อารมณ์เท่านั้น! ที่ทำลายชีวิตรัก 1. คุณชอบนับแต้ม การแข่งขันสามารถทำให้ชีวิตรักกลายเป็นสนามรบอันเลวร้ายได้อย่างรวดเร็ว คุณจะเป็นผู้ชนะได้อย่างไร ถ้าต้องจ่ายด้วยราคาที่ทำให้คนที่คุณรักต้องเป็นผู้แพ้ สัมพันธภาพที่แข็งแกร่งต้องสร้างอยู่บนความเสียสละและความห่วงใยกัน ไม่ใช่ด้วยอำนาจและการควบคุม การแข่งขันอาจทำให้ความรื่นรมย์ ความมั่นใจและความงอกงามหดหายไปจากสัมพันธภาพ 2. คุณชอบจับผิด ไม่มีอะไรผิดกับการวิจารณ์ในเชิงสร้างสรรค์หรือชี้แนะ เพื่อให้สัมพันธภาพดีขึ้น แต่บ่อยครั้งมันมักกลายพันธุ์เป็นเรื่องของการจับผิด ที่คุณหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องและความไม่สมบูรณ์แบบ แทนการหาคุณค่าในตัวของคุณ เลิกตามจิกเขาเสียที แล้วคุณจะเห็นอะไรที่ดีๆ ในตัวเขามากขึ้น 3. คุณต้องถูกเสมอ ถ้าคุณคิดเช่นนั้น ก็เท่ากับคุณพร้อมที่จะต่อสู้จนตัวตาย และจนกระทั่งสัมพันธภาพของคุณต้องสิ้นสุดลงไปด้วย 4. คุณชอบโจมตี เวลาเถียงกันทีไร คุณก็จะกลายเป็นนักฆ่าขึ้นมาทันที ด้วยน้ำเสียงและถ้อยคำอันเชือดเฉือน มันอาจได้ผลประโยชน์ในระยะสั้น แต่เป้าหมายของการโจมตีกันนี้ จะกลายเป็นความขนขื่นและขุ่นข้องหมองใจ และทำให้มันยากขึ้นที่จะแก้ไขผลเสียที่ตามมา 5. คุณไม่จริงใจ เพราะคุณขาดความกล้าที่จะตรงไปตรงมาในสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด และปัญหาในสัมพันธภาพของคุณ คุณวิจารณ์คู่รักของคุณในเรื่องหนึ่ง ทั้งที่คุณไม่พอใจหรือหงุดหงิดใจในอีกเรื่องหนึ่งมากกว่า สิ่งที่เป็นจริงไม่เคยถูกเผยออกมา และสิ่งที่พูดออกมาก็ไม่เคยเป็นเรื่องจริงประเด็นที่แท้จริงจะค่อยๆ ระเบิดออกมาในท้ายที่สุด ในแบบที่เลวร้าย 6. คุณไม่เคยให้อภัย คุณเก็บกักตัวเองอยู่กับความเจ็บปวดและขมขื่น และพลังงานในแง่ลบก็อาจอัดแน่นอยู่ในทุกมุมของหัวใจ ถ้าคุณกลืนความขุ่นข้องหมองใจเอาไว้และปฏิเสธที่จะให้อภัย คุณก็จะทำลายชีวิตทั้งของตัวเองและสัมพันธภาพของคุณ คุณไม่อาจเปลี่ยนอดีตได้ แต่คุณสามารถรับมือกับผลของความรู้สึกและความเจ็บปวดได้ด้วยการให้อภัยอย่างแท้จริง 7. คุณถมไม่เต็ม คุณดูจะไม่เคยได้รับความพึงพอใจความรัก ความใส่ใจมากพอหรือเปล่า คู่ของคุณจะหงุดหงิดที่ดูเหมือนจะไม่เคยเติมเต็มคุณได้เลย และความกระหายที่ไม่เคยเต็มอิ่มจะทำให้คู่ของคุณ ไม่เคยได้หยุดพัก ปล่อยตัวเองจากความรู้สึกไม่เพียงพอ และหาหนทางอื่นที่จะรู้สึกถึงคุณค่าของตัวเองเสียก่อน 8. คุณยอมแพ้ เมื่อมีแต่เรื่องเลวร้ายล้อมรอบชีวิตของคุณ คุณอาจนึกหาทางออกไม่เจอ คุณจะสิ้นหวังเหงาหงอย และเชื่อว่าคุณติดกับดัก จงเข้มแข็งพอที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาแทนที่จะยอมแพ้   Create Date : 28 ตุลาคม 2553     Last Update : 28 ตุลาคม 2553 19:19:35 น. Counter : 235 Pageviews.   0 comment Share Tweet

