ธันวาคม 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
วัย 45 อัฟ ดูแลผิวอย่างไรดี
ดูแลผิวพรรณกัน


 สำหรับคุณผู้หญิงรุ่นใหญ่ที่สนุกสนานกับการทำงาน การเลี้ยงดูลูก และการใช้ชีวิต ปล่อยตัวเองให้เผลอไปไม่เท่าไร รู้ตัวอีกทีอายุก็ย่างก้าวเข้ามาเหยียบเลข 4เลข5 กันแล้ว อยู่มาถึงครึ่งศตวรรษฟังดูแล้วก็นาน และร่างกายคงเริ่มโรยรา แต่ความจริงผู้หญิงในวัยนี้ก็ยังสวย และดูดีกว่าอายุได้ หากรู้จักดูแลตัวเองให้เหมาะสมกับวัย อาจจะต้องใส่ใจรายละเอียดจุกจิกมากกว่าตอนสมัยสาว ๆ แต่รับรองว่าผลของการดูแลนั้นคุ้มค่าแน่นอนค่ะ 


1. ห้ามขาดการบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

เมื่ออายุมากขึ้นผิวของเราจะแห้งลง ทั้งผิวกายและผิวหน้า เพื่อรักษาสมดุลน้ำในผิวให้อยู่ในระดับชุ่มชื้นตลอดเวลา จึงจำเป็นต้องเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้น และใช้เป็นประจำห้ามขาดแม้แต่วันเดียวเลยนะคะ


2. ใช้คอนซีลเลอร์เพื่อกลบเกลื่อนจุดด่างดำ

พรางรอยด่างของผิวที่เกิดขึ้นตามวัยด้วยการใช้คอนซีลเลอร์ที่เนื้อไม่แห้งจนเกินไป มีความชุ่มชื้นพอดี ๆ ก็จะปรับผิวของคุณให้ดูเนียนเกลี้ยงเกลา และอ่อนเยาว์ลง 


 3. สครับ


ผิวในวัยนี้ยังคงต้องการการสครับเพื่อกำจัดเอาเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วออกไป นอกจากจะช่วยกระตุ้นการผลัดผิวใหม่แล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงต่าง ๆ ที่คุณใช้สามารถซึมซาบลงไปสู่ผิวได้ดีขึ้นด้วย


 4. ใช้ผลิตภันณ์ประเภท anti-aging


  คุณผู้หญิงหลาย ๆ คนอาจเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ประเภท anti-aging มาก่อนหน้าหลายปีแล้ว ส่วนใครที่ยังไม่เริ่มใช้ ขอแนะนำว่าต้องรีบหามาใช้อย่างด่วนเลยค่ะ จริงอยู่ที่เราไม่สามารถหยุดการร่วงโรยของผิวได้ แต่เราก็สามารถชะลอให้กระบวนการนั้นเกิดช้าลงได้ ข้อนี้ถ้าใครได้ดูแลเอาไว้แต่เนิ่น ๆ ก็จะยิ่งได้เปรียบนะคะ

 5. ใช้อายครีมที่เข้มข้นพิเศษ 


อายครีมเนื้อบางเบาอาจไม่เพียงพอสำหรับผิวรอบดวงตาของคุณในวัยนี้อีกต่อไป ขนาดผิวหน้าและผิวกายยังแห้งลงไปตามวัย ผิวรอบดวงตาที่บอบบางกว่ามากก็สูญเสียความชุ่มชื้น และเหี่ยวย่นได้ง่ายกว่าหลายเท่า จึงจำเป็นที่จะต้องเลือกใช้อายครีมที่มีความเข้นข้นเป็นพิเศษ เพื่อบำรุงผิวรอบ ๆ ดวงตาโดยเฉพาะ

 6. รับประทานอาหารเสริม 


ไม่เป็นการเสียหายที่จะเข้าพบแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อขอปรึกษาเรื่องการรับประทานอาหารเสริม ที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งให้กับผิวพรรณ นี่ก็นับเป็นการดูแลผิวพรรณจากภายในที่ดีอีกประการหนึ่ง 


 7. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ


เมื่อตอนสาว ๆ คืนไหนที่นอนน้อย รุ่งเช้ามายังสังเกตตัวเองได้ชัดว่าดูโทรม แล้วถ้าเป็นในวัยเลข 5 ขนาดนี้ ผิวที่ไม่เต่งตึงแข็งแรงเท่าวัยสาวอยู่แล้ว หากผนวกเข้ากับการนอนน้อยอีก ก็ยิ่งทำให้ดูทรุดโทรมเข้าไปใหญ่ รู้อย่างนี้แล้วก็ต้องจัดสรรเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในมื้อเย็น และออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้หลับได้สนิทดีค่ะ


 8. ครีมกันแดด วันไหนไม่ได้ทา ห้ามออกจากบ้าน!


เพราะแสงแดดเป็นปัจจัยซึ่งอยู่ใกล้ตัว และสามารถทำร้ายผิวได้มากที่สุด นอกเหนือจากการใช้ครีมบำรุงเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวเป็นประจำทุกวันแล้ว คุณยังจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างต่ำด้วย และใช้ทุกวันให้ติดเป็นนิสัย วันไหนไม่ได้ทาห้ามออกจากบ้านเชียว!


9. นวดผิว นวดหน้าทั้งผ่อนคลายทั้งกระตุ้นการทำงานของผิว


หาเวลาว่าง ๆ ไปสปาเพื่อรับการปรนนิบัติผ่อนคลายผิวดูบ้าง คอร์สนวดหน้าและนวดตัวนั้นน่าสนใจที่สุด นอกจากจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้รู้สึกเบาสบายตัวแล้ว การนวดยังกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดดี ผิวจึงดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลขึ้นด้วย


10. กินดี อยู่ดี ดูดี


ในวัยนี้คุณผู้หญิงหลายคนกลายเป็นคนช่างเลือกในการรับประทานอาหารมากขึ้น โดยให้เลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ และกินในปริมาณที่พอดี ใช้ชีวิตด้วยไลฟ์สไตล์แบบคนสุขภาพดี สิ่งเหล่านี้จะส่งให้คุณดูดีได้จริง ๆ ค่ะ 


ขอบคุณเครดิต จาก กระปุกค่ะ



Create Date : 23 ธันวาคม 2555
Last Update : 23 ธันวาคม 2555 3:04:10 น.
Counter : 4538 Pageviews.

1 comments
  
สำหรับใครที่รักสุขภาพ รักสวยรักงาม มีทิปเด็ด รวมไว้ให้คุณแล้วในนี้เลย ^^
http://freeloveshop.bloggang.com/

สำหรับใครที่อยากซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือ อาหารเสริมเพื่อดูแลผิวก็แวะไปได้ที่
freeloveshop.lnwshop.com
โดย: emayza วันที่: 23 ธันวาคม 2555 เวลา:10:07:53 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

moomoon
Location :

Thailand

  France

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



lozocatlozocatlozocat


สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ลูกๆ หลานๆ ชาว bloggang และ ผู้ที่เข้ามาเยี่ยมเยือน ที่น่ารัก ทุกๆคน ยินดีต้อนรับ เข้าสู่บล้อกของเรา ขอบคุณ ทุกท่านที่แวะเข้ามาเยี่ยมชม ฝากความคิดเห็น ยังไงก้ออย่าลืม แวะเข้ามาทักทายคุยกันนะจ้ะ
lozocatlozocat



Compteur Global








lozocatlozocat


lozocat lozocat



   

W e l c o m e