เข้ามาเก็บข้อมูลค่ะ

เป็นกรดไหลย้อนเหมือนกันเลยค่ะ

แถมตอนนี้เราก็กำลังลดความอ้วนอยู่เหมือนกันด้วย

มาสู้ๆด้วยกันนะคะ

โอ๊ะ ลืมบอก

45 กิโลนี่อ้วนแล้วเหรอคะ แล้วอย่างเราเค้าเรียกว่าอะไรง่ะ

เป็นกำลังใจให้ยัยนุทตี้จ้า... ป้าก้อว่าจะลด 5 โล แต่ยังทำไม่ได้ซะที
.... อุ อุ ข้อ 3. เค้าตัด ได้แค่ตัว A น่ะ B & C ป้าขาดไม่ได้อ่ะ .. เย็นนี้ ก๊อรีบๆ ไปออกกำลังกายน๊ะ เสียตังค์ไปแล้วนิ~!

ขอบคุณครับ สบายดีครับแล้วคุณ นุทสบายดีนะครับ ? ขอบคุณมากสำหรับเคล็ดลดความอ้วน หวังว่าผู้ชายก็เอาไปใช้ได้เหมือนกันนะ

คุณนุทคะ

คำเดียวสั้น ๆ "ห้ามลด" แค่นี้ก็สวยแล้วพอแล้วค่ะ

เห็นแบนเนอร์กับกล่องคอมเม้นต์แล้วละอายใจ แต่ยังไม่มีเวลาทำใหม่ให้เลยง่ะ เด๋วว่าง ๆ ทำใหม่ให้นะคะ ฮือ ๆ โฮ ๆ

จ๊ากสาวไซด์ S หนักตั้ง 45 โล
อย่างนี้สาวไซด์ XL หนัก 80 โล คงไม่เป็นไร อิอิ
แวะมาบอกว่าถ้าไม่ออกกำลังกายอย่าหวังเลยว่าจะลดน้ำหนักได้สำเร็จ
ต่อให้คุมอาหารแล้วก้อเถอะ
คนวัยเนี้ยร่างกายมันใช้แคลลอรี่น้อยจ๊ะ
อ้อ ขออนุญาต ไม่มีสระอินะจ๊ะ

อ่านแล้ว อืมม เป็นคำแนะนำที่ดีนา แต่ว่ามันก็ขี้เกียจทำหรือไม่ก็ทำเป็นลืมๆไปบ้างน่ะ

อยากลดความอ้วนมากๆ แต่เมื่อวานก็เผลอกิน แม็คชีส กับ ชีสฟรายด์ และถึงจะดื่มโค้กซีโร่ ก็คงไม่ช่วยอะไร T_T

นั่งอ่านอยู่แล้วก็ดื่มชาเขียวอยู่พอดีเลย แฮ่ๆ มีประโยชน์ข้อหนึ่งแล้ว

ทำไมคุณนุทต้องลดความอ้วนล่ะคะ เรามองว่าคุณสมส่วนดีออก

คุงนุท..อุดมการณ์เดียวกันเลย เราก็กำลังลดความอ้วนอยู่นะ วันนี้เป็นวันที่ 4 แล้วล่ะ ก้อ..รู้ตัวนะว่าอ้วนขึ้นเยอะ แต่เมื่ออาทิตย์ที่แล้วได้ชั่งน้ำหนักจริงๆ

อุแม่เจ้า.. peak ในชีวิตของเราเลยนะนั่น แล้วจะกลับเมืองไทยปลายปี จะกลายเป็นยัยฮิปโปตอนนั้นก็ไ่ม่ไหวเนอะ
เลยต้องมานั่งลดน้ำหนักอยู่เนี่ย

แต่ครั้งนี้จะลดยากมากๆ เพราะเครียดและไม่มีเวลาออกกำลังกาย ความจริง มีเวลาแค่นอนก็บุญแล้วนะ ของเรากะลดประมาณ 8 กิโลน่ะ

แต่..เราว่าคุงนุทไม่เห็นจะอ้วนเลยนะ