มิสเกาหลี เต้น กังนัม สไตล์   Create Date : 22 กันยายน 2555     0 comment Last Update : 22 กันยายน 2555 20:13:05 น.     Counter : 2258 Pageviews.   Share Tweet

เหมียวสั่งได้! เก่งเหมือนหมา คลิปอวดเหมียวสั่งได้! เก่งเหมือนหมา เดลี่เมล์รายงานวันที่ 19 ส.ค. ถึงคลิปฮิตในกลุ่มคนรักแมว เป็นเจ้าเหมียวตัวอ้วน พันธุ์สกอตติช โฟลด์ หูสั้น ทำตามที่เจ้าของสั่งได้เหมือนสุนัข แม้ว่าโดยปกติแล้ว แมวเป็นสัตว์ที่สั่งไม่ได้ แต่เจ้าเหมียวตัวนี้ทำตามที่เจ้านายชาวญี่ปุ่นสั่งได้เพื่อจะได้ของกิน ไม่ว่าจะเป็นคำสั่งภาษาอังกฤษให้กระโดด หรือคำสั่งภาษาญี่ปุ่นให้ยกเท้าแตะมือ เป็นต้น   Create Date : 22 กันยายน 2555     0 comment Last Update : 22 กันยายน 2555 20:11:49 น.     Counter : 2292 Pageviews.   Share Tweet

รักได้อย่างนี้…ไม่มีเสียใจ รักได้อย่างนี้…ไม่มีเสียใจ (อักขระบันเทิง) เขียนโดย : ต้นกล้า นัยนา คน ที่จะรักและมีความสุขได้ ต้องพร้อมที่จะให้และไม่สร้างเงื่อนไขของการให้ ต้องพร้อมที่จะเสียน้ำตา ต้องพร้อมที่จะเจ็บปวด พร้อมที่จะแสวงหาความรู้สึกใหม่ ๆ จากความรัก อีกทั้งคนที่จะมีความสุขไปกับความรักได้นั้น จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมความสำคัญของความรู้สึกรัก และคนที่ทำให้เรารักอย่างหมดใจ Take no possession. รักเพื่อครอบครองนั้นมักเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม แต่สุดท้ายก็กลายเป็นน้ำตา ที่มีน้ำตาก็เพราะความรักไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังเอาไว้ เมื่อไหร่เราหยุดสร้างความคาดหวังจากความสัมพันธ์ เมื่อนั้นความรักก็จะสดใส และทำให้เราอิ่มใจได้เสมอ Forget and move on. อนาคตของรักจะงอกงามได้ก็ต่อเมื่อเราเรียนรู้ที่จะลืมความหลัง คนเราจะก้าวต่อไปได้หรือไม่นั้น อยู่กับความสามารถที่จะจัดการกับความผิดพลาด และความปวดร้าวในอดีต Lean from experience. มองอย่างเป็นทุกข์…เราก็เป็นทุกข์ มองอย่างเข้าใจและเรียนรู้ประสบการณ์ของมัน…เราก็มีความสุข มองอย่างเป็นสุข…เราจะมีความทุกข์ได้อย่างไรกัน Togetherness isn’t always what we call love. ความรักไม่ใช่การอยู่ร่วมกันเสมอไป เพราะฉะนั้น จงอย่าเสียใจถ้าวันหนึ่งความรักเดินจากไป If today is your last. เรามาสู่โลกนี้พร้อมกับเสียงร้องไห้ในวินาทีแรกที่เราคลอดออกมาจากท้องแม่ ในขณะที่คนรอบกายของเรายิ้มและชื่นชม และมีความสุขยินดีกับการมาของเรา เพราะฉะนั้น จงใช้ชีวิตให้เหมือนกับว่าเป็นวันสุดท้ายของเธอ ใช้ชีวิตเหมือนกับว่าเวลาที่เหลืออยู่มันมีอีกไม่มากนัก และเลือกทำในสิ่งที่ดีสำหรับตัวเธออย่างมีสติเสมอ รวมถึงมอบความรักให้กับคนที่เธอรัก เสมือนกับว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของเธอ ไม่ต้องนึกถึงการได้รับ การให้ การเสียเปรียบ หรือได้เปรียบ แต่รู้สึกสบายใจ พอใจ ที่ได้มอบความรักไปก็พอแล้ว เราไม่มีวันรู้หรอกว่าเราจะมีลมหายใจอยู่ถึงวันพรุ่งนี้หรือเปล่า เมื่อคิดอย่างนี้ได้เราจะกล้ามอบความรักมากยิ่งขึ้น กล้าให้เพื่อคนรักมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องรอวัน เวลา หรือโอกาสพิเศษ เพราะมันอาจไม่มีวันมาถึงก็ได้ จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด และจงอยู่กับวันนี้เท่านั้น และหากวันนี้เป็นวันนี้เป็นวันที่เธอจะตายไปจากโลกนี้จริง เธอจะยิ้มและภาคภูมิใจกับการจากไปของเธอ ในขณะที่คนรอบข้างของเธออาจจะต้องเสียน้ำตากับการจากไปของเธอ Proof of strength. อยากให้เธอมีความสุขมากพอ ที่จะทำให้ชีวิตมีรสชาติแห่งความหอมหวาน และทิ้งร่องรอยที่พิสูจน์ถึงความแข็งแกร่ง ความเสียใจในฐานะมนุษย์ พร้อมทั้งความหวังที่จะให้เธอก้าวเดินต่อไป “ลองเอาใจเขามาใส่ใจเราเสมอ แล้วเธอจะรักคนอื่นได้มากกว่าเดิม” ลองคิดว่าหากตัวเองเป็นคนอื่นแล้วเอาใจเขามาใส่ใจเรา เธอจะรู้สึกกับสถานการณ์ชีวิตของคนอื่น ๆ อย่างไรบ้าง หากเธอรู้สึกเจ็บแค้นแทนเขา เขาเองก็อาจรู้สึกเจ็บแค้นเช่นกัน หากเธอรู้สึกมีความสุขและดีใจ คนอื่นเขาก็อาจรู้สึกอย่างนั้นเช่นกัน Cherish every moment. คนที่จะมีความสุขได้นั้น ไม่จำเป็นต้องเก่งในทุกเรื่อง เราทุกคนจะมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อเรียนรู้ที่จะเก็บเกี่ยวทุกสิ่งที่ผ่าน เข้ามาในชีวิตอย่างฉลาด In certain circumstances, good memories are just enough. มีหลายครั้งในชีวิตที่เธออาจจะคิดถึงใครสักคนมาก จนกระทั่งเธออยากจะคว้าตัวเขาออกมาจากความฝัน และโอบกอดเขาไว้ในอ้อมแขนของเธอ แต่ถ้าในความจริงมันไม่สามารถเป็นจริงได้จงยอมรับมัน และเก็บเขาไว้ให้เป็นคนพิเศษในใจของเธอต่อไป อย่าพยายามตัดเขาออกจากความรู้สึกดี ๆ ของเธอ เพราะยิ่งพยายามจะตัดเขาออกมา มันก็เหมือนเธอยิ่งมัดเขา ความทรมานโหยหาไว้กับเธอ แน่นขึ้น แน่นขึ้น “ยิ่งอยากลืมมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งจำมากเท่านั้น” เธอยังคงต้องฝันต่อไป ฝันอะไรก็ได้อย่างที่เธออยากฝัน ไปในที่ที่เธออยากจะไป เป็นอะไรก็ตามที่เธออยากจะเป็น เพราะเธอมีเพียงชีวิตเดียวเท่านั้นที่เธอต้องดูแลให้ดีที่สุด เธอมีโอกาสเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ที่จะทำให้ชั่วขณะที่ผ่านไปในชีวิตของเธอนั้น มีความหมายอย่างที่ต้องการ มองหาคนที่เขารักเธออย่างเธอเป็น และเปิดใจรักคนที่เธอจะสามารถรักเขาได้อย่างที่เขาเป็น มันเป็นจุดเริ่มต้นของความรู้สึกประสานของคนที่ดีที่สุด //www.jaowka.com   Create Date : 22 กันยายน 2555     0 comment Last Update : 22 กันยายน 2555 20:11:09 น.     Counter : 1833 Pageviews.   Share Tweet

แขม่วท้องช่วยลดพุงได้ เวลา ที่หิวจัด หลายคนมักจะลืมตัวกิน กิน กินแล้วก็กิน อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะถ้ามีงานปาร์ตี้ด้วยแล้ว ก็จะกระหน่ำกินกันให้คุ้มไปเลย แต่พอกินอิ่มนี่สิ เจ้าพุงน้อย ๆ มันดันยื่นออกมา จนความมั่นใจหายไปเลย วิธีที่มักใช้อำพรางพุงที่หลาย ๆ คนใช้ก็คงไม่พ้นการแขม่วท้องเอาไว้ เวลาที่อยู่ต่อหน้าคนจำนวนมาก ๆ…แล้วการแขม่วท้องมันช่วยลดพุงได้จริงหรือ เราไปติดตามกันค่ะ การแขม่วท้องนั้นสามารถช่วยลดพุงได้ เพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ และสามารถทำได้ตลอดเวลา การแขม่วนั้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานตลอดเวลา ไม่มีการสะสมของไขมัน ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น อีกทั้งการแขม่วท้องยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้ปัญหาท้องผูก ทำให้ขับถ่ายสะดวก รู้สึกสบายท้อง และการแขม่วท้องคล้ายกับการฝึกทำสมาธิ อานาปานสติ กำหนดลมหายใจเข้า- ออก ยุบหนอ พองหนอ รู้สึกที่ท้อง