วันที่ 32 - ฉันจะผอม (59.6)
น้ำหนักขึ้นๆลง 59.6 กก.
เช้า - บะหมี่แห้งไม่ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว + ลาเต้นิดหน่อย สาย - ช็อคโกแลค 1 ชิ้นรูป Merlion กลางวัน - ข้าวสวย + ต้มยำไก่น้ำใส + นมจืดหนองโพ + ขนมปังทาเนย 1 แผ่นของฟาร์มเฮาส์ บ่าย - สับปะรด เย็น - เส้นเล็กน้ำหมู
วิ่งไป 30 นาที 220 Kcal.
Create Date : 04 เมษายน 2557 |
|
0 comments |
Last Update : 4 เมษายน 2557 21:15:52 น. |
Counter : 386 Pageviews. |
|
|
|