สูตรไดเอ็ตกล้วยนี้ถูกคิดค้นขึ้นโดยนักเภสัชศาสตร์ ซูมิโกะ วาตานาเบ้ (Sumiko Watanabe) โดยสูตรนี้จะทำให้หน้าดูเรียวเล็กลง แถมยังช่วยเบิร์นขนาดรอบเอวและพุง ในขณะเดียวกันหน้าอกก็ยังใหญ่เต็ม ๆ 

          เช้า : กล้วย 1-2 ลูก, น้ำ 2 แก้ว

          กลางวัน : กินอาหารสุขภาพอะไรก็ได้

          ของว่าง : กล้วย 1/2-1 ลูกเมื่อหิว

          เย็น : กินอาหารสุขภาพอะไรก็ได้

          ทิปส์ : ไม่กินอาหารที่มัน ๆ และไม่กินของหวานและน้ำอัดลม

นิโคล วง KARA

สูตรเดนิชไดเอ็ตของ นิโคล วง KARA

 สูตรเดนิชไดเอตของ นิโคล วง KARA

           ไอดอลสาวเกาหลีคนนี้ เธอคอนเฟิร์มเลยว่าสูตรเดนิชไดเอตช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้กว่า 3 กิโลกรัม โดยสูตรนี้จะเน้นการกินโปรตีนสูงและอาหารแคลอรีต่ำเป็นเวลา 14 วัน ส่วนใหญ่จะเน้นโปรตีนสัตว์และกาแฟดำ

          ทิปส์ : เนื้อสัตว์จะต้องไม่ผ่านการทอดและต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

วง Secret

 สูตรไดเอตของวง Secret

          เรียกได้ว่าสูตรไดเอตของสาว ๆ วงนี้ ต้องมีความอดทนสูงจริง ๆ เพราะมันโหดสุด ๆ เลยล่ะ

          เช้า : ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น, แอปเปิล 1 ลูก, มันหวาน 1 ลูก หรือบางวันจะสลับเป็นขนมปังปิ้ง 1 แผ่นกับนมไขมันต่ำก็ได้

          กลางวัน : สลัดอกไก่ หรือ มันหวาน 1 ลูก หรือ มันหวาน 1 ลูกกับมะเขือเทศเชอร์รี 5 ลูก หรือ สลัดอกไก่กับสตรอว์เบอร์รี 8 ลูก หรือ ไข่ 3 ฟองกับแตงกวา 1 ลูกกับมะเขือเทศเชอร์รี 5 ลูกก็ได้

          เย็น : มะเขือเทศเชอร์รี 5-8 ลูกกับแตงกวา 1 ลูก หรือ สตอว์เบอร์รี 5-10 ลูกกับมะเขือเทศเชอร์รี 5 ลูกหรือกับแตงกวา 1 ลูกก็ได้ หรือ เต้าหู้กับมะเขือเทศเชอร์รี 3 ลูก หรือ แค่แตงกวา 1 ลูกอย่างเดียวก็ได้

ปาร์ค บอม 

 สูตรไดเอตข้าวโพด ผักกาด และแตงกวาของ ปาร์ค บอม 

          ถ้าอยากหุ่นสวยมีเสน่ห์แบบสาว Park Bom ก็ต้องลองกินแบบเธอดู โดยเธอจะกินแตงโมอย่างเดียวแทนข้าวไปเลย ซึ่งเธอจะกินอาหาร 5 มื้อต่อวันเลยทีเดียว แบ่งเป็น 3 มื้อหลัก และอีก 2 มื้อจะเป็นของว่าง โดยของหวานที่เธอจะเลือกกินก็มีแค่ ข้าวโพดและถั่วเท่านั้นล่ะ

ยุนอึนเฮ

 สูตรไดเอตแบบยุนอึนเฮ

          สาวยุนอึนเฮ ที่มีรูปร่างเป็นที่ใฝ่ฝันของสาว ๆ หลายคน ฉะนั้นถ้าไม่มีสูตรไดเอตของไอดอลสาวคนนี้ก็คงไม่ได้แน่นอนจ้า

          เช้า : ข้าว 170 กรัม, ซุปถั่วงอก, ไข่ต้ม, สลัดผักน้ำสลัดงา, สลัดข้าวโพด, กิมจิ

          กลางวัน : ข้าว 170 กรัม, ซุปปู, สลัดผักสามสี, ถั่วแดงต้ม, กิมจิ

          ของว่าง : มะเขือเทศเชอร์รี 200 กรัม

          เย็น : ข้าว 170 กรัม, สตูว์เห็ด , ปลาย่างเกลือ, กิมจิ

          ของว่าง : สตรอว์เบอร์รี 10-20 ลูก

          เอ้า … สาว ๆ คนไหนอยากจะปฏิวัติตัวเองใหม่ด้วยการผอม ก็อย่าลืมลองหยิบสูตรที่คิดว่าเหมาะกับตัวเองไปลองทำดูนะคะ สู้ ๆ ค่ะสาว ๆ ทุกคน