15. มีสติเท่ากับยุติกรรม
แนวทางการปฏิบัติตัวเมื่อเผชิญกับเจ้ากรรมนายเวรคือ สร้างความรู้สึกตัวอยู่กับขณะปัจจุบันให้มาก เช่น ขณะปัจจุบันเกี่ยวกับ การหายใจเข้า-ออก ขณะปัจจุบันเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวอิริยาบถ การก้าวเดิน การเคลื่อนไหวมือ เป็นต้น หากขณะปัจจุบันเกิดความคิดไม่ดี แต่เรามีสติรู้ทันความคิด ไม่ดีนั้นก่อน ก็นับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เท่ากับการปฏิบัติสติปัฏฐาน ข้อจิตตานุปัสสนา คือดูจิตบ่อยๆ ดูความคิดให้ทัน เมื่อดูจิตได้ทัน และรู้ว่ากำลังคิดอะไร กำลังคิดอย่างไร จะทำให้เราหยุดความคิดได้ ส่วนใหญ่ความคิดของคนเรามักเป็นไปในทางที่ทำให้เกิดความรัก ความเกลียด เหล่านี้เรียกว่า คิดไม่ดี อันนำไปสู่การพูดไม่ดีและ ทำไม่ดี ก่อเกิดทุกข์หรือความเดือดร้อนตามมา ดังนั้น หากสามารถ รู้ทันความคิดและระงับความคิดที่ไม่ดีได้ทัน เราย่อมยับยั้งตัวเอง ไม่ให้ทำกรรมชั่วทางวาจาและทางกายได้ นอกจากนี้เมื่อจับความคิดไม่ดีได้ทัน เราจะสามารถฝึกจิตให้ เปลี่ยนมาคิดดีได้ เมื่อพยายามคิดแต่เรื่องดีและเป็นกุศลจนเคยชิน การพูดดีและทำความดีจึงเกิดขึ้นอย่างเป็นปกติ จนอาจเรียกได้ว่า สุขวิหารี แปลว่า ผู้อยู่อย่างเป็นสุขเป็นประจำ พระพุทธเจ้าทรงสอนวิธีการเจริญสติเพื่อให้คนเราอยู่กับขณะ ปัจจุบันได้อย่างมีความสุข หากเราพิจารณาฐานการเจริญสติทั้ง 4 คือ กาย เวทนา จิต ธรรม ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่ในตัวคนเราทุกคน จะทำให้เกิดสติที่เข้มแข็ง เป็นบ่อเกิดของสมาธิและปัญญา การมีสติ ตามดูตามรู้จิตทุกขณะได้ทัน เป็นการยุติการขยายตัวของความคิด ยุติการขยายตัวของกิเลส การก่อเวรใดๆ จึงสิ้นสุดลงไปพร้อมกัน อันที่จริงชีวิตประจำวันของคนเรามีบททดสอบสติและเมตตา อยู่มากมาย บางเรื่องทำให้รัก ทำให้ปรารถนา บางเรื่องทำให้โกรธ เกลียด บางเรื่องทำให้หลง แต่หากมีสติที่ฝึกดีแล้วคอยกำกับการ รับรู้ผ่านอายตนะ ตา หู จมูก ลิ้น กาย จะทำให้เรารู้เท่าทันการเกิด ของกิเลสและไม่ยอมตกเป็นทาสของมัน พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า สติที่ฝึกไว้ได้ดีย่อมทำให้ละความ ยินดียินร้ายในโลกได้ ที่ชัดเจนที่สุดคือไม่สร้างกรรมเวรใหม่ เพราะมีสติคอยควบคุมความคิด เมื่อควบคุมความคิดได้ ก็สามารถ ควบคุมพฤติกรรมที่เกิดจากความคิดไม่ว่าการพูดหรือการทำได้ จึงไม่สร้างอกุศลกรรมแก่ใครหรือสิ่งใดให้มาเป็นเจ้ากรรมนายเวร ซึ่งกันและกันอีกต่อไป จากหนังสือ เปลี่ยนเจ้ากรรมนายเวรให้เป็นมิตร ดร.บรรจบ บรรณรุจิ สำนักพิมพ์อมรินทร์ธรรมะ พิมพ์ครั้งที่ 1
| Create Date : 27 มกราคม 2560 |
| Last Update : 27 มกราคม 2560 18:36:21 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 230 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [