Bloggang.com : Mymooyong : วันที่ 4 ค่ะ วันนี้วันดีจริงๆ

วันที่ 4 ค่ะ วันนี้วันดีจริงๆ

เมื่อเช้าจิตตกเล็กๆ ก่อนชั่งหลังจากตื่นนอนอะนะ

51.7 กก. จิงปะ อารายอะไมอยู่ดีๆลงเฉยเลยไม่ได้ออกกกำลังด้วยอะนะ

เช้าเลยไปเล่น dumbell swing 6 เซ็ต เหงื่อท่วมก่อนไปเช็ดพระพรหมอีก 20 นาที

เช้าทานฟักทองต้มจิ้มน้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย ชีส 1 แผ่น

สายกาแฟกะป๋อง 1 กป.

เที่ยงทานตำมะม่วงปู 1 จาน ต้มยำ 5 คำ ข้าวเหนียว 1 คำ

บ่ายมะม่วงจ้มกะปิ 2 ชิ้น

เย็นแสบท้องมากมากค่ะ เลยกลับบ้านมาทานฟักทองต้ม 2 ชิ้นเหลือเมื่อเช้า

กล้วยหอม 1ลูก แตงโม 20 บาท และโยเกิด 1 ถ้วย

เมื่อกี๊เอง 6.30 ไปวิ่งมาค่ะ ไปกะคุณแฟน (สาเหตุ ; "เธออ้วนเกินไปจะเป็นแฟนฉัน) TT