Bloggang.com : Dr.Kwind - ทำไมต้องลดน้ำหนัก

...ได้แต่ฝากความคิดของฉันเอาไว้ เผื่อวันไหนเธอผ่านมา เห็นที่เดียวกันนี้ เธอจะนึกขึ้นได้ว่า เคยมีคนนึงยืนข้างเธอ อยู่ตรงนี้เสมอ ตลอดมา...

Group Blog

All Blogs

ทำไมต้องลดน้ำหนัก

วันนี้ตั้งใจอย่างจริงจัง ว่าจะลดน้หนัก เลยมาเขียนบล็อคเป็นประสบการณ์แบ่งปันกันครับ

เหตุผลที่ผมต้องลดน้ำหนัก ง่ายๆเลย เพราะน้ำหนักเกินน่ะสิครับ

ตอนเป็นเด็กผมเป็นคนตัวผอม จนถึง ป.3 จำได้ว่าเป็นไข้เลือดออก ไปนอนให้น้ำเกลือ 2 ขวด กลับบ้านมา กินเก่งขึ้น กลายเป็นเด็กอ้วนไปเลย เป็นเด็กอ้วนไปจนถึง ม.3

พอขึ้นม.ปลาย เรียนที่มหิดลวิทย์ ต้องไปอยู่หอ ไม่ได้อยู่บ้าน สงสัยอาหารการกินไม่สมบูรณ์เหมือนอยู่บ้าน เหรอเป็นเพราะว่าสูงขึ้นมากอย่างรวดเร็ว กลายเป็นคนผอมอีกครั้ง โดยน้ำหนักคงที่ตลอด แต่ส่วนสูงเพิ่มเรื่อยๆๆ

ตอนนี้ผมอายุ 28 จำได้ว่าตอนเข้าเรียนมหาลัยปี 1 ตอนนั้น อายุ 18 สูง 183 cm หนัก 70 กิโล แบบว่ากำลังหล่อเลย (แอบชมตัวเองนิดนึง) เรียนไปเรียนมา ขึ้นปี 2 หนัก 75 อะไรผ่านไปปีเดียว หนักขึ้นตั้ง 5 กิโล เพื่อนๆ เริ่มทักว่าอ้วนขึ้นนะ (มาคิดดูตอนนี้ 75 ก็ไม่อ้วนนะ)

พอเรียนจบปี 6 เชื่อมั้ย... เชื่อเถอะครับหนัก 82 กิโล สูง 185 cm ตอนนั้นก็ว่าอ้วนมากแล้ว ทำงานไปได้ 1 ปี ไม่อยากจะบอกเลย หนัก 92 กิโล อะไรจะขนาดนั้น

ตอนนั้น ( 2 ปีที่แล้ว) เริ่มอยากลดน้ำหนัก เอาไงดี ออกกำลังกายดีกว่า ไปเล่นฟิตเนตครับ เล่นบ้างไม่เล่นบ้าง ไปๆมาๆ หนัก 97 อีก 3 กิโลร้อย สูง185 เท่าเดิมครับ เเริ่มตกใจตัวเองเล็กน้อย (ความจริงตกใจมาก) เพราะเท่าที่ดู ไม่ค่อยอ้วนเท่าไหร่นะ

เลยคิดถึงยาลดน้ำหนัก ก็ลองเเข้า clinic เกี่ยวกับผิวหน้าที่ลดน้ำหนักด้วย คุณหมอก็ถามว่าอยากได้ยาแบบไหน ยาไทยหรือยานอก ถ้ายานอกประมาณอาทิตย์ละ 1 พันบาท คิดว่าพอรับได้ เลยเลือกยานอกดีกว่า

ได้ยา reductil 10 mg กิน 1 เม็ดก่อนอาหารเที่ยง วันละ 1 ครั้ง กับ inderal 10 mg กินตอนที่ใจสั่น (เดี๋ยวเรื่องยาลดความอ้วนแยกไป เขียนละเอียดอีกบล็อคนะครับ)

กินไป 3 week น้ำหนักเริมลงนิดหน่อย เลยคิดว่าไปซื้อเองดีกว่าถูกกว่าตั้งเยอะ กินไปได้ 6 เดือน เล่นฟิตเนตด้วย เล่นมั่งไม่เล่นมั่ง ร่วมกับไม่กินข้าวกลางวัน (เพราะเอาเวลาไปนอนกลางวันแทน ง่วงๆๆ) น้ำหนักลดไปเรื่อยๆ จนเหลือ 83 กิโล

ตอนนั้นผมเริ่มร่วงมากขึ้น จึงหยุดกินยา (แอบโทษยาลดความอ้วน) เริ่มขี้เกียจเล่นฟิตเนตเพราะทำงานเยอะขึ้น หยุดไปเรื่อยๆ กะว่าจะคุมอาหารและออกกำลังกาย เนื่่องจากอยู่เวรกลางคืนบ่อยมาก มีคนชวนกินข้าวตลอด น้ำหนักได้เริ่มมากขึ้นๆ ๆ ๆ ๆ จนถึงบัดนี้ ไม่ได้กินยาลดน้ำหนักแล้ว น้ำหนักได้ทะยานไปถึง 93

นี่แหละครับคือเหตุผลที่ต้องมาลดน้ำหนัก

Create Date : 07 สิงหาคม 2552

Last Update : 7 สิงหาคม 2552 14:18:11 น.

1 comments

Counter : 835 Pageviews.