8 ของว่างไม่เพิ่มพุง หลังเทศกาลหลายๆคน คงมีปัญหาหนักอก หนักพุงกันแน่แท้ วันนี้เรามีของว่างไม่เพิ่มพุงมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ 1. ถั่วลิสง บำรุงสมอง และมีใยอาหารช่วยเรื่องลำไส้ 2. ถั่วแระญี่ปุ่น หรือถั่วแระไทย มีไอโซฟลาโวนส์เป็นเคมีที่ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง 3. สาหร่ายทะเล มีใยอาหารที่ไม่ทำให้อ้วน และธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด 4. เห็ดย่าง มีทั้งเส้นใย วิตามิน และธาตุต้านมะเร็งอย่างซีลีเนียม 5. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีโปรตีนที่ย่อยง่าย (เพ็พไทด์และกรดอะมิโน) ช่วยกระตุ้นสมอง 6. นมถั่วเหลือง ช่วยเพิ่มพลังสมองได้ด้วยจากโปรตีนที่ย่อยง่าย 7. น้ำกระเจี๊ยบ น้ำใบเตย น้ำมะตูม ช่วยลดความดันโลหิตที่เพิ่มสูงขึ้นจากการทำงาน 8. มะเขือเทศราชินี มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม, ลำไส้ใหญ่ และต่อมลูกหมาก (ทีมา:manager online)   Create Date : 17 เมษายน 2557 10 comments Last Update : 17 เมษายน 2557 8:56:18 น. Counter : 1851 Pageviews. Share Tweet

~ เลือกสาหร่ายค่ะ 555555555555 นมถั่วเหลืองนี่อ้อไม่ถนัดเลยค่ะพี่   โดย: ~ ริมน้ำ_VoUฟ้า ~ (rimnam_kobfa ) 17 เมษายน 2557 12:57:59 น.

ขอเลือก น้ำกระเจี๊ยบ เป็นอย่างแรกนะคะ เพราะสดชื่นดีค่ะ ในสภาวะอากาศร้อนๆ แบบนี้ ได้สักแก้ว.. คงชื่นใจค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่นำมาแบ่งปันนะคะ   โดย: แม่ออมบุญ 17 เมษายน 2557 13:04:07 น.

ชอบอย่างเดียว น้ำกระเจี๊ยบค่ะ   โดย: sawkitty 17 เมษายน 2557 15:36:29 น.

อาหารไม่เพิ่มพุง เหมาะกับหน้าร้อนนะคะ โหวตและไลท์ค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ~My Birthday is on April 14~ Literature Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog เวียงแว่นฟ้า Book Blog ดู Blog สมาชิกหมายเลข 861805 Education Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: pantawan 17 เมษายน 2557 22:33:15 น.

กินถั่วลิสงอบเป็นของว่างประจำค่ะ   โดย: ALDI 18 เมษายน 2557 2:49:08 น.

ร้อนมาก มีน้ำกระเจี้ยวววววว บ้างไหม 555   โดย: รู้นะว่าคิดถึง 18 เมษายน 2557 14:56:16 น.

ร้อนๆแบบนี้ ได้น้ำกระเจี๊ยบ น้ำใบเตย และน้ำมะตูม ซักหลายๆแก้วเลยค่ะ   โดย: NENE77 18 เมษายน 2557 22:09:45 น.

เหลือบดูนาฬิกา จะเที่ยงคืนแระ มุดตู้เย็นหยิบโยเกิร์ตได้มั้ยอ้ะ   โดย: lady_icy (lady_icy ) 18 เมษายน 2557 23:56:42 น.

มาอ่านข้อมูลดีๆ ค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ข ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต พรไม้หอม Health Blog ดู Blog ดอยสะเก็ด Literature Blog ดู Blog คนบ้า(น)ป่า Music Blog ดู Blog ร่มไม้เย็น Book Blog ดู Blog สมาชิกหมายเลข 861805 Education Blog ดู Blog newyorknurse   โดย: newyorknurse 19 เมษายน 2557 5:56:08 น.

กินทุกอย่างครับ..   โดย: Kaxrus 22 เมษายน 2557 20:36:20 น.