ท้องเป็นจุดรวมของความรู้สึกนึกคิดต่าง ๆ ทำให้เกิดปัญญา นอก จากนั้นแล้ว การแขม่วท้องยังเป็นการทำให้เรา ได้ตระหนักถึงพุงที่ยื่นออกมามากกว่าปกติ เป็นการเตือนให้เราระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ได้เห็นประโยชน์ของการแขม่วท้องกันแล้ว ทีนี้ก็ได้เวลามาบริหารกล้ามท้องแล้ว มาแขม่วท้องลดพุงกันดีกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพ และรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม… //www.jaowka.com/   Create Date : 22 กันยายน 2555     0 comment Last Update : 22 กันยายน 2555 20:09:52 น.     Counter : 2390 Pageviews.   Share Tweet

ขวดพลาสติก ใส่น้ำอีกครั้ง เป็นอันตรายจริงหรือ หลายคนอาจเคยได้ยินได้ฟังข่าวเกี่ยวกับการนำขวดน้ำพลาสติกใส่บรรจุน้ำดื่ม หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ขวด PET นั้นว่า หากเรานำกลับมาใช้ซ้ำเพื่อใส่น้ำดื่ม หรือทิ้งขวดตากแดดไว้นานๆ สาร DEHA (diethyl hydroxylamine) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่ผสมอยู่ในเนื้อขวดพลาสติกนั้น สามารถออกมาปนเปื้อนกับน้ำในขวดได้จนทำให้ใครต่อใคร ไม่แน่ใจในความปลอดภัยและพากันใช้แล้วทิ้งขวดน้ำเหล่านั้นไปอย่างน่าเสียดาย ขวด PET ที่เราใช้กันมากมายทุกวันนี้ ทำจาก พลาสติกโพลีเอทีลีนเทอเรพทาเลท (Polyethylene Terephthalate) หรือ PET ซึ่งเป็นพลาสติกมีความโปร่งใส แข็งแรงทนทาน เหนียว ไม่แตกง่าย สามารถป้องกันการซึมผ่านของก๊าซ (Gas) ได้ดี และทนต่ออุณหภูมิได้ไม่เกิน 70 ถึง 100 องศาเซลเซียส ปัจจุบัน เรามักนำไปใช้เป็นขวดบรรจุน้ำอัดลม น้ำดื่ม น้ำมัน น้ำมันพืช น้ำปลา น้ำยาบ้วนปาก กล่องขนม ฯลฯ เนื่องจากมีความใสที่ใกล้เคียงกับขวดแก้วแต่มีน้ำหนักเบาและมีราคาที่ ถูกกว่าแก้ว พลาสติกชนิดนี้จึงได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง     หลายสถาบันได้ออกประกาศยืนยันความปลอดภัยในการใช้งาน ขวด PET อาทิ สมาคมพลาสติกสหรัฐอมเริกา (The America Plastics Council) ยืนยันว่า “วัตถุดิบที่ใช้ในการผลิตขวด PET ไม่มีสาร DEHA เป็นสารประกอบ” ส่วนองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (The US Food and Drug Administration)และองค์กรด้านความปลอดภัยทางอาหาร (Food Safety Authority) แห่งประเทศนิวซีแลนด์ ก็ออกมายืนยันแล้วว่า “ขวด PET ผ่านมาตรฐานความปลอดภัยของภาชนะบรรจุอาหาร” เช่นกัน ซึ่งสอดคล้องกับ การศึกษาของสถาบันวิทยาศาตร์ธรรมชาติแห่งสหรัฐอเมริกา (Institutional Life Sciences Institute) ที่กล่าวว่า“ระดับความเป็นไปได้ที่สารปนเปื้อนจะแพร่ออกจากขวด PET ต่ำกว่ามาตรฐานด้านความปลอดภัยที่กำหนดไว้ และปริมาณของสารปนเปื้อนก็ต่ำกว่าระดับที่จะก่อให้เกิดผลทางพิษวิทยา”        จากคำยืนยันที่กล่าวมา คงช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ผู้บริโภคอย่างเราๆ ท่านๆ ถึงความปลอดภัยในการใช้ซ้ำขวด PET กันได้มากขึ้น ซึ่งนอกจากจะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าตังค์กันได้โขแล้ว ถือว่าเรายังจะเป็นอีกแรงที่ได้ช่วยรักษาทรัพยากรและสภาพแวดล้อมที่ดีให้กับ โลกของเราใบนี้อีกด้วย   Create Date : 22 กันยายน 2555     0 comment Last Update : 22 กันยายน 2555 20:09:07 น.     Counter : 5543 Pageviews.   Share Tweet