10 สื่อ แทนคำว่ารัก 1.) กลิ่นรักลอยลม : ขึ้นชื่อว่าผู้หญิง ยังไงเธอก็เต็มใจเทคะแนนให้ชายคนรักที่ไม่ยอมต้องเปิดปากเอ่ยคำ รัก วันยังค่ำ หากสิ่งที่คุณหยิบยื่นให้เธอแทนคำพูดนั่น คือ ดอกไม้ วิธีนี้เบสิกก็จริงแต่คงความอมตะนิรันดร์กาลนักรักไม่ว่าชาติไหนๆ ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า มันได้ผล 2.) จี้เพชรแทงใจ : จะซาบซึ้งแค่ไหนถ้าเธอล่วงรู้ความในใจว่า ทุกเหลี่ยมทุกมุมของเพชรเจียระไนรูปหัวใจ ที่คุณมอบให้นั้นแพรวแสงสะท้อนความรู้สึกภายในที่ ประเมินค่ามิได้ออกมาให้เธอรับรู้ 3.) แว่วหวานเพลงรัก : พรรณนาความรักผ่านเสียงดนตรีคลาสสิกจากกล่องดนตรีไม้ พร้อมสัมผัสจังหวะแห่งรักจากลีลาการเต้นรำของความรักเซรามิกกลางฟลอร์ ความหมายนี้เธอไม่ซึ้ง ก็ให้มันรู้ไป 4.) ชิมรสชิมรัก : เลือกทำอาหารจานเด็ดที่คุณแอบซุ่มร่ำเรียนมาจากภัตตาคาร 5 ดาวสักจาน แล้วตั้งชื่อเก๋ๆ ว่า LADY IN MY SWEET DREAM พร้อมเผยสูตร เขียนส่วนผสมพิเศษในเมนูตั้งโต๊ะว่า อาหารจานนี้ปรุงจากความเข้าใจ 3 ส่วน ความอาทร 1 ส่วน ความห่วงใย 2 ส่วน และความไว้ใจอีก 1 ส่วน และอย่าน้อยใจจนทานไม่ลง 5.) ย้อนอดีตภาพหวาน : ทบทวนความจำครั้งเก่าทีละก้าว นับแต่ความรักเริ่มก่อตัวแล้วค่อยๆ เบ่งบานกระทั่งสุกงอมด้วยการประมวลภาพจัดทำเป็นอัลบั้มคู่รักแห่งปี ให้เธอมองความรักที่คุณมอบให้ผ่านเรื่องราวเก่าๆ เหล่านั้น 6.) สะท้อนเงาความรู้สึก : ถ้าคุณและเธอมีความเชื่อเดียวกันว่า ความรักเปรียบได้กับกระจกเงา ต่างคนต่างมองเห็นซึ่งกันและกัน คุณสะท้อนภาพของเธอเช่นเดียวกับที่เธอสะท้อนภาพของคุณนั่นแหละ กระจกเงากรอบเหล็ก ดีไซน์รูปหัวใจเก๋ๆ จะสะท้อนภาพของคุณเสมอยามเธอจ้องมอง รับรองว่าเธอมองเห็นความรักของคุณแน่ หากเธอยังรักคุณอยู่! 7.) ขับขานเพลงรัก : เธอคงปลื้มไม่รู้ลืมถ้าได้ฟังเพลงโปรดจากปากของคุณ ขอยืมเพลงหวานๆ จากศิลปินคนไหนก็ได้ที่คิดว่าถูกใจเธอ อย่างเพลง ลมหายใจ ร้องคลอเสียงกีต้าร์อะคูสติก (ฝีมือคุณเอง)เลือกเอาเวอร์ชันช้าๆ เพื่อให้เธอจะได้ซึ้งกับบทเพลง และถือโอกาสนี้โชว์ฝีมือโซโลกีตาร์ไปด้วยเชื่อเถอะว่างานนี้บอยไม่กล้าตามมาทางลิขสิทธิ์แน่นอน 8.) หนุนรักหลับฝัน : ฝันของเธอคืนนั้นจะสวยสดงดงามปานใดเมื่อมีคุณอยู่เคียงทั้งในยามหลับและยามตื่น ปลอกหมอนสกรีนหน้าคุณ สีขาว-ดำคลาสสิก ช่วยย้ำความรู้สึกให้คุณได้ดีไม่แพ้คำพูด ที่สำคัญอย่าลืมเว้นที่ว่างอีกข้างบนปลอกหมอนเผื่อเธอด้วยก็แล้วกัน 9.) บอกเวลาภาษารัก : ยิ่งคุณรู้ว่าเวลาเป็นสิ่งที่มีค่าสำหรับเธอ คงไม่ต้องเดาให้ยากว่า นาฬิกาที่เลือกมากำนับจะโดนใจเธอแค่ไหนแต่นั่นไม่ใช่เหตุผลสำคัญ ที่คุณลงทุนซื้อนาฬิกาฝังเพชร ให้เธอหรอกเวลาที่คุณทุ่มเทให้ตลอดทั้ง 24 ชั่วโมงต่างหาก ที่ส่อให้เธอรู้ซึ้งถึงเปลือกในของผู้ชายอย่างคุณ 10.) อ่านใจผ่านอักษร : ถ้าโลกของเธอเป็นโลกแห่งการเรียนรู้และแสวงหา คุณแน่ใจได้เลยว่าเธอสามารถตีความหมายของการให้หนังสือเกี่ยวกับความรักได้ อย่างแตกฉานและรับความรู้สึกคุณไปเต็มๆ ไม่ว่าจะเป็นความรักในแง่ปรัชญา คำคมหรือคำนิยามจำไว้ว่านักอ่านอย่างเธอพร้อมเปิดโลกใหม่เสมอ และโลกใบนั้นนั้นก็คือ คุณนั่นเอง   Create Date : 28 ตุลาคม 2553     Last Update : 28 ตุลาคม 2553 19:11:01 น. Counter : 295 Pageviews.   0 comment Share Tweet

วิธีกำจัดจุดอ่อนที่หัวใจ จุดอ่อนที่หัวใจ ที่กล่าวถึงนี้ไม่ใช่เรื่องราวรักๆ แบบในละคร แต่หมายถึงอาการของผู้ป่วย "โรคหัวใจ" ที่ควรหาทางป้องกัน จากสถิติผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจสูงขึ้นเป็นอันดับสองรองจากโรคมะเร็ง และยังมีแนวโน้มพบในคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ ล่าสุดพบในผู้ป่วยอายุเพียง 29 ปี น.พ.เสมชัย เพาะบุญ อายุรแพทย์โรคหัวใจ ศูนย์หัวใจ โรงพยาบาลวิภาวดี กล่าวว่าโรคหัวใจมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามการกินดีอยู่ดี และความสะดวกสบายมากขึ้น โดยที่ในอดีตมนุษย์ส่วนใหญ่มักเสียชีวิตจากสงครามและโรคติดเชื้อเท่านั้น แต่ในปัจจุบันโรคที่เป็นปัญหาหลักที่ทำให้เสียชีวิตได้แก่ โรคมะเร็ง และโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยโรคหัวใจและหลอดเลือดจะมีปัจจัยเสี่ยงหลัก 2 ประเภท คือ ปัจจัยที่แก้ไขไม่ได้ เช่น เพศ พบในชายมากกว่าหญิง, อายุ วัยเสี่ยงคือ ผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป ผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป และกรรมพันธุ์ มีพ่อแม่และญาติที่เป็นสายตรงเป็นโรคหัวใจ โรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้แก่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และโรคที่กำลังมีแนวโน้มพบมากขึ้น ได้แก่ โรคอ้วนลงพุง คือภาวะที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน โดยในผู้ชายมากกว่า 36 นิ้ว และในผู้หญิงมากกว่า 32 นิ้ว และมีความผิดปกติของน้ำตาลในเลือด แนวทางการป้องกันต้องเน้นไปที่ปัจจัยที่แก้ไขได้เป็นหลัก อันดับแรก คือในผู้ที่สูบบุหรี่ต้องหยุดสูบบุหรี่ รวมไปถึงผู้ใกล้ชิดที่มีโอกาสได้รับควันบุหรี่ด้วย ทั้งนี้พบว่าผู้ที่สูบบุหรี่จะมีอายุสั้นกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 10 ปี ปัจจัยต่อมา ควรหมั่นตรวจร่างกายว่าเรามีภาวะความดันโลหิตสูง เป็นโรคเบาหวาน หรือมีระดับไขมันในเลือดผิดปกติหรือไม่ ถ้ามีควรรักษาตั้งแต่ในระยะเริ่มต้น จะช่วยลดโรคแทรกซ้อนในระยะยาวได้ ในระยะแรกที่ยังเป็นไม่มากควรใช้การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายก่อน แต่ถ้าเป็นมากต้องใช้ยารักษา อันดับสุดท้าย เป็นเรื่องที่สำคัญมาก คือการออกกำลังกายให้เหมาะสมและเพียงพอ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจได้ การออกกำลังกายที่ดีควรทำแบบต่อเนื่อง คือมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อตอนเริ่มต้น เพื่อช่วยลดการบาดเจ็บ เริ่มต้นช้าๆ เพื่ออบอุ่นร่างกายและเตรียมพร้อม จากนั้นค่อยๆ เพิ่มความเร็วและเวลามากขึ้น สุดท้ายต้องค่อยๆ ลดความเร็วลงเพื่อให้ร่างกายและหัวใจกลับเข้าสู่ภาวะปกติ ควรออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้งขึ้นไป ผู้มีปัจจัยเสี่ยงอย่าวิตกจริตเกินเหตุ เพราะอาการเจ็บแน่นบริเวณหน้าอกไม่ได้หมายความว่าเป็นโรคหัวใจเสมอไป ให้สังเกตตามกลุ่มอาการ เช่น 1. กลุ่มโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บแน่นหนักหน้าอกเหมือนถูกบีบรัด ร้าวไปที่คอ กรามล่าง ไหล่ และแขนซ้าย นอกจากนี้อาจมีเหงื่อแตก หน้ามืด หรือเหนื่อยหอบร่วมด้วย มักเป็นขณะออกแรงหรือออกกำลังมากไป อย่าปล่อยให้เจ็บเกิน 5 นาที ควรรีบพบแพทย์ 2. กลุ่มโรคของกล้ามเนื้อหัวใจและลิ้นหัวใจ ผู้ป่วยจะเหนื่อยง่าย หอบหนักผิดปกติแม้เวลากลางคืน นอนราบไม่ได้ 3. กลุ่มโรคของระบบไฟฟ้าหัวใจผิดปกติ ผู้ป่วยมักมีอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย บางรายอาจมีวูบเป็นลมหมดสติ ตัวผู้ป่วย ญาติ และผู้ใกล้ชิดควรตระหนักถึงเรื่อง "เวลา" เป็นสำคัญ หากพบผู้ป่วยมีภาวะอาการดังกล่าวต้องรีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลที่มีความ พร้อมในการดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจให้เร็วที่สุด สำหรับผู้ที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือต้องการติดต่อศูนย์หัวใจ โรงพยาบาลวิภาวดี โทร. 0-2941-2800 begin_of_the_skype_highlighting              0-2941-2800      end_of_the_skype_highlighting ต่อ 1905 ที่มา ข่าวสด   Create Date : 27 ตุลาคม 2553     Last Update : 27 ตุลาคม 2553 10:59:49 น. Counter : 309 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ให้ "ความรัก" แทน "ของขวัญวันเกิด" การให้ของเล่นเป็นของขวัญแก่ลูกในวันสำคัญเพื่อแสดงออกถึงความรักที่มีให้กับ พวกเขา คิดแบบนี้ไม่ผิด แต่ต้องระวังมาก เพราะเป็นดาบสองคม ของขวัญวันเกิด ของขวัญผลสอบได้ที่หนึ่ง ของขวัญวันปีใหม่ และอีกหลายกาลเทศะที่เปิดโอกาสให้ลูกได้รับสิ่งพิเศษแทนความรักเป็นโจทย์ข้อ ใหญ่สำหรับพ่อแม่หลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาคุณพลัดหลงเข้าไปในแผนกของเด็กเล่นที่มีผลิตภัณฑ์นับ แสนชิ้น แพทย์หญิงอังคณา อัญญมณี จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โรงพยาบาลมนารมย์ บอกว่า การให้ของเล่นเพื่อทดแทนความรักที่มีให้กับลูก เป็นเรื่องไม่ถูกต้อง เพราะอาจเกิดผลร้ายกับลูกอย่างคาดไม่ถึง “การเลือกของเล่น หรือของขวัญให้ลูกในวันเด็ก หรือวันสำคัญควรเลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็ก เพื่อการเติบโตที่สมวัย ไม่จำเป็นต้องมียี่ห้อ ราคาแพงจากห้าง หรือนำเข้าจากต่างประเทศ" นักจิตวิทยาเด็กเตือนสติผู้ปกครองที่ใช้เงินแทนความรัก ของขวัญที่ไม่ต้องเสียเงินเสียทอง อย่างเช่น พาลูกไปสนามเด็กเล่นใกล้บ้าน หรือคิดเกมที่ตั้งกติกาขึ้นเองโดยคำนึงถึงความสามารถของเด็ก ให้เขามีโอกาสเล่นร่วมกับเพื่อนวัยใกล้เคียงฝึกทักษะทางสังคม เป็นของขวัญที่มีค่าและให้ได้ทุกกาลเทศะ ไม่ฝึกให้เด็กเป็นคนที่ทำดีและหวังผลตอบแทน พ่อแม่เป็นคนที่มีบทบาทสำคัญที่สุด เป็นผู้เฝ้าสังเกตความถนัดหรือชอบในตัวเด็ก และสนับสนุนอย่างถูกวิธี เช่น หากลูกชอบเล่นกีฬา ก็สนับสนุนสื่อหรืออุปกรณ์ที่ส่งเสริมในด้านการพัฒนากล้ามเนื้อ หากชอบคิดคำนวณ ก็หาสื่อที่กระตุ้นทางด้านความคิดที่เหมาะสมให้ เด็กวัย 7-12 ปี เป็นช่วงวัยที่สามารถอ่านออกเขียนได้ และพัฒนาการในด้านต่างๆ กำลังเติบโตไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย อารมณ์ สติปัญญา และสังคม พ่อแม่อาจเลือกซื้อหนังสือเป็นของขวัญ และเป็นตัวช่วยในการเสริมทักษะทั้งด้านการอ่าน ความคิด และสติปัญญาได้ทางหนึ่ง นักจิตวิทยาเด็กบอกว่า การสอนด้วยหลักเหตุผลทำให้เด็กโตมารู้จักคิด วิเคราะห์เป็น โดยพ่อแม่ต้องคอยแนะนำว่าหนังสือที่เหมาะสมกับเขาเป็นเรื่องประมาณไหนบ้าง แล้วจึงให้เขาได้มีส่วนร่วมในการตัดสินใจเลือกว่าจะซื้อแบบไหน เช่น หนังสือวิทยาศาสตร์ กีฬา นิทาน เป็นต้น เพื่อให้เขาได้มีทักษะที่ดีในการเลือกซื้อหนังสือที่มีประโยชน์ต่อตัวเองใน อนาคต หากพ่อแม่ต้องการให้ลูกมีความคิดและการตัดสินใจอะไรได้เองมากขึ้น อาจเลือกของขวัญเป็น ตัวต่อ หรือจิ๊กซอว์หลากหลายขนาดหลายๆ แบบ หนังสือวาดเขียนให้ลูกแสดงฝีมือวาดภาพระบายสี เพราะนอกจากฝึกสมาธิในการแสดงออกของผลงานได้แล้ว ยังฝึกความอดทน และความพยายามทำงานให้สำเร็จได้เช่นกัน ที่สำคัญ หากต้องการซื้อของขวัญให้ลูก พ่อแม่ควรสละเวลาในการเลือกของเล่นที่ดี และเหมาะสมวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมคอมพิวเตอร์แบบพกพา ที่แฝงอาวุธร้ายที่พ่อแม่นึกไม่ถึงคือ ทำให้เด็กสมาธิสั้น และไม่รู้จัดอดทน ของขวัญที่จะฝึกทักษะทางสังคมสำหรับลูก ควรเป็นของขวัญที่สามารถเล่นได้หลายคน ไม่ใช่เล่นได้คนเดียว เช่น เล่นกับพี่น้อง หรือเป็นผู้ใหญ่ที่อยู่ในบ้าน อาจเป็นการเล่นที่เป็นเกม มีกติกา เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่น และได้ฝึกให้เด็กเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น รวมถึงการแพ้ชนะ อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาไม่ได้กล่าวโทษว่าเกมเป็นส่วนที่ทำให้เด็กเกิดพฤติกรรมก้าวร้าว แต่เป็นปัจจัยร่วมกับสิ่งแวดล้อมในครอบครัวหรือสิ่งแวดล้อมรอบข้างอย่าง หนึ่งที่อาจทำให้เด็กเกิดพฤติกรรมรุนแรงขึ้น เกมคอมพิวเตอร์สำหรับเด็กทุกวันนี้ มีให้เลือกหลายประเภทไม่ต่างจากของเล่นประเภทอื่น พฤติกรรมรุนแรงที่เกิดขึ้นอาจเกิดมาจากสาเหตุหลายอย่าง ทั้งพื้นฐานนิสัยเดิมของเด็กว่าเป็นคนอารมณ์ร้อนหรือไม่ สิ่งแวดล้อมในครอบครัวเช่น การทะเลาะเบาะแว้งของคนในครอบครัวเด็กอาจซึมซับ และเก็บมาเป็นปัจจัยเสริมกับเกมได้ พ่อแม่ควรรู้เท่าทันลูกเรื่องเกม ว่าเกมที่ลูกเล่นเป็นเกมประเภทไหน หากทำได้ควรใกล้ชิดกับลูก เล่นกับลูก พูดคุยกับลูกเกี่ยวกับเกมที่เล่น เพื่อสร้างความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวในตัว และควรตั้งกติกาไม่ให้นำเกมมาเล่นในเวลาที่ต้องทำกิจกรรมประจำวัน เช่น ในเวลาเรียน เวลานอน หรือเวลาทำการบ้าน เพื่อให้เขารู้จักแบ่งเวลาเป็น “วัยเด็กเป็นวัยที่ต้องการความรัก สิ่งสำคัญที่สุดคือ พ่อแม่ควรมีเวลาให้ลูก การให้ลูกอยู่กับของเล่นอย่างเดียวจะทำให้เด็กขาดปฏิสัมพันธ์และทักษะที่ดี กับสังคม และกลายเป็นคนที่รู้สึกว่างเปล่า โตขึ้นมาด้วยความรู้สึกเหมือนโดนทอดทิ้ง และเมื่อถึงวัยหนึ่งเขาจะไปหาสิ่งอื่นที่รู้สึกว่ามั่นคงกว่าแต่เต็มไปด้วย ภัยอันตราย" นักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น ถือโอกาสเตือนพ่อแม่หลังเทศกาลวันเด็ก ที่มา : นสพ.กรุงเทพธุรกิจ   Create Date : 07 พฤษภาคม 2553     Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 19:17:13 น. Counter : 194 Pageviews.   1 comment Share Tweet

อ่อนแอซะบ้าง . . . ชีวิตคือ . . . การปล่อยให้ตัวเองได้อ่อนแอบ้าง ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา บางครั้งเวลาเรารั้งความเข้มแข็งเอาไว้ ความอ่อนแอมันจะมีกำลังแข็งแกร่ง และทำร้ายเราได้ง่ายขึ้น ในวันที่เราอ่อนแอ ยอมรับเถิดว่าเราอ่อนแอ ไม่ต้องดันทุรังบอกว่า ตัวเองยังไหวอยู่ ในวันที่เรารู้สึกแพ้ ยอมรับเถิดว่าเราไม่ชนะ ไม่ต้องหลอกตัวเอง เพื่อที่จะได้เป็นคนเข้มแข็ง ความอ่อนแอไม่ได้น่ารังเกียจแต่อย่างใด ถ้าเราทำดีที่สุดแล้ว ก็หมายความว่า เราได้ใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่าแล้ว ถ้าเราทำดีที่สุดแล้ว ก็ไม่เห็นต้องเสียดายเวลาเลย ถ้าเราทำดีที่สุดแล้ว จะแพ้หรือชนะก็ไม่ใช่ความหมายใหญ่โตอะไร ประเด็นคือ...เราเคยยอมรับบ้างไหม ว่าเราก็เคยอ่อนแอ   Create Date : 28 เมษายน 2553     Last Update : 28 เมษายน 2553 22:11:51 น. Counter : 204 Pageviews.   0 comment Share Tweet