออนซ์

วันที่ 6 กินเนื้อตามวันที่ 5 กับมะเขือเทศสัก 8 ลูก กินน้ำมาก ๆ เพื่อล้างกรดยูลิคออกจาก
ร่างกาย

วันที่ 7 วันนี้ให้กินข้าวกล้อง หรือก๋วยเตี๋ยวก็ได้ กินผักและผลไม้ด้วยนะ อย่าลืมกินซุปด้วยนะ

กินมากลดมาก สิ่งที่ห้ามเด็ดขาดคือ แอลกอฮอล์ ขนมปัง อาหารทอด ขนมหวาน
Credit: Pantip.com

Create Date : 04 กันยายน 2550

Last Update : 4 กันยายน 2550 23:04:42 น.

2 comments

Counter : 2171 Pageviews.

ทดสอบๆๆ

โดย: ratikorn (ratikorn

) วันที่: 6 กันยายน 2550 เวลา:0:21:19 น.

อยากทราบว่าถ้าเราต้มแล้วทานน้ำหมดแล้วกากที่เหลือนำไปต้มกับของใหม่ได้หรือเปล่าคะ

โดย: คุณแม่ IP: 222.123.246.177 วันที่: 11 สิงหาคม 2553 เวลา:11:28:54 น.