มองให้เห็นความต่าง นอนซม เก็บตัว กินเหล้า เที่ยวดึกดึกดื่นดื่น สารพัดวิธีที่เรางัดมาใช้เวลาอกหัก ไม่ว่าวิธีไหน สุดท้ายก็กลับมานั่งเศร้าอยู่ดี คนเราเมื่อหกล้ม ยากจะไม่เจ็บ ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องแสร้งว่าเราสุขสบายดี การที่เจ็บแล้วบอกว่าไม่เจ็บไม่ได้ทำให้เราเสียศักดิ์ศรี ก็แค่การยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น ทุกปัญหาจะไม่มีทางแก้ไขได้ หากเราไม่ค้นก่อนว่าสาเหตุมาจากอะไร การออกไปเที่ยว อาจช่วยประวิงเวลา แต่ถ้าเราไม่หาเวลาอยู่กับตัวเองเพื่อทบทวนบ้าง ปัญหาแบบซ้ำซ้ำเดิมเดิมจะกลับมาอีก การที่ความรักเดินจากเราไปในวันใดวันหนึ่ง นอกจากคนสองคนเข้ากันไม่ได้แล้ว เราได้อะไรจากบทเรียนครั้งนี้บ้าง อาหารจานคนอื่นมักน่าอร่อยเสมอ แต่เมื่อเอามาทานสักพักอาจรสชาติไม่ถูกปาก เวลาเริ่มคบกัน เหมือนการทานอาหารจานคนอื่นคำแรก ทำไมถึงอร่อยกว่าจานเราขนาดนี้ สักพักหนึ่งจะรู้ว่า เราต่างก็มีรสชาติเดิมเดิมที่คุ้นเคยอยู่ในใจ อาหารจานใหม่บางทีเป็นแค่สิ่งแปลกใหม่ อร่อยได้ชั่วครั้งชั่วคราว การที่รักเราครั้งนี้จบลง อาจเพราะว่าเราต่างมีรสชาติของอาหารที่ชอบแตกต่างกัน และเมื่อสองคนที่แตกต่างกันมาก ฝืนทานอาหารรสชาติที่ไม่ชอบไปนานนาน ก็ย่อมอยากกลับไปทานอะไรแบบเดิม กลับไปทำอะไรแบบเดิม ความรัก ความแตกต่างที่มากเกินไป อาจทำให้เหนื่อย และถ้าเราต่างคนต่างเหนื่อย นี่อาจไม่ใช่ความรักที่เราค้นหาอยู่ การแยกทางกันเดินนับเป็นทางออกที่ดีที่สุด เราไม่จำเป็นต้องแกล้งหลอกคนอื่นว่าไม่เสียใจ ที่ใครสักคนซึ่งแตกต่างจากเรา ก้าวออกไปจากชีวิตเพราะเราไม่ใช่ความคุ้นชินของเค้า เราอาจสูญเสียความรักครั้งนี้ไป แต่อย่าสูญเสียบทเรียนครั้งนี้ไปด้วย อาหารจานที่ใครคนหนึ่งบอกว่าไม่อร่อย อาจเป็นอาหารจานโปรดของอีกคน จะแปลกอะไรที่เค้าจะเลิกทานอาหารที่เค้าไม่ชอบ และจะแปลกอะไรที่เราเองก็จำเป็นต้องทานอาหารที่เราชอบ   Create Date : 06 กรกฎาคม 2550     31 comment Last Update : 6 กรกฎาคม 2550 18:24:12 น.     Counter : 1641 Pageviews.   Share Tweet

