|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
|
|
|
|
|
|
|
สูตรลดน้ำหนัก
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ ลดน้ำหนัก 9 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ ( หนังจาก 7 วัน ทานได้ตามปกติน้ำหนักไม่ขึ้น หากทำตามสูตรและทานน้ำเปล่าเยอะๆ ) ก่อนการเริ่มปฏิบัติสูตรนี้ ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู และของทอดทุกชนิด วันที่ 1 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย มื้อกลางวัน: ไข่ต้ม 2 ฟอง มื้อเย็น: สลัดผัก
วันที่ 2 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย มื้อกลางวัน: ไข่ต้ม 2 ฟอง มื้อเย็น: โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 3 มื้อเช้า: กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วยหรือโยเกิร์ต 1ถ้วย มื้อกลางวัน: เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม ( หมู เนื้อ ) มื้อเย็น: สับปะรด 1 ชิ้น
วันที่ 4 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและขนมปัง 1 แผ่น มื้อกลางวัน: สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อเย็น: โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 5 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย มื้อกลางวัน: ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อเย็น: สลัดผัก
วันที่ 6 มื้อเช้า: น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย มื้อกลางวัน: ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด(กินแต่เนื้อปลา) มื้อเย็น: นมสด 1 แก้ว (นมจืด)
วันที่ 7 มื้อเช้า: ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ต้ม 1 ฟอง มื้อกลางวัน: เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม ( หมู เนื้อ ) มื้อเย็น: สับปะรด 1 ชิ้น
หมายเหตุ อาหารชนิดนี้จะทำปฏิกิริยาซึ่งกันและกันและพิสูจน์ได้ ( ผลงาน วิจัยของหมอจุฬาฯ ) ข้อห้าม 1. ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น 2. ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่นใด นอกเหนือจากเกลือและพริกไทย ป.ล. ใช้ได้ผลจริง ๆ นะ ลองดูแล้ว ทำเพียง 3 วันเอง เอวลดไป 5 ซม.เลย
Create Date : 29 กุมภาพันธ์ 2551 |
|
7 comments |
Last Update : 5 มีนาคม 2551 9:09:05 น. |
Counter : 2352 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: fafad 6 มีนาคม 2551 11:56:17 น. |
|
|
|
| |
โดย: Opey 28 มีนาคม 2551 9:56:31 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ดูแล้วชอบ ไม่รู้ทำไมถึงชอบ
สงสัยเป็นที่รอยยิ้มแน่เลย
ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