มาสก์พอกหน้า...ทำเองก็ได้ง่ายจัง 1. มาสก์พอกหน้าจากแครอท (เหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน) ส่วนผสม • แครอทหัวใหญ่ 2-3 หัว • น้ำผึ้ง 4 ½ ช้อนโต๊ะ วิธีเตรียม 1. ต้มหรือนึ่งแครอทจนสุก ยีให้ละเอียด แล้วผสมให้เข้ากันกับน้ำผึ้ง 2. นำมาสก์ที่ได้ทาเบาๆให้ทั่วใบหน้า 3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น 2. มาสก์พอกหน้าจากแอปเปิล (เหมาะสำหรับผิวมันเป็นสิวง่าย) ส่วนผสม • แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ผล (ขูดฝอย) • น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต๊ะ วิธีเตรียม 1. ผสมแอปเปิลขูดฝอยเข้าด้วยกันกับน้ำผึ้ง 2. ทามาสก์เบาๆให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น 3. มาสก์พอกหน้าจากสตรอเบอร์รี่ (เหมาะสำหรับผิวมัน) ส่วนผสม • สตรอเบอร์รี่ 8 – 9 ผล • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ วิธีเตรียม 1. ใช้ซ้อมยีสตรอเบอร์รี่จนเป็นเนื้อข้นเหลว 2. ผสมน้ำผึ้งลงไป อย่าผสมมากเกินมิฉะนั้นมาสก์ที่ได้จะนิ่มไม่เหนียว 3. ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 2 – 3 นาที แล้วล้างออก 4. มาสก์พอกหน้าจากกล้วย (เหมาะสำหรับผิวแห้ง) ส่วนผสม • กล้วยขนาดกลาง 2 ผล • น้ำผึ้งตามชอบ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีเตรียม 1. ยีกล้วยกับส้อมให้ละเอียด อย่ายีมากเกินมิฉะนั้นมันจะเหลวไม่เหนียว เติมน้ำผึ้งถ้าต้องการ 2. ทามาสก์เบาๆให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เกร็ดน่ารู้: แครอท มีแหล่งกำเนิดในประเทศปากีสถาน เพาะปลูกกันเป็นครั้งแรกแถบเมดิเตอเรเนียนเมื่อ 500 ปี ก่อนคริศตศักราช และถูกนำเข้าไปยังทวีปยุโรปและประเทศอังกฤษเมื่อราวปี 1600 ซึ่งบรรดาสตรีได้ใช้ส่วนปลายที่เบานุ่มราวขอนนกของแครอทมาประดับประดาตกแต่งหมวกเพื่อใช้สวมใส่ แครอทเจริญเติบโตในป่าและมักจะเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อของ “ลูกไม้ของราชินีแอน (Queen Ann’s Lace)” มากกว่า แครอทมีวิตามินเอสูง อีกทั้งยังเป็นแหล่งวิตามินซี โฟเลซิน และโปแตสเซียมอีกด้วย ผึ้งต้องเดินทางไกลกว่า 55,000 ไมล์ ดอมดมหมู่มวลผกากว่า 2 ล้านชนิดเพื่อเก็บเกี่ยวน้ำหวานให้มากพอที่จะสร้างน้ำผึ้งได้สักปอนด์ น้ำผึ้งมีส่วนประกอบหลักเป็นน้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลกลูโคส และน้ำ อีกทั้งน้ำตาลชนิดอื่นๆอีก รวมถึงเอ็นไซม์ เกลือแร่ วิตามิน และกรดอมิโนต่างๆ แอปเปิลดิบสดๆผลขนาดกลางกว้าง 2 1 / 2 ครึ่ง พร้อมเปลือก ประกอบด้วย แคลอรี 81 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม ใยอาหาร 4 กรัม ใยอาหารละลายน้ำ ใยอาหารไม่ละลายน้ำ แคลเซียม 10 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 10 มิลลิกรัม เหล็ก 25 มิลลิกรัม โซเดียม 0.00 มิลลิกรัม โปแตสเซียม 159 มิลลิกรัม วิตามินซี 8 มิลลิกรัม วิตามินเอ 73 ไอยู และโฟเลท 4 ไมโครกรัม กล้วยเป็นแหล่งชั้นดีของกรดแอสคอร์บิค (ascorbic) (วิตามินซี) วิตามินบี 6 และโปแตสเซียม ชาวโรมันรักและหวงแหนสตรอเบอร์รี่ป่ามากเนื่องจากมันมีสรรพคุณทางยา เมื่อเทียบกันออนซ์ต่อออนซ์แล้ว สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีมากกว่าในผลไม้ประเภทส้มเสียอีก ตามรายงานของสภามะเร็งแห่งอเมริกากล่าวว่า อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอาจจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในช่องกระเพาะและลำไส้ได้ แปลและเรียบเรียงจาก //www.pioneerthinking.com/   Create Date : 30 ธันวาคม 2548 8 comments Last Update : 30 ธันวาคม 2548 14:09:59 น. Counter : 1150 Pageviews. Share Tweet

น่าสนดีจะ ไว้ลองทำบ้างนะ มีความสุขรับปีใหม่จะ   โดย: อินทรีทองคำ 30 ธันวาคม 2548 14:11:27 น.

มาอวยพรอีกรอบนะจ๊ะ ใกล้ปีใหม่แล้ว ขอให้อำนาจสิ่งศักดิ์ดลบันดาลให้ทั้งปี พบแต่ความสุข ความสำเร็จ และร่ำรวยๆ นะคะ สวัสดีปีใหม่จ้า   โดย: Mehndi Laga Ke Rakhna 30 ธันวาคม 2548 14:53:21 น.

หน้านู๋พอกได้มะคะ อิอิ   โดย: zMee 30 ธันวาคม 2548 15:03:36 น.

Happy New Year ทุกๆคนเช่นกันนะคะ   โดย: ฟอร์เซีย (forsia ) 31 ธันวาคม 2548 23:31:45 น.

ก้อย   โดย: 9 มกราคม 2549 IP: 19:18:07 58.11.80.71 น.

ขอบคุณผู้จัดทำเว็บนี้ที่นำสาระดีๆมาให้รู้กันหวังว่าจะมีต่อไปเรื่อยๆนะค่ะ   โดย: ก้อย IP: 58.11.80.71 9 มกราคม 2549 19:23:56 น.

ขอบคุณผู้จัดทำเว็บนี้ที่นำสาระดีๆมาให้รู้กันหวังว่าจะมีต่อไปเรื่อยๆนะค่ะ   โดย: ก้อย IP: 58.11.80.71 9 มกราคม 2549 19:24:37 น.

แนะนำเครื่องดื่มใยอาหาร ซีโลส การดูแล น้ำหนักตัว ไขมันในเลือด หรือดูแลสุขภาพ ด้วยเงินเพียงนิดหน่อย เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติ ดีกว่าปล่อยให้ป่วย แล้วมารักษา ข้อเขียนนี้ หากจะเรียกว่าโฆษณาก็ได้ แต่ความสำคัญของข้อเขียนนี้ อยู่ที่ความปรารถนาดี ต่อสุขภาพทุกคนและคนที่คุณรัก สนใจรู้จักประโยชน์ และ เครื่องดื่มใยอาหาร ซีโลส ไปที่ ดูข้อมูลประโยชน์ใยอาหาร ของกองโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข //nutrition.anamai.moph.go.th/1675/old1675/html/menu16/m1602.html //www.kidmaioog.com   โดย: zealose@hotmail.com IP: 222.123.113.19 26 พฤศจิกายน 2549 14:00:15 น.