ด้านร้ายร้ายที่ใครก็มี เวลาเลิกกัน เรามักพบว่า ถนนทุกสายที่เคยเดินด้วยกัน ร้านอาหารที่เคยนั่งด้วยกัน ที่ที่เคยไปด้วยกัน ที่ที่เคยอยู่ด้วยกัน มีแต่ความทรงจำเก่าเก่าตกหล่นอยู่เต็มไปหมด ความทรงจำเหล่านี้ มักทิ่มแทงหัวใจให้เจ็บปวด ทั้งรูปถ่าย โปสการ์ด ของขวัญ ของบางอย่างที่เราไม่ได้ใช้แล้ว เรายังต้องเก็บใส่ตู้ ใส่ลิ้นชัก ...ความทรงจำเหล่านี้ก็เหมือนกัน เมื่อเรายังไม่พร้อม ก็ไม่ควรพยายามที่จะมองมันอีก การทิ่มแทงหัวใจตัวเองด้วยการนึกถึงภาพความสุขเดิมเดิม จะยิ่งทำให้เราเสียใจมากขึ้นเท่านั้น สิ่งหนึ่งที่ต้องยอมรับและบอกกับตัวเองเสมอคือ ไม่มีอะไรหวนกลับมาแล้ว ถ้าการนึกถึงภาพความสุขจะยิ่งทำให้เราทุกข์ ลองพยายามเปลี่ยนมุมมองบ้าง โลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์พร้อม และคนที่มองไม่เห็นคุณค่าของเรา ก็ไม่ใช่คนที่เราควรเปลืองเวลามานั่งเสียดาย ลองหาวันว่างว่าง เปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่เคยอยู่ด้วยกัน จัดห้องใหม่ แลเห็บความทรงจำเก่าเก่าไว้ในลิ้นชัก อย่าพยายามจดจำ และอย่าพยายามลืม แค่เบี่ยงเบนความสนใจของเราไปจากเรื่องเศร้าบ้าง วันหนึ่งเมื่อเราเข้มแข็งพอ เราจะยิ้มให้กับวันก่อนเก่าที่เราเคยมีน้ำตา แต่ในเวลาที่ยังอกหักแบบนี้ อย่ามัวแต่คิดโทษตัวเองอยู่ การโทษคนอื่นเป็นสิ่งที่ผิด แต่เป็นการผลักพลังงานแง่ลบออกจากตัวเราบ้าง ในเวลาที่เราอ่อนแอมากมาก การคิดว่าเราไม่ดีพอ ผิดอย่างนั้นแย่อย่างนี้ เค้าถึงเดินจากไป มีแต่จะทำร้ายตัวเอง ก็ในเมื่อเค้าเห็นเราไม่ดีพอ ทำไมจะต้องเห็นเค้าดีเกินกว่าความเป็นจริงด้วย อย่ามัวแต่เอาเวลาไปคิดถึงเรื่องเก่า อดีตเป็นแค่สิ่งที่ผ่านเลย วันนี้ต่างหากที่ต้องสร้างใหม่ เพื่อให้พรุ่งนี้ดีกว่าอดีตที่ผ่านมา การย้ำตัวเองว่าฉันจะลืม...ฉันจะลืม จะยิ่งทำให้จำ มองทุกอย่างตามความเป็นจริง ของบางอย่างที่เข้ากันไม่ได้ เมื่ออยู่ด้วยกันก็ไม่ได้ก็ไม่ใช่ความผิดของใคร และเราไม่ได้เสียคนที่ดีที่สุดไป คนที่ทิ้งเราไป ไม่ได้ดีอย่างที่เราคิด นับจากนี้ ลองมองเค้าในอีกด้านบ้าง ด้านร้ายร้ายที่เค้าก็มี แต่เราไม่เคยยอมมองมัน   Create Date : 06 กรกฎาคม 2550     28 comment Last Update : 6 กรกฎาคม 2550 17:56:31 น.     Counter : 997 Pageviews.   Share Tweet

เข้าใจสิ่งที่ไม่อาจแทนที่ หลายคนเชื่อว่า วิธีที่ดีของการจะลืมคนรักเก่าได้ ก็ต้องมีคนรักใหม่เท่านั้น เพราะถ้าเรามีคนรักใหม่ ความสนใจของเราจะหันไปทุ่มเทกับคนใหม่ จนทำให้เราบรรเทาความเจ็บปวดในช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้ การที่เราหาคนหนึ่งมาแทนคนหนึ่ง ก็เหมือนเวลาเราต้องการดินสอ แต่ควานไปเจอปากกา แน่นอนว่าเขียนได้เหมือนกัน แต่คุณสมบัติบางอย่างต่างกัน การหาคนใหม่เข้ามาในชีวิต ก็เหมือนการเอาปากกามาวาดรูป