อรุณสวัสดิ์จ้า....

โห..บล๊อคน่ารักอ่ะ..555555555++++++++..

อืมมม ...เข้าท่า..รู้สึกกำลังล่องลอยไปด้วยเหมือนกัน..

แล้วก็ทำได้ไง..แต่เช้าเลย....

น่ากินจริงๆ เลย

เดี๋ยววันไหนว่างว่าง ต้องไปขอชิมบ้างแล้ว

เอาน่า ไว้เมื่อไหร่ไปเมืองไทย ค่อยไปทาน

ตะเองสมาธิสั้น..ก็ทำสมาธิให้มันยาวดิ....

ง่ะ

ไม่น่าเข้ามาเลยเชียวนี่

จะเที่ยงคืนแล้วววว
หิวก้ไม่หิว แต่ปากเริ่มอยากหาไรหม่ำจิ

เง๊อ...ท่าทางน่าทานจังค่ะ

เฮ่อออออ

ขอชิมหน่อย จะเข้านอนแล้ว เห็นภาพนี้น้ำลายไหลลล

ไม่ได้หวง รอเด๋ว...

เห็นแล้วหิว ถ้าจิ้มกับข้าวเหนียวคง โอ๊ย ...


ไม่อยากคิดเลยค่ะ.....อยากทานจังค่ะ

วิธีทำสมาธิง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ทำได้ตลอดเวลา คือการระลึกรู้ลมหายใจ เราจะเผลอลืมบ่อยๆ พอนึกขึ้นได้ก็กลับมาระลึกรู้อีก..ทำบ่อยๆ เราจะเผลอลืมน้อยลง..ต้องลองทำดูและสังเกตุตัวเอง..แต่ที่พิสูจน์ได้เลยก็คือ..เราสงบระงับอารมณ์ต่างๆ ได้โดยการระลึกรู้ลมหายใจ..เราจะเบื่ยงเบนอารมณ์ต่างๆได้..

การทำสมาธิไม่ใช่จะต้องไปนั่งหลับตาบริกรรมอย่างที่บางคนเข้าใจ..(ดูความหมายของคำว่าสมาธิประกอบ)..มีพระสงฆ์ท่านหนึ่ง เคยบอกฉันว่า การให้หลับตาน่ะเป็นอุบายด้วยซ้ำ....

สาระสำคัญอยู่ที่ "วิธีไหนก็ได้ที่ทำให้จิตสงบ"

และความสงบของจิตที่พัฒนาขึ้น..สงบ..นิ่ง..มั่นคง....อธิบายง่ายๆ ว่า เปรียบเหมือนเราเดินขึ้นบันได..จิตจะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ..
เรามาพิมพ์สดๆ ไม่ได้เรียบเรียงไว้ก่อนน่ะ ยังไม่ค่อยดีเท่าไร คงจะค่อยๆ เติมเรียบเรียงอีกสักหน่อย..พอเค้าไปก่อนนะ..

เราก็พยายามไม่ลืมหายใจน่ะ

เหอ เหอ อรุณสวัสดิ์ครับ

จะทานลาบตั้งแต่เช้าเลยเหยอครับ

โห อยากกินๆ ค่ะ สงสัยเที่ยงนี้ต้องไปหาอะไรแซบๆ กิน ^^




...

สวัสดีค่ะ
ดูจากภาพน่าอร่อยจังเยยค่ะ
ปลูกฟักได้งดงามจริงๆ ๆ หิววววววววๆ

แวะมาเยี่ยมทักทายนะคะ

ดีคะ

เห็นภาพ แล้วหนี่ฯก๊เกิดอาการหิวอีกแล้ว
ทำอาหารได้น่าทานจริงๆๆ
อิ ..อิ ..เห็นภาพ ก๊ยังเด็กอยู่เลย
ทำไมทำอาหารได้น่าทานอย่างงี้

แจ่มใสน๊ะค๊ะ

โอ้โห ตัวอะไรเต็มบลอกเลย
เย็นนี้นึกออกแล้วว่าจะทำอะไรทาน ขอบคุณนะครับ

น่าทานจังค่ะ เสน่ห์ปลายจวัก ยังใช้ได้อยู่เนอะ

ดีจ้า...ทำเราน้ำลายไหลแต่เช้าอีกแล้ว

อาหารอีสานนี่ทานได้ไม่เบื่อเลยจริงๆ

ทานทุกวันยังได้เลย ชอบมากๆเหมือนกัน

ลาบหมู น้ำตก ตับหวาน โอ้ย..สุดยอดไปหมด

ว่าแล้วมื้อเที่ยงไปหากินดีกว่า อิๆๆๆ

ผลที่จะได้ก็คือ.."ความสงบ ความนิ่ง ความมั่นคงของอารมณ์..คือความมีสติเป็นปกติ"..เหมือนเราอยู่ในฐานที่มั่นตลอดเวลา..ซึ่งจะทำให้เรารับมือกับสถานการณ์ในชีวิตของเราได้ดีขึ้น..ประมาณว่าความทุกข์ก็สะเทือนเราน้อยลง..เราจะไม่หลงอารมณ์ เพราะเราตั้งรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา..เช่นเวลาไม่พอใจอะไร เราก็สงบไว้ก่อนด้วยการหายใจ(แบบมีกลิ่น หรือไม่มี)ก็ทำให้เราพิจารณาก่อนตอบสนองต่อความไม่พอใจนั้น..อย่างมีชั้นเชิง....

เราก็เติมไปเรื่อยตามอารมณ์น่ะ สอดแทรกรายละเอียดนั่นนิดนี่หน่อย ..ถ้าสนใจก็ไปอ่านใหม่นะ..

ท่าทางจะเผ็ดนะนั้น >.<''

แต่น่าอร่อยเชียว อิอิ

เปิดมาเห็นก็มาทรมานตัวเองกับอาหารหน้าตาอร่อยมากแบบนี้ ถ้ามีข้าวเหนียว ลาบ ส้มตำ น้ำตก โลกนี้ก็หยุดหมุนได้แล้วล่ะค่ะสำหรับเรา

เก่งจังค่ะ ทำลาบทานเองเป็นด้วย น่าทานจังเลยค่ะ
แฟนเก่งนะคะ ทานอาหารไทยอย่างลาบเป็นด้วย สงสัยจะติดรสแซ่ปจากเจ้าของบล็อกแน่ๆ เลยอ่ะคะ

รูปกระตุ้นต่อมหิวมื้อเที่ยงมั่ก ๆ เรยอ่ะค้าบ (-'-)


ทักทาย ๆ ค้าบ ตอนนี้หายปวดท้องแล้วหล่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำน๊า :)

เข้ามาให้หิวเล่นอีกแล้วผม

ทำไมช่วงนี้อะไรก็น่ากินไปหมดเลยก็ไม่รู้แฮะ

เหอะๆๆ เข้ามาแล้วหิว ไปเปิดตู้เย็นดูก่อนนะคะว่าจะจัดการกับตัวเองไงดี

หิวอ่า อยากกิงลาบจางงงงงงงง

โว้วววววว

ไม่ไหวแล้วววว

ไปหาไรกินดีก่า อิอิ

หวายๆ ทำไมวันนี้มีแต่คนอัพบล็อกเป็นรูปอาหารล่ะเนี่ย

มาหยาจะแทะจอคอมอยู่แย้ว


ลาบรสแซ่บๆ ต้องหม่ำกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวเหนียวนุ่มๆ อุ่นๆ นะ

โหยยยยยยยยยยยยยยยยยย

อ่านคอมเมนต์ของแก้มบุ๋มเห็นภาพเลย

ลาบหมู น้ำตก ตับหวาน โอ้ย..สุดยอดไปหมด


เจ้าของบล๊อกตืนยังน้อ ทำไรกินค๊าวันนี้

คิดถึงค่ะ

ทำลาบกุ๊กๆ ได้น่ารับประทานมากค่ะ.... สีสันน่าทานมั่กๆ ท่าจะแซ่บอีหลี เอิ๊กๆ ..

น่ากินดีจัง

ลาบไก่กุ๊ก ๆ น่าทานจังค่ะ
ต่อมตะกละแตกอีกแย้วววววววววว

นี้ถ้าได้ข้าวเหนียวอีกกระติ๊บก็ดีสิครับ

ขอบคุณนางฟ้า Tanya นะจ๊ะ ไปบอกสูตรข้าวเหนียวถึงที่บ้านพี่ตุ๊กตาเลย น่ารักจริง ๆ ไว้ทำเมื่อไหร่จะเอามาส่งอาจารย์นนะคะ
วันนี้แอบมาเห็นลาบไก่ โอ๊ย....น้ำลายสอมาอยุ่แถว ๆ มุมปาก อิอิ หากระดาษทิชชู มาปาดแทบไม่ทันค่ะอิอิ
ทำอาหารเก่งจัง สามีก้เก่ง น่ารักจังเลยคู่นี้ .....