|
วันที่ 35 - ฉันจะผอม (59.7)
ดีนะเสาร์ อาทิตย์กินเยอะ น้ำหนักยังอยู่ที่ 59.7 กก.
เช้า - ข้าวสวย + แกงส้ม + ไข่ต้ม สาย - ขนมหวานอ่ะ พวกช็อคโกแลค พริงเกิล ถั่งอัลมอลต์ กลางวัน - ข้าวคลุกน้ำพริกลงเรือ + นมเมจิสีชมพู บ่าย - ถั่วอัลมอลต์ เย็น - น้ำเต้าหู้ + ปลานิลเผาเกลือ
วิ่งไป 25 นาที 200 Kcal. วิ่งหน้าร้อนนี่มันร้อยเจงๆ เหงื่อแตกท่วมตัวเลยยยย
| Create Date : 07 เมษายน 2557 |
|
0 comments |
| Last Update : 7 เมษายน 2557 22:28:24 น. |
| Counter : 340 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [