วิธีลดคางย้อย แบบธรรมชาติ

คางย้อย คางสองชั้น ปัญหาจุกจิกกวนใจใครหลายคน โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ดูแลรักษาหน้าเป็นอย่างดี แต่ต้องมาสะดุดกับบริเวณคางที่ไม่เข้ารูป ย้อยลงตามแรงโน้มถ่วงของโลก บทความนี้จะนำไปสู่วิธีการขจัดปัญหาคางย้อยให้หมดไปจากใบหน้าแสนงามของเราโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมให้เจ็บตัว แถมเจ็บใจเมื่อออกมาไม่ได้อย่างที่หวัง ที่สำคัญเป็นวิธีแบบธรรมชาติ รับรองปลอดภัยไร้กังวล ไม่มีผลข้างเคียง และไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินในกระเป๋า ขอแค่มีเวลาพร้อมกับหัวใจที่มุ่งมั่น รับรอบว่าวิธีลดคางย้อยจะได้ผล บริเวณคางกลับมากระชับ รับใบหน้าเรียวสวย พร้อมอวดโฉมให้โลกเห็น

วิธีที่ 1 ไข่ไก่กระชับคาง

เป็นวิธีง่ายๆ ใช้เพียงวัตถุดิบอย่างเดียวเท่านั้น นั่นคือไข่ไก่ วิธีนี้อาจเมื่อยกันสักหน่อย แต่ความอดทนย่อมเอาชนะได้ทุกอย่าง และเชื่อว่าทุกคนต้องทำได้ เพราะวิธีนี้ช่วยกระชับผิวบริเวณคาง ลดคางสองชั้น คางห้อย คางหย่อนได้ดี ทำให้คางกระชับเข้ารูปหน้า

เริ่มจากตอกไข่ 1 ฟองใส่ถ้วยชาม คัดเอาแต่ไข่ขาวล้วนๆ แล้วตีไข่เบาๆ จากนั้นนำมาทาใต้คางและแก้มส่วนล่างที่หย่อนยาน เริ่มจากใต้ใบหูข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง โดยใช้หัวแม่มือแตะใต้กกหู แล้วค่อยๆยกขึ้น วนไปตามแก้มและคาง กดและยกเบาๆ อยู่ประมาณ 15 นาที หากกลัวเมื่อยก็เอาข้อศอกเท้าโต๊ะไว้รอจนไข่ขาวแห้งสนิทค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีลดคางย้อยนี้ควรทำเพียง 2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีที่ 2 บริหารแก้มกระชับใบหน้า

ถามว่าการบริหารแก้มเกี่ยวอะไรกับวิธีลดคางย้อย คำตอบคือ มนุษย์เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าก็หย่อนคล้อยไปตามกาลเวลา เมื่อกล้ามเนื้อหน้าหย่อน ส่งผลต่อกล้ามเนื้อคาง เพราะทุกส่วนของใบหน้าจะตกลงมาอิงกับกล้ามเนื้อบริเวณคาง ทำให้เกิดภาวะคางสองชั้น การบริหารแก้มเพื่อกระชับกล้ามเนื้อแก้มและใบหน้าส่วนอื่นๆ ช่วยลดภาระกล้ามเนื้อคางที่คอยพยุงกล้ามเนื้อที่ห้อยย้อยลงมาได้

วิธีบริหารง่ายๆ คือนั่งลง หันใบหน้าให้ตรง และเอียงศีรษะไปทางไหล่ซ้าย ผ่อนคลายใบหน้า คอ ไหล่ทั้งหมด เริ่มปล่อยให้แก้มซ้ายคลายจนรู้สึกได้ จากนั้นหดกล้ามเนื้อแก้มขวาเข้ามา จะรู้สึกแก้มที่คล้อยกระชับตัวยิ่งขึ้น กรณีที่แก้มห้อยย้อยมาก ให้ใช้มือผลักแก้มให้ยกขึ้นอีกแรง กดฝ่ามือให้แรงและแน่นขึ้นสู้กับกล้ามเนื้อแก้มที่กำลังหดตัว ค้างไว้แบบนั้น นับ 1-5 แล้วค่อยๆ ผ่อนคลาย เอียงศีรษะมาทางไหล่ขวา หดกล้ามเนื้อแก้มซ้ายเข้ามา แล้วทำซ้ำลักษณะเดียวกัน โดยบริหารด้วยท่านี้ วันละ 30-50 ครั้ง ถ้าเมื้อยก็แก้ด้วยการหายใจลึกๆ เข้าออก 2-3 ครั้ง
และควรเสริมด้วยการบริหารโดยการทำรูปทรงริมฝีปากซึ่งจะส่งผลต่อลิ้นโดยอัตโนมัต เริ่มจากการยืนหน้ากระจก ทำปากเป็นรูปตัวโอ แต่ต้องไม่ให่ริมฝีปากบนย่น ขณะเดียวกันก็ให้พยายามยิ้มด้วย จากนั้นค่อยๆยกมุมปากขึ้น ปลายมุมปากชี้ไปทางหูทั้งสองข้าง ปล่อยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย การบริหารส่วนนี้เป็นการช่วยแก้ปัญหาคางสองชั้นโดยตรง เพราะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อตั้งแต่ปลายจนถึงโคนลิ้น

วิธีที่ 3 บริหารขากรรไกร

การบริหารขากรรไกรเป็นวิธีลดคางย้อยที่มีประสิทธิภาพ และเป็นวิธีที่ง่ายดาย ไม่ยุ่งยาก เริ่มจากเปิดปากให้กว้างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นขยับขากรรไกรช้าๆ ด้วยการดันปากขึ้นและดันลงสลับไปมา โดยให้ฟันติดกับริมฝีปากบนด้วย ทำอย่างนี้วันละ 15 ครั้งเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดคางได้

อีกท่าที่ช่วยบริหารขากรรไกรได้ดีคือท่าเคี้ยวหมากฝรั่ง โดยขยับขากรรไกรให้เหมือนกับว่ากำลังเคี้ยวอะไรบางอย่างอยู่ การทำเช่นนี้เป็นการช่วยบริหารกล้ามเนื้อบริเวณขากรรไกร หลังและคอ ทำให้ไขมันส่วนเกินบริเวณใต้คางลดลงได้

วิธีที่ 4 ควบคุมอาหาร

สาเหตุสำคัญของการเกิดคางย้อย คางสองชั้น คือน้ำหนักที่มากเกินไป เพราะไขมันส่วนเกินจะไปสะสมที่บริเวณคาง ทำให้ใบหน้าดูอ้วนกลม ซึ่งเกิดจากการไม่ใส่ใจเรื่องคุณค่าของอาหารที่รับประทานนั่นเอง ของที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น อาหารจำพวกทอด จังก์ฟู้ด น้ำอัดลม เป็นต้น ฉะนั้น วิธีนี้สุดท้ายนี้ก็คือ การรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักใบเขียว พืชตระกูลถั่วต่างๆ ให้มากขึ้น เพราะอาหารเหล่านี้ช่วยย่อยสลายไขมันได้เป็นอย่างดี แถมยังให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก kondoodee.com

Create Date : 15 มิถุนายน 2557 Last Update : 1 กรกฎาคม 2557 17:28:05 น. Counter : 2410 Pageviews.		0 comment
Share Tweet

Fashionista For A Day ปาร์ตี้พิเศษเฉพาะผู้ครอบครองน้ำหอมชมพู่อารยา

Create Date : 10 มิถุนายน 2557 Last Update : 17 มิถุนายน 2566 23:31:38 น. Counter : 2387 Pageviews.		0 comment
Share Tweet

10 วิธี น้ำหนักลด โดยไม่รู้ตัว

รู้หรือไม่ว่า ทุกๆ 7700 cal ที่รับประทานเกินความต้องการของร่างกาย จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม   แต่ในการลดน้ำหนัก คุณสามารถลดน้ำหนักได้ไม่ควรเกิน 500 cal ต่อวัน เพื่อให้ไม่เกินอันตรายต่อการขาดสารอาหาร อ่อนเพลีย จนในที่สุด กลไกของสมองก็อาจจะสั่งให้คุณต้องทานเข้าไป

แต่จริงๆ แล้วการลดเกิน 1200 cal นั้น สามารถทำได้ หากอยู่ในความดูแลของแพทย์และนักโภชนาการ แต่ทางที่ดี ลดช้าๆ แต่ชัวร์ ดีกว่าใจร้อน

แต่มีอยู่ 10 วิธีในการลดน้ำหนัก ที่บางครั้งเราไม่เคยรู้เลยว่า วิธีเหล่านี้ ทำให้น้ำหนักลดได้โดยไม่รู้ตัว

1. ลุกขึ้นมา ปัดกวาดเช็ดถูห้อง หรือบ้านของคุณ(ด้วยตัวเองนะ ไม่ใช่ใช้คนอื่นทำ) ห้ามเปิดแอร์ทำ ทำไปเรื่อยๆ ให้ได้เกินกว่า 20 นาทีขึ้นไป

2. หากคุณออกกำลังกายในยิมหรือฟิตเนสอยู่แล้ว หรือมีเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน ก็แค่เล่นเพิ่มไปอีก 10 นาที

3. นั่งดูโชว์ ดูละคร ดูข่าวอยู่หน้าทีวี ทุกช่วงเบรคโฆษณา ก็ลุกขึ้นมาบิดซ้ายขวา วิ่งรอบทีวี รอบห้อง ซิทอัพ วิดพื้นกันไป รายการมาค่อยดูต่อ

4. วันหยุด อย่าอยู่บ้านเฉยๆ หากิจกรรมทำ(ที่ไม่ใช่กินบุฟเฟต์) พาพ่อแม่ไปเที่ยวเล่น พาลูกไปสวนสนุก ไปทะเล หรือไปทำบุญทำกุศลซะบ้าง ครอบครัวอบอุ่น จิตใจเบิกบานแล้วยังได้ผลาญไขมันอีกต่างหาก

5. หากอยู่ที่ทำงานต้องนั่งติดเก้าอี้ตลอด ทุก 1ชั่วโมงก็ยืดเส้นสายสัก 3-5 นาที นั่งไขว้เท้าสลับ ซ้าย ขวา เกร็งหน้าท้อง ใช้มือดันกันเบาะนั่งยกตัวขึ้นเกร็งหน้าท้อง หรือจับพนักพิงหลังแล้วเอี้ยวตัวบิดซ้ายขวา สำหรับเก้าอี้ที่เป็นล้อ ท่านอาจจะลื่นล้มให้ได้อายจนเบิร์นแคลอรี่ได้มากขึ้น

6. ทำงานออฟฟิสเดียวกันเปลี่ยนจากส่งอีเมล์หากัน เป็นเดินไปคุยงาน ไปปรึกษางานกันต่อหน้าเลยดีกว่า ไม่ต้องกลัวเปลืองพลังงาน (เปลืองๆ สิดี จะได้ลดน้ำหนัก) หากอยากให้มีลายลักษณ์อักษร ตอนเดินไปคุยก็บอกไปเลยว่า เดี๋ยวจะส่งอีเมล์ตามมานะคะ ช่วยส่งกลับคอนเฟิร์มให้ด้วยค่ะ

7. ขึ้นลงไม่กี่ชั้น ใช้บันได(หากคุณไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าและข้อเท้า) ผู้เขียนเคยเดินขึ้นบันได 13 ชั้น ทุกวัน วันแรกๆ รู้สึกเหนื่อย หอบ หมดแรง แต่หลังจากนั้นไม่นานก็เหนื่อยน้อยลง จนกลายเป็นไม่เหนื่อย เดินได้นาน แข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ

8. ไปซื้อของใกล้ๆ เดินไปดีกว่า สองป้าย สามป้ายรถ 500 เมตร หรือ 1 กิโลเมตร ก็เดินเอา

9. หากไปซื้อของไกล เวลาจอดรถในห้าง จอดให้ไกลขึ้น จะได้เดินมากขึ้นไง

10. ใช้ตะกร้าในการช้อป ไม่ใช้รถเข็น หิ้วสลับซ้ายขวายกขึ้นลงเล็กน้อย ได้กล้ามแขนด้วยนะ

นอกจากนี้ ต้องดื่มน้ำเปล่าสะอาดๆ ดื่มทั้งวันให้ได้ 8 – 10 แก้ว ห้ามซดโฮก เพราะร่างกายจะขับออกทันที และไตจะทำงานหนัก ให้ค่อยๆ ดื่ม แล้วน้ำสะอาดที่ดื่มเข้าไปจะปรับสมดุลในร่างกาย ชำระล้างของเสียออกจากร่างกาย ควบคู่กับทานอาหารที่มีประโยชน์ จะเห็นผลเร็วขึ้นค่ะ

ที่มาข้อมูล : //www.e-magazine.info

Create Date : 03 มิถุนายน 2557 Last Update : 2 กรกฎาคม 2557 4:01:59 น. Counter : 2141 Pageviews.		0 comment
Share Tweet

BATHTOLOGY : Show your SKIN Contest ที่สุดของผิวสวยกับโฟมอาบน้ำบาธโธโลจี้

Bathtology Foam Body Care Wash

(บาธโทโลจี้ โฟม บอดี้ แคร์ วอช)

คือ 

โฟมอาบน้ำสูตรใหม่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ที่เปลี่ยนความรู้สึกเดิมๆในขณะอาบน้ำ 

ผ่านทดสอบการแพ้โดยแพทย์ผิวหนังในประเทศญี่ปุ่น จึงเหมาะสำหรับผิวบอบบางที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ 
(Allergic Test by Dermatologist in Japan)

เพราะ Bathtology Foam Body Care Wash

ช่วยทำความสะอาดผิว พร้อมคุณสมบัติในการดูแลผิว ผิวไม่แห้งตึงหลังอาบน้ำ

นอกจากนี้ ยังสร้างความรู้สึกผ่อนคลายให้ผิวพรรณ และ อารมณ์ไปพร้อมๆกันอย่างนุ่มนวล  

Bathtology Foam Body Care Wash

ปรนนิบัติผิวให้สวย ด้วย SKINTHERAPY ที่ผสานกลิ่นหอมละมุนของดอกไม้

ให้กลิ่นหอมอ่อนๆติดผิวกายหลังอาบน้ำ ทำให้รู้สึกได้ถึงผิวสวย ผ่อนคลาย 

เพิ่มมนต์เสน่ห์ ให้น่าหลงใหล ชวนสัมผัส และ ช่วยคืนความสดชื่นให้ผิวที่อ่อนล้า

ให้คุณรู้สึกถึงความเหนือระดับในการอาบน้ำอย่างแท้จริง

Bathtology Foam Body Care Wash

มีทั้งหมด 3 กลิ่น

ได้แก่

กลิ่น AromaRose (ดอกกุหลาบ)

ให้ความรู้สึกที่ละมุน เนียนนุ่ม และโรแมนติกช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้า 

สร้างความสดชื่น และควบคุมระดับฮอร์โมนผู้หญิงทำให้ผิวกระชับเต่งตึง 

ชวนสัมผัสและน่าทะนุถนอม

กลิ่น White Floral (ดอกลิลลี่ขาว)

เปรียบเสมือนความเป็นผู้หญิงที่มีความแข็งแกร่งสื่อถึงความรักความจริงใจ 

ช่วยคืนความเปล่งปลั่ง ทำให้ผิวดูมีมิติสวยสดใสแสดงออกถึงความสง่างาม 

และสวยตราตรึง

กลิ่น Peony (ดอกโบตั๋น)

มีความหอมหวานสดชื่น เย้ายวนใจสื่อถึงความรักบริสุทธิ์

และความสวยงามของผู้หญิง ช่วยบำรุงดูแลให้ผิวชุ่มชื่นคงความอ่อนเยาว์ พราวเสน่ห์ 

ทำให้รู้สึกถึงผิวพรรณที่งดงามและชวนหลงใหล

Skintherapy

คือ 

การผสมผสานระหว่าง BeautySkin & Aromatherapy

อันได้แก่

- ศาสตร์ของ Beauty Skin 

คือ ส่งเสริมให้ผิวสวย ซึ่งในผลิตภัณฑ์ Bathtology Foam Body Care Wash ช่วยลดสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังอาบน้ำโดยมีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นจากน้ำผึ้งและกลีเซอรีน เพิ่มความเนียนนุ่มและชุ่มชื้นให้ผิวด้วยฟองโฟมนุ่มละเอียด โดยไม่ลืมหน้าที่ของโฟมอาบน้ำที่ต้องทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจดอย่างอ่อนโยน คุณจึงสามารถสัมผัสถึงผิวที่แตกต่างหลังจากใช้โฟมอาบน้ำ 

- ศาสตร์ของ AromaTherapy 

หรือ กลิ่นบำบัด ในผลิตภัณฑ์ Bathtology Foam Body Care Wash ได้เลือกกลิ่นหอมละมุนของดอกไม้หอม ที่เพิ่มมนต์เสน่ห์น่าหลงใหลถึง 3 กลิ่น 3 สไตล์ ที่นอกจากทำให้อารมณ์ได้ผ่อนคลายแล้ว ผิวยังรู้สึกผ่อนคลายไปพร้อมๆกัน

วิธีใช้ : กดปั๊มโฟมเบาๆ บนฝ่ามือจนเกิดเป็นฟองโฟมนุ่มละเอียดลูบไล้ฟองโฟมให้ทั่วร่างกาย แล้วล้างออกด้วยน้ำ

ความรู้สึกส่วนตัวหลังได้ทดลองใช้จริง

โดยใช้ Bathtology Foam Body Care Wash อย่างต่อเนื่องทุกวันมาเป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์

