Group Blog All Blog |
******* เตือนตัวเอง******** คนเรานี้ก็แปลกเวลาจะลดความอ้วนแต่ละทีก็มีข้ออ้างสารพัด พอตกเย็นที่จะไปออกกำลังกายก็มีข้ออ้างหลายอย่าง เหนื่อยบ้าง ขี้เกียจบ้าง หิวบ้าง สารพัดที่จะคิด แต่ก็ต้องปลอกใจตัวเองว่า " เราใช้เวลาตั้ง 10 ปี กว่าเราจะมี นน. 70 กว่า กก." ดังนั้น " เราก็ต้องใช้เวลาเหมือนกันในการลดนน." ไม่ใช่ 2 วัน 1 อาทิตย์ หรือ 1 เดือน แต่ต้องใช้เวลาเป็นปีกว่าที่จะลดให้ได้ และได้ใช้คำว่า Smiley" ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น "Smiley หรือ " เรากินอะไร Smiley เราก็ได้อย่างนั่น " แต่พอออกกำลังกายแล้วกลับรู้สึกดีจังเลยที่ได้เสียเหงื่อ เพราะเวลาเราตื่นเช้ามาเราจะไม่รู้สึกอึดอัดกับการใส่เสื้อผ้า การหายใจเราดีขึ้น เหนื่อยน้อยลง ร่างกายกระชับขึ้น แต่บ้างครั้งเราก็ท้อ คงต้องเอาแรงที่ท้อ มาฮึดสู้ต่อไป จริงค่ะ ข้ออ้างที่สำคัญของหนูแดงคือ "พรุ่งนี้น่า" 5555
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 14 พฤษภาคม 2554 เวลา:14:38:51 น.
|
ห้องกว้าง
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ก็เป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่ง ที่อยากจะมี blog ไว้แก้เหงา และอยากจะมีเพื่อน แบบที่เรียกว่า "เพื่อนไรพรหมแดน" ฮิฮิฮิ นน.เริ่มต้นแรกของปี 2008 >>> 69 <<<กก. นน.เริ่มต้นแรกของปี 2009 >>> 66 <<<กก. นน.เริ่มต้นแรกของปี 2010 >>> 66 <<<กก. แต่ดูเหมือนร่างกายจะฟิตแอนด์เฟริมมากขึ้นค่ะ ก็เลยยังปลอบใจตัวเองอยู่เรื่อยมา จนได้มาเจอเพื่อนๆ ที่ห้องนี้ก็เลยคิดว่าไม่ได้การแล้วเรา เกินมาตราฐานไปตั้ง 11 กก. Friends Blog
|
ของเราใช้วิธีเอาเสื้อผ้าสวยๆเข้าล่อค่ะ 5555 ซื้อเสื้อผ้าสวยๆมาแขวนโชว์เลย จะได้มีแรงใจในการฮึดลดน้ำหนัก อิอิ พอเริ่มใส่เสื้อผ้าที่ซื้อมาได้ก็มีความสุขมากเลยค่ะ