24-10-50.....2 สัปดาห์ผ่านไป <รายงานน้ำหนัก> ♬ รายการอาหาร ♬ ● กาแฟ 1 แก้ว ● ลูกพรุน 4 เม็ด ● ยำปลากระป๋อง 1 กระป๋อง ใส่ผักเพียบ ● ส้ม 2 ลูก ● น้ำสตอเบอร์รี่ปั่น 1 แก้ว ● ต้มจับฉ่าย 1 ชาม ● สัปปะรด 10 บาท ♬ กิจกรรม ♬ ● โยคะ 30 นาที ● ปั่นจักรยานเล่น 10 นาที ● เดิน 16 นาที/ราวๆ 1 โล ● ฝังเข็ม ปวดหลังจัด  เมื่อวานรู้สึกปวดหลัง เริ่มเดินกระเผกๆแล้ว ก็เลยไปนอนให้หมอจีนเอาเข็มจิ้มตัวเกือบๆ10เข็ม ที่ รพ.วิภาวดี ครึ่ง ชม. หลังจากฝังเข็มเสร็จ อาการ ก็งั้นๆ เหมือนจะดีขึ้น แต่ก็ยังปวดอยู่อ่ะ เช้านี้ก็ปวด แต่พอทนไหว สู้ๆ มาว่ากันเรื่อง นน. เห็นรูปติ้กเกอร์แฟคตอรี่ข้างบนป่ะ อือๆ นั่นแหล่ะ สรุปอาทิตย์นี้ นน.ลง 1.2 โล ตอนนี้เหลือ 65 แล้ว เฮ้อๆ ขอให้ลงแบบนี้ไปเรื่อยๆเนอะ อิอิ  เก่งมากค่ะ น้ำหนักลดเท่าๆ กับทอยเลย อาทิตย์ละประมาณครึ่งโล กำลังดีค่ะ สู้ต่อไปนะคะ
 โดย: ToY (tiny
 ) วันที่: 26 ตุลาคม 2550 เวลา:8:19:48 น. |
บทความทั้งหมด
|
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เป็นกำลังใจให้นะคะ