วันนี้วันที่ 16 แต่ว่าไม ขึ้นๆลงๆอะคะจาก55.7>>55.3 ล่ะคะ
เช้าทาน กล้วยหอม 3 ลูก
ถั่วเขียวต้มน้ำตาล 3 ถ้วย
เที่ยงมะม่วงดอง 1 จาน เย็น โก๋แก่ กาแฟ 15 เม็ด + โก๋แก่ 15 เม็ดเพิ่ม
คุ้กกี้ 1/2 ชิ้น
เมื่อเช้าellip 40 นาที ไม่ได้ออกกำลังเพิ่มเลยค่ะ
พรุ่งนี้จงลด
Create Date : 05 สิงหาคม 2553 |
|
1 comments |
Last Update : 5 สิงหาคม 2553 20:27:17 น. |
Counter : 279 Pageviews. |
|
|
|