130วันจะหนัก45ให้ได้ อ๊ากกะดกโซจูเข้าไปเยอะเรยง่า เฮ้อ วันนี้เป็นวันที่เที่ยวรีแลคมากๆๆ เช้า ตื่นมาห้าโมงเช้า (ตื่นทำไมก็ไม่รู้ เหอะๆ ชินแล้วม้าง) กินโยเกิร์ตกับแคร๊กเกอร์ สาย แซนวิชกับชานม เที่ยง น้ำสตรอเบอรี่ ไปเที่ยวสนุกสนุกกัน เหนื่อยมั่กส์ๆ กรี๊ดจนเหนื่อย เย็น ทานโต๊ะจีนกับเพื่อนๆที่ไปสวนสนุกกัน ค่ำ ทานอาหารเกาหลีกับเพื่อนอีกห้องนึง กะดกโซจูไปหลายแก้วเลย สรุปมึนได้อีก หัวใจเต้นแรงมาก เหอะๆ เนี่ยเพื่อนจาชวนไปเที่ยวกลางคืนอีก เพราะว่ามีปาร์ตี้ แต่เราเหนื่อยมากๆ เลย เต้นไม่ไหว เหอะๆ มะอยากดื่มอีก สุดท้าย เราก็กลับมาพักที่บ้าน เหนื่อยสุดๆเลยวันนี แต่ก็โอเคน๊า วันนี้ก็หนุกหนาน เที่ยวกะเที่ยว แล้วก็กิน (อิ่มมากๆ)เหอะๆ วันนี้มะได้แอร์จ้า เพราะว่า เดินทางทั้งวันเหนื่อยแล้ว อิอิ ปล.วันนี้ไปเที่ยวโดนล้อว่าอ้วนไม่รู้กี่สิบครั้งง่า แงๆ เครียดๆ อีกร้อยสามสิบวันเราจาผอมให้ได้   Create Date : 19 กันยายน 2552     Last Update : 19 กันยายน 2552 23:19:02 น. Counter : 275 Pageviews.   2 comment Share Tweet

อีก131วันจะ45ให้ได้ ย๊าฮู๊ วันนี้วันศุกร์แล้วดีใจมากๆๆๆ ไปตัดผมเปลี่ยนทรงมาค๊า ซื้อกระโปรงยีนส์มาด้วยตัวนึง อ๋อลืมไปซื้อกล้วยมาด้วยค๊า วันนี้วันสุขใจ เพราะว่าจะได้หยุดแล้ว อิอิ วันนี้ตั้งใจจะพอกหน้าด้วยกล้วยกับน้ำผึ้งอีก อิอิ แล้วจะขัดตัวด้วย ฮ่าๆ วันนี้ตอนเช้าค๊า ทานผัดผักมะเขือ เที่ยง แงๆ อาหารเกาหลี กินซะเยอะเลย เย็น โยเกิร์ตกับแคร๊กเกอร์ ปล. อิ่มมั่กๆส์ๆ วันนี้อารมณ์ดีเป็นพิเศษ ก็เลยไปวิ่งในมหาลัย อิอิ แล้วก็แอโรบิกซะด้วย แหะๆ พรุ่งนี้จะได้ไปสวนสนุกแล้ว ฮ่าๆ (เหมือนเด็กๆเลยเนอะ) แล้วพรุ่งนี้ตอนเย็นมีนัดห้อง(เพื่อนที่เรียนด้วยกัน)ทานข้าวเย็นค๊า หุๆ เป็นอะไรที่สุขใจเหลือล้นอิอิ   Create Date : 18 กันยายน 2552     Last Update : 18 กันยายน 2552 18:29:32 น. Counter : 280 Pageviews.   3 comment Share Tweet

134วันจะหนัก45ให้ได้ วันนี้ เรียนหนักมากกกกก แปดคาบ กลับบ้านไหนจาต้องอ่านหนังสืออีกสี่ห้าชมตายกันไปเลย ฮ่าๆ เช้า โยเกิร์ตหนึ่ง (เนื่องจากเรียนถึงเที่ยง แอบหิว กินนมอีกขวด) เที่ยง กงเป่าจีติง ครึ่งจานกินแต่กับ ข้าวกินนิดหน่อย ( ไม่รู้จะอธิบายยังไง เป็นเนื้อไก่ผัดกับถั่วลิสงราดข้าว) เย็น สลัด กับโยเกิร์ต แอโรบิกหนึ่งชม อาบน้ำ อ่านหน๋างสือ เข้านอน เป็นงี้ทุกวัน เหนื่อยมั่กส์ๆ แต่ก็กินเยอะไม่ใช่เล่นเลยนะเนี่ย อิอิ ปล. ขอขอบคุณเพื่อนๆสำหรับคำแนะนำ และคอมเม้น ขอบคุณจริงๆที่เป็นกำลังใจให้กัน เราเข้าใจจริงๆ ว่าหัวอกเดียวกันสำหรับคนลดน้ำหนักมันต้องการกำลังใจมากแค่ไหน เราก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ ถึงแม้ว่าช่วงนี้เราจะเรียนหนักไปหน่อย แต่เราก็จะอวยพรให้ทุกคนสู้ต่อไป รวมทั้งตัวเราเองด้วย หากไม่ทำเมื่อไหร่จะได้ หากไม่เริ่มเมื่อไหร่จะผอม สู้ๆค๊า   Create Date : 16 กันยายน 2552     Last Update : 16 กันยายน 2552 15:50:43 น. Counter : 226 Pageviews.   6 comment Share Tweet

อีก135วันจะ45ให้ได้ อ๊ากเครียดอีกแล้ว เนื่องจากสองสามวันนี้ทานมากอีกแล้ว วันนี้ก็เลยพยามยามไม่ทานมากอ่ะค่ะ เช้า โยเกิร์ต หนึ่งถ้วย เที่ยง เสี่ยวหลงเปา หนึ่งเข่ง(ประมาณ เจ็ดลูก) ชานมน้ำตาลน้อย เย็น สลัดน้ำใส (ทำเอง ใส่ไส้กรอกกะแอ๊ปเปิ้ลด้วยน๊าอิอิ) วันนี้เรียนหนักอีกแล้ว รู้สึกว่า ช่วงนี้สมองจาทำงานหนักเป็นพิเศษแฮะ (ทั้งๆที่ในสมองก็เหมือนกับว่าไม่ค่อยมีอะไรฮ่าๆ) เอาเหอะๆ เด๋วซักพักจะไปแอโรบิกแล้วค๊า แอโรบิกเส็ดแล้วจะได้อ่านหน๋างสือซักที เป็นงี้ทุกวันก็เหนื่อยเหมือนกันนะเนี่ย อิอิ แต่ก้อดีค่ะ เผื่อจะได้ผอมๆง่ายๆ ฮ่าๆ สู้ตายค๊า เจียโหย๋ววววววววว   Create Date : 15 กันยายน 2552     Last Update : 15 กันยายน 2552 16:16:25 น. Counter : 249 Pageviews.   4 comment Share Tweet

136วันจะ 45ให้ได้ กินเยอะอีกแร้ว วันนี้ตื่นมา โยเกิร์ต ไส้กรอกสองชิ้น เที่ยงสปาเก็ตตี้ หนึ่งจาน (อ้วนนะเนี่ย) เย็น ไส้กรอกสองชิ้น สลัดหนึ่งจาน โยเกิร์ต หนึ่ง ยิ่งอยุ่ยิ่งกินมะหยุด เหนื่อยใจจัง แอโรบิกหนึ่งชมๆ ตอนนี้จะไปอ่านหน๋างสือแล้วค๊า เครียดๆๆๆๆๆๆ   Create Date : 14 กันยายน 2552     Last Update : 14 กันยายน 2552 19:04:52 น. Counter : 225 Pageviews.   4 comment Share Tweet