~อย่าอายที่จะเป็นผู้แพ้...แต่จงอายที่ไม่กล้าลุกขึ้นมาต่อสู้~
 

80วันช๊านจะ45ให้ได้ (กลับมาแล้วหายไปนาน)

หนีฮ่าวววววววววววววววววววววววววววววว
ห่างหายไปนาน ในช่วงเดือน เก้า และเดือนสิบ
(แล้วมาโผล่ในเดือนสิบเอ็ด ฮ่าๆ)
เนื่องจากก่อนหน้านี้เตรียมสอบ HSK (ข้อสอบวัดความรู้ภาษาจีน) มา
ก็เลย หยุดลดน้ำหนักชั่วคราว เพราะว่าเมทก็หยุดลดเหมือนกันขออ่านหน๋างสือก่อน อิอิ แล้วก็มีวันเกิดเพื่อนเยอะมาก ฉลองกันสุดๆ
อ้วนกันเลยที่เดียว ทั้งเค้ก โต๊ะจีน และแอลกอฮอล์
แล้วสองวันก่อนไปเที่ยว หางโจวมาค๊ากินเนื้อหมูสามชั้นทุกวัน เป็นก้อนๆเลย
อร่อยมาก เนื้อเด็ดสุดๆ แต่อ้วนสุดๆๆๆๆไปเลย
กินทุกมื้อ อร่อยมากกๆ

สุดท้าย อ๊ากน้ำหนักขึ้นอย่างรุนแรง

เพราะฉะนั้น พรุ่งนี้ จะกลับมาลดน้ำหนักจิงจังกันอีกครั้งฮ่าๆ
ตอนนี้ปัจจุบัน 57kg ยังเหลืออีกประมาน 80 วัน ก่อนกลับไทย
เป้าหมายที่12kg
คิดเบ็ดเส็ด 6 วันต้องลดหนึ่งกก.
นู๋แนนจะสู้นะ เราจากลับมาใหม่ เราจะลดจริงจังอีกครั้ง
เป็นกำลังใจให้นู๋แนนด้วย

สู้ๆๆตายยยยยยยยยยยยยย เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนเลยน๊า




 

Create Date : 08 พฤศจิกายน 2552    
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2552 22:41:43 น.
Counter : 106 Pageviews.  

อีก122วันจะหนัก 45ให้ได้

ดีค๊า มะได้อัพเดทมานาน
อิอิ เพราะว่าเมื่อวานหลับทั้งวันเลย
วันนี้เปนวันอาทิด แงๆ โดนเรียนหนังสือด้วย

เช้า แคร๊กเกอร์
เที่ยง โต๊ะจีน
เย็น ชานม

ออกกำลังกาย วิ่ง หนึ่งชม

เรียนๆๆๆ ทวนๆๆๆๆ
เฮ้อเหนื่อยๆ อิอิ




 

Create Date : 27 กันยายน 2552    
Last Update : 27 กันยายน 2552 19:33:04 น.
Counter : 172 Pageviews.  

125วันจะหนัก45ให้ได้ ป้าแดงลากลับบ้านแร้วจ้า ฮ่าๆ

หลังจากที่หายไปจากการอัพเดดไปนาน

(ก่อนหน้านี้สองวันกินๆๆๆๆ เพราะว่าป้าแดงอยุ่เคียงข้างฮ่าๆ)
แถมมะออกกำลังกายอีก

แต่วันนี้ค๊า
ได้ออกกำลังกายแย้ว อิอิ แล้วกินมะเยอะด้วยน๊า

เช้า ข้าวโอ๊ตผสมนม
เที่ยง สลัดค๊า ขนมปังงาดำ ชิ้นนึง
เย็น ผัดผัก อิอิ

วันนี้เหนื่อยจากการเรียนมาก
แต่ก็มีเรื่องดี คือเราจาปิดเทอมช่วงวันชาติจีน
จาได้ไปเที่ยวมองโกเลียใน อิอิ ชอบๆปิดเทอมไปเที่ยว แหะๆ

วันนี้มีแต่เรื่องดีๆท้างน้าน
ดีจัยมากๆๆๆเลย

และขอให้โชคนี้ส่งผลไปถึงเพื่อนๆทุกคนเลยน๊า




 

Create Date : 24 กันยายน 2552    
Last Update : 24 กันยายน 2552 19:58:29 น.
Counter : 117 Pageviews.  

อีก128จะให้45ได้

วันนี้เหนื่อยมากเลยค๊า น้ำตาหลั่งออกมาเป็นสายเลือดกันเลยที่เดียว
เหนื่อยแบบไม่รู้จะพูดยังไง เฮ้อ วันที่เรียนหนังสือมักจะเป็นเช่นนี้เสมอ

เช้า ตื่นหกโมง โยเกิร์ตหนึ่ง
วันนี้ฝนตก กว่าจะเดินไปถึงตึกเรียนแทบร้อง หนาวก้อหนาว
เรียนๆๆๆๆๆๆจนถึงเที่ยง ออกไปเดิน ตากฝนหาข้าวเที่ยงกิน
เที่ยง กงเป่าจีติงฟ่าน ครึ่งจาน
เรียนๆๆๆๆๆๆๆ จนถึงเย็น ถึงบ้านห้าโมง ผัดผักกิน
อ่านหน๋างสือ ทำการบ้าน ทบทวนนนนนนนนนนนนนนนน
อาบน้ำนอน

เหนื่อยจิงๆ

ปล. วันนี้หมดแรงสำหรับออกกำลังกายจิงๆ ป้าแดงก็บุกอยู่เรื่อยๆ




 

Create Date : 21 กันยายน 2552    
Last Update : 21 กันยายน 2552 16:16:18 น.
Counter : 102 Pageviews.  

129วันจะ45ให้ได้แงๆป้าแดงมาแล้วเหมือนกันพุงป่องเยย

แงๆๆๆวันนี้พุงป่องทั้งวันเลย แถมกินไม่หยุดตั้งแต่เช้าจนถึงตอนนี้
เช้า โยเกิร์ตหนึ่ง แอปเปิ้ลหนึ่ง
แปดโมง เอาแครอทมาแทะหัวนึง
เก้าโมง ข้าวเปล่า (ไม่รู้ทำไมอยู่ๆกินข้าวเปล่าเล่นๆ)
สิบโมง โยเกิร์ต อีกหนึ่ง
สิบเอ็ดโมง โยเกิร์ตอีกหนึ่ง สลัดผัก
สิบสองโมงโยเกิร์ต อีกแระ
บ่ายโมงแอบเปิ้ลหนึ่ง ข้าวเปล่าสองช้อน
บ่ายสองโยเกิร์ตอีกหนึ่ง ข้าวเปล่า สามช้อน
ไม่รู้จะกินอีกอ๊ะป่าว เหอะๆๆๆๆๆๆ

แต่คิดว่าห้าโมงจะไปวิ่ง แงๆๆๆ มะไหวแร้วกินมากเกิน




 

Create Date : 20 กันยายน 2552    
Last Update : 20 กันยายน 2552 14:07:00 น.
Counter : 94 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  
 
 

friendship_nan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]


ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




^^ เหนือฟ้ายังมีฟ้า แต่เหนือมาม่านั้น ยังมี...หมูสับอยู่
[Add friendship_nan's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com