• ลักษณะทางกายภาพ ประทับใจเนื้อโฟมอาบน้ำที่ขาวนุ่มนวลโดยที่ไม่ต้องขยี้ หรือตีโฟมเอง ขวดฝาปั้มของ Bathtology Foam Body Care Wash ช่วยเนรมิตเนื้อโฟมสำเร็จรูปได้อย่างง่ายดายเพียงแค่กดฝาปั้มโฟมออกมา ก็จะได้ครีมโฟมเนื้อละเอียด หนานุ่ม พองฟู หรูหรา น่าสัมผัส สร้างเนื้อโฟมสวยงามให้บรรยากาศเหมือนการอาบน้ำสไตล์คุณหนู ห้อมล้อมไปด้วยฟองโฟมท่วมตัวขณะอาบน้ำ ทั้งยังให้กลิ่นหอมสะอาด ผ่อนคลายความอ่อนล้าด้วยสูตร Skintherapy
• ด้านการทำความสะอาด น่าจะเป็นเพราะลักษณะเนื้อโฟม ที่อนูฟองขนาดเล็กมากๆ ละเอียดมากๆนี่แหละ ที่ช่วยยกฝุ่นละออง ยกความสกปรกในระหว่างวันให้ตัวลอยขึ้นออกจากร่องผิวของเรา จึงช่วยชำระผิวให้สะอาดได้ง่าย และอ่อนโยนเพียงแค่ล้างออก แต่ไม่รู้สึกแห้งตึงหลังการอาบ 
• บรรจุภัณฑ์ ออกแบบน่ารัก สวยงาม ใช้เป็นเฟอร์นิเจอร์น่ารักประจำห้องน้ำสไตล์คุณหนูได้เนียนๆ ขวดสีชมพูพาสเทลถูกใจสาวใส วัยแบ๊ว ด้วยสีชมพูอ่อนหวาน ดีไซน์เป็นรูปดอกกลีบกุหลาบวนอยู่รอบขวด ขวดทำจากพลาสติกที่แข็งแรงมาก ทดสอบ(ด้วยความบังเอิญ)ทำหล่นจากความสูง 1.20 เมตร ขวดไม่บุ ไม่แตก ฝาปั้มไม่หัก / ฝาปั๊มกดง่าย ไม่เจ็บมือ การกด 1 ครั้งให้ปริมาณโฟมที่มากจนสามารถล้างได้สะอาดในบริเวณกว้าง ทำให้ใช้ง่าย และประหยัดปริมาตรของตัวผลิตภัณฑ์ แน่นอนที่สุดด้วยฝาปั้มแบบเพิ่ม Volume ให้โฟมฟูขนาดนี้ในวินาทีเดียวทำให้ประหยัดเวลาในการอาบมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ (เกี่ยวกะฝาเนอะอันนี้)

ข้อแนะนำ

• ห้ามล้างหัวปั๊ม
• หากเติมโฟมอาบน้ำใส่บรรจุภัณฑ์อื่นจะไม่เกิดฟองโฟม 
• หากเกิดอาการแพ้ควรหยุดใช้ทันที และปรึกษาแพทย์
• หากเข้าตาควรล้างด้วยน้ำสะอาดทันที
• ควรเก็บให้พ้นจากมือเด็ก

ส่วนประกอบสำคัญ :  Water, Propylene Glycol, Lauramidopropyl Betaine, Disodium C12-14 Pareth-2Sulfosuccinate, Glycerin, Sorbitol, Sodium Benzoate, Citric Acid,  SodiumMethyl Cocoyl Taurate, Sodium Lauraminopropionate, Fragrance, Honey, Sodium PCA

ผลิตโดย : Lion Corporation,Japan

นำเข้าและจัดจำหน่ายโดย : Lion บริษัท ไลอ้อน (ประเทศไทย) จำกัด

ปริมาณสุทธิ : 450 มล.

สถานที่จัดจำหน่าย :
www.lionshoponline.com และ
ร้าน Tsuruha ( ชั้น 2 Digital Gate Way )

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.lionshoponline.com/cosmetic.php

สุดท้ายนี้ อย่าลืมติดตามรายละเอียดของ 

BATHTOLOGY : Show your SKIN Contest ที่สุดของผิวสวยกับโฟมอาบน้ำบาธโธโลจี้ 

ได้ที่ https://th-th.facebook.com/nuffnangTH และ https://blog.nuffnang.co.th/

Create Date : 18 เมษายน 2557 Last Update : 18 กันยายน 2561 14:30:05 น. Counter : 2966 Pageviews.		1 comment
Share Tweet

Preview ครีมอาบน้ำ 12Plus Summer Passion 2014

Create Date : 08 เมษายน 2557 Last Update : 15 พฤศจิกายน 2558 20:53:47 น. Counter : 2199 Pageviews.		0 comment
Share Tweet