เคล็ดลับดีๆกับการแก้นิสัยขี้ลืม



ได้รับมาจาก forward mail ค่ะ
รู้สึกว่ากำลังตรงกับสถานการณ์ปัจจุบัน


วิธีแก้ปัญหาขี้ลืม

ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ ควรจัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้เกิดความสงบ

จดโน้ต ควรโน้ตสั้นๆ ว่าจะทำอะไรต่อไป ส่วนที่ชอบลืมแล้วลืมอีกควรจดโน๊ตต่างๆ เพื่อช่วยเตือนความจำอีกที


ใส่ใจ การที่ลืมอะไรบ่อยๆ อาจเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องนั้น ถ้าใครพูดอะไรด้วยแล้วลืม หรือจำชื่อคนไม่ค่อยได้ ลองหันมาสนใจตั้งใจฟังสักนิด ก็จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น


ท่องจำ เป็นวิธีช่วยจำที่ตรงไปตรงมาที่สุด ลองหันมาหมั่นท่องสิ่งที่ต้องทำบ่อยๆ จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น


พูดออกเสียง การจดจำเรื่องต่างๆ จากการฟัง และการพูดออกมาทำให้ได้ยินเสียงของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้จำง่ายขึ้น


พูดคุยหรือเล่าให้คนอื่นฟัง ก็เป็นการช่วยจำทางหนึ่ง และการเล่าให้คนอื่นฟังรู้เรื่อง ตัวเราเองต้องเข้าใจเรื่องนั้นอย่างดีและจำได้ดี ถ้าอยากจำเรื่องที่ประชุม สัมมนา หรืออบรมได้ดีขึ้นลองพูดคุยหรือเล่าให้เพื่อนฟัง


****************************
เคยลองเอาวิธีนึงไปใช้ คือจนโน๊ต
ปรากฏว่า ดันลืมอ่านโน๊ตที่จด

อักเสบมิใช่น้อยนะเนี่ย

****************************

ช่วงนี้มีอะไรให้คิด ให้ตัดสินใจเยอะจัง
(จริงๆก็เยอะมาซักพักแล้วอ่ะนะ)

อยากให้ผ่านไปไวๆ จะได้พักผ่อนๆบ้าง



Create Date : 28 กรกฎาคม 2554
Last Update : 28 กรกฎาคม 2554 15:56:56 น.
Counter : 5593 Pageviews.

4 comments
Move to heaven "ผมจะช่วยคุณย้ายออกจากที่นี่ครับ" จันทราน็อคเทิร์น
(15 มิ.ย. 2564 14:47:48 น.)
11 มิ.ย. 64 เลือกชุมนุม kae+aoe
(14 มิ.ย. 2564 12:37:30 น.)
จะถูกยึดรถ สมาชิกหมายเลข 6133214
(13 มิ.ย. 2564 14:00:03 น.)
No. 994 หลงป่าแม่วาง @ เชียงใหม่ (ตอน 4) ไวน์กับสายน้ำ
(11 มิ.ย. 2564 05:50:12 น.)
  
จะสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับอาชีพสายการเงิน จะติดต่อพี่ยิ้มหวานได้อย่างไรครับ
โดย: The Gunner IP: 115.87.125.205 วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:21:05:51 น.
  
พี่ยิ้มหวานครับ บิ๊กส่ง e-mail เข้า mail:joyyourdarling พี่ไม่ได้เลยอะครับ อยากจะสอบถามเรื่องIB ครับผม ตอนนี้ผมทำเกรดถึงfirst class honor ตามที่พี่แนะนำได้แล้วครับ
โดย: บิ๊ก IP: 223.204.193.145 วันที่: 1 พฤศจิกายน 2554 เวลา:1:02:59 น.
  
พี่ยิ้มหวานคะ อยากสอบถามและปรึกษาพี่ในเรื่องอาชีพสายการเงิน รวมทั้ง IB ด้วยค่ะ รบกวนพี่ยิ้มหวานช่วยติดต่อกลับมาที่ j.withthebest@gmail.com ด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
โดย: best IP: 125.25.210.64 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:05:34 น.
  
ตามมาจากพันทิพครับ อยากคุยกับพี่ยิ้มหวานเรื่องนู้นเรื่องนี้ (การเงิน อิอิ) ขออนุญาติแอดเฟสได้มั้ยครับ พอดีผมไม่ค่อยออนอย่างอื่น

facebook.com/kasipoom

ขอบคุณครับผม
โดย: ต้นหอม IP: 2.219.16.116 วันที่: 29 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:19:07 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Yimwan.BlogGang.com

joyaccy
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด