Group Blog
 
All blogs
 
ห้ามกินเมื่อท้องว่าง

อาหารอันตรายเมื่อท้องว่าง

ทราบไหมว่าเมื่อท้องของคุณว่างแล้วคุณรับประทานอาหารเข้าไป อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เพราะฉะนั้น ก่อนที่จะรับประทานอาหาร ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อน อาหารที่ไม่ควรรับประทาน ขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง มีบางชนิดที่เราแทบไม่เชื่อเลยล่ะ

กล้วย.. เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วย ขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้ง การทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างยิ่ง



กระเทียม .. เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหาร ได้รับการกระตุ้นเกิด โรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง



ผัก.. การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำ และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกาย ในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย



นมและนมถั่วเหลือง .. แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหาร มีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย



เหล้า .. หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้




น้ำตาลหรืออาหารหวาน. ..
ไม่ควรรับประทานอาหารหวาน หรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต



ชา. .. ที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อย ในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงาน ของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ




ลูกพลับ .. ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้วจะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร




เครดิต //www.dek-d.com/content/view.php?id=10622

รู้แล้วก็อย่ากินตอนท้องว่างละครับ อิอิ

อยากได้เรื่องอะไรอีกก็บอกนะครับ จะหามาให้งับ



Create Date : 06 กันยายน 2551
Last Update : 6 กันยายน 2551 11:32:42 น. 1 comments
Counter : 628 Pageviews.

 
ขอบคุณ ค๊า



โดย: ต้นข้าว_ต้นนั้น วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:15:57:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Q@AC125
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมชื่อ คิวนะครับ หรือจะเรียกว่าหัวลูกชิ้นก็ได้
มันเป็นฉายาที่ได้จากที่โรงเรียนตอนม.ต้น
เนื่องจากสมัยก่อน อ้วนและหัวกลม --*
(แต่ตอนนี้ผอมแล้วนะ)(แต่หัวก็ยังกลมอยู่ ไม่รู้ทำไม)
ผมนั้นก็เป็นคนฮาๆนะครับ ชอบเที่ยวมากกว่าการเรียน
จะเรียนมากทำไมเน๊อะ! น่าปวดหัวจะตาย
ทั้งวิชานู้นวิชานี้ จะสอบทีก็อ่านหนังสือเป็นวันๆ
เหนื่อยจะตายๆ ดังนั้นส่วนใหญ่ก็จะชอบไปเที่ยว
ต่างจังหวัด เพราะอากาศก็ดี ลมเย็นสบายๆ
น่านอน 555+ ไปเที่ยวก็อยากจะนอน
แต่เมื่อไปเที่ยวแล้วจะไปนอนมันก็ยังไงอยู่นะ
จะนอนก็นอนอยู่บ้านดีกว่า แต่ส่วนตัวผมนะ
ชอบไปล่องแก่งมากที่สุดเลย ทั้งสนุก
มัน ฮานิดๆ เวลาตกน้ำ 555+ ว่ายกันไม่ถูกเลย
ผมจึงอยากจะมาเล่าความสนุก มันส์ ฮา
ของผมให้ฟังถึงจะเคยไปไม่กี่ที่ก็ตาม --*
ดังนั้นใครเป็นคนดี สวย หล่อ ก็ช่วยฟังหน่อยละกัน อิอิ
Friends' blogs
[Add Q@AC125's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.