23-10-50.....วันที่ 13 <ใกล้ครบอาทิตย์อีกแร้น>

۞ รายการอาหาร ۞
● กาแฟ 1 แก้ว
● กล้วยน้ำว้า 2 ลูกเล็ก
● ต้มเลือดหมู 1 ชาม
● เต้าหู้หลอดทรงเครื่อง 1 จาน
● มะละกอ 10 บาท
● ลาบหมู 15 บาท + ผักแกล้ม
● แคนตาลูป 20 บาท
● หมูยอ 5 ชิ้น

۞ กิจกรรม ۞
● โยคะ 40 นาที


เมื่อวานไม่ได้เดินเลย แบบว่าปวดหลัง แล้วเมื่อวานหิวบ่อยมา สงสัย อาหารไม่ค่อยอยู่ท้องนะ วันนี้ต้องกินเยอะๆหน่อย จะได้อิ่มๆ

วันนี้เข้าวันที่ 14 แล้ว ครบ 2 อาทิตย์แล้วแฮะ เร็วเหมือนกันเนอะ พรุ่งนี้ ชั่งนน. แล้วววววว แล้วจะมารายงานนะ ก็ลงแหล่ะ แต่ยังไม่ชัวร์ว