รูปที่เกิดใหม่บางทีเรากลับไปแก้ไขไม่ได้ง่ายเหมือนการใช้ดินสอ รูปใหม่อาจสวยกว่าเพราะเราชำนาญกว่า แต่บางทีก็อาจทำให้เราต้องฉีกกระดาษแผ่นนี้ไปเลย การเอาใครคนหนึ่งมาแทนที่ใครคนหนึ่ง ในสถานกาณ์คับขันแบบนี้ มักจบลงที่การอกหักอีกครั้ง เพราะว่าการตัดสินใจของเราลืมเอาสติมาด้วย ขอแค่ว่ามีใครมาให้ยึดเหนี่ยว ซึ่งอาจจะดีในช่วงเวลาหนึ่ง แต่พอเวลาผ่านไป เมื่อใจเรากลับมาเข้มแข็ง บางทีเราพบว่า เค้ากับเราไม่เหมาะกันยิ่งกว่ารักที่ผ่านมา หรือเราเองที่ไม่เคยรักเค้าเลย การดึงใครมาแทนใคร มักจะมีจุดจบที่ความเจ็บปวด การหาคนหนึ่งมาเพิ่มคุณค่าให้ตัวเรา แต่กลับไปลดคุณค่าในตัวเค้า แล้วเรา ไม่สงสารความรักครั้งใหม่นี้บ้างหรอ ถ้าเราต้องการดินสอ แต่วันนี้มีปากกา หากจะต้องเขียนหนังสือ หรือวาดรูปต่อไป ต้องชั่งใจให้ดีกว่า เรา ต้องการใช้มันจริงหรือไม่ เพราะว่าถึงแม้ปากกาจะแทนที่ดินสอไม่ได้ แต่ก็มีคุณสมบัติหลายอย่างที่ดีกว่า ขอแค่ก่อนเลือกหยิบสิ่งใดมาใช้ ต้องแน่ใจก่อนว่า เราไม่อยากฉีกกระดาษแผ่นที่ชื่อความรักนี้ทิ้งอีกหน   Create Date : 06 กรกฎาคม 2550     13 comment Last Update : 6 กรกฎาคม 2550 17:42:10 น.     Counter : 937 Pageviews.   Share Tweet

ความเหงาไม่ได้เลวร้ายเสียทีเดียว สิ่งหนึ่งที่ต้องเรียนรู้ระหว่างการแยกทาง คือการทำความคุ้นชินกับความเหงา ที่จริงแล้ว ทุกวันนี้ใครบ้างไม่เหงา บางคนอยู่คนเดียวก็เหงา อยู่สองคนก็เหงา อยู่กับคนเป็นสิบก็ยิ่งเหงา ความเหงาเกิดจากการที่เรารู้สึกว่า ไม่มีใครจะเข้าใจเราและคอยแบ่งปันทุกข์สุข หรือใช้วันเวลาร่วมกันกับเรา ความเหงาเกิดจากการที่ทุกคน ล้วนสร้างกำแพงเป็นเหมือนเกราะห่อหุ้มตัวเองไว้ เมื่อแต่ละคนสร้างกำแพงระหว่างกัน วันหนึ่งเราจะรู้สึกว่าเราโดดเดี่ยว... อยู่หลังกำแพงที่สร้างขึ้นนั้น คนบางคนอยู่เฉยไม่ได้ ต้องหากิจกรรมทำตลอดเวลา เพราะเค้ารู้ว่า การอยู่เฉยจะทำให้วนอยู่แต่กับความคิดตัวเอง และความเหงาก็จะยิ่งจู่โจม ไม่แปลก ถ้าคนเราจะกลัวความเหงา เพราะหากจิตใจเราไม่เข้มแข็งพอ ยิ่งเหงา ก็จะยิ่งเหงา ยิ่งจมตัวเองกับความเศร้า ร่างกายก็จะยิ่งปรับเปลี่ยนฮอร์โมน ความสดชื่นในตัวเราจะหายไป นอนไม่หลับ และเริ่มคิดไปต่างต่างนานา กลายเป็นคนอมทุกข์ ใครเห็นก็ไม่สบายตาไม่สบายใจ เราต้องเริ่มจากการเรียนรู้ก่อนว่า ความเหงาและการอยู่คนเดียวนั้น ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และความเหงาไม่สามารถทำร้ายคนที่จิตใจเข้มแข็งได้ บางครั้งการอยู่ตามลำพังจะทำให้เรามีเวลา ได้คิดอะไรเงียบเงียบ ได้ทำงานที่เคยอยากทำ แต่ไม่มีโอกาสทำตอนอยู่สองคน ได้ดูหนังเรื่องที่อยากดู ที่เคยเกี่ยงกันว่าจะดูเรื่องใดก่อน ตอนนี้เราเลือกดูเฉพาะที่เราชอบได้ ศิลปินมากมาย วาดภาพ แต่งเพลง เขียนหนังสือ ได้ตอนเหงา ตอนเค้าอยู่เพียงลำพัง บางทีความเหงากลับเป็นพลังสร้างสรรค์งานที่ดี หากเรานำเอามาใช้ให้ถูกทาง อย่าให้ความ้หงาทำให้เราบาดเจ็บ แต่เปลี่ยนมาเป็นพลังที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น เพราะถ้ามองดีดีแล้ว ความเหงาเป็นความงดงามอย่างหนึ่ง เป็นแรงบันดาลใจที่ดี ที่จะทำให้ชีวิตนับจากนี้ของเรามีรสชาติ   Create Date : 03 กรกฎาคม 2550     15 comment Last Update : 3 กรกฎาคม 2550 19:05:06 น.     Counter : 1001 Pageviews.   Share Tweet

ยอมรับว่าไม่มีอะไร หวนกลับมาแล้ว บ่อยครั้งที่เราลงทุนยื้อความรักไว้ เพราะคิดว่า การที่เค้าเปลี่ยนไป การที่เค้าทำให้เราร้องไห้ ไม่ได้เกิดจากการเลิกรักเรา แต่ทำไมถึงเจ็บปวดอยู่ทุกวันที่คบกันล่ะ ความเจ็บปวดอย่างนี่ที่แท้มาจากการหลอกตัวเอง เรามักหลอกตัวเอง เพราะคิดว่ามันจะทำให้เราเจ็บน้อยลง เพื่อปกป้องไม่ให้คนอื่นรู้ว่าเรากำลังเจ็บปวด หรือบางครั้ง เราหลอกตัวเองเพราะ ยอมรับไม่ได้ว่า เค้าไม่ได้รักเราแล้ว การหลอกตัวเอง อาจทำให้เรามีความสุขและยิ้มแย้มได้ชั่วขณะ เราอาจไม่ต้องร้องไห้ เราอาจดูเข้มแข็งในสายตาคนอื่น แต่คนที่เข้มแข็งที่สุดนั้น คือ คนที่กล้ายอมรับความจริงต่างหาก ปัญหาที่เกิดขึ้นมักแก้ไม่ได้ ถ้าเราไม่ยอมรับว่า สาเหตุที่แท้จริงเกิดจากอะไร เมื่อรู้ว่าเค้าหมดรักแล้ว เรายังทนหลอกตัวเองต่อไปว่าทุกอย่างเหมือนเดิม นั่นเพราะว่า เรากลัวที่จะอยู่เพียงลำพัง เรากลัวที่จะสูญเสียคนที่เรารักไป แต่จะดีหรือ ที่เราจะกอดกับคนที่หัวใจไม่ได้อยู่กับเรา การหลอกตัวเองว่าเรายังมีคุณค่าสำหรับเค้า กลับยิ่งทำให้เราไร้ค่า เพราะว่าถ้าเรามีค่าสำหรับเค้า ทำไมเค้าถึงทำให้เราร้องไห้อยู่อย่างนี้ บางทีการที่เค้ามีเราไว้ อาจแค่เพียงเพราะเค้าไม่มีใคร หรืออาจเป็นเพราะว่า เค้ากำลังสงสารคนใดคนหนึ่ง ที่กำลังทำตัวแสนดี คนที่ยิ้มแต่หน้า ทว่าหัวใจร้องไห้ เรา อยากเป็นแบบนั้น เพื่อให้เค้าอยู่กับเราเพราะความสงสารเท่านั้น จริงหรอ   Create Date : 03 กรกฎาคม 2550     34 comment Last Update : 3 กรกฎาคม 2550 18:54:13 น.     Counter : 1321 Pageviews.   Share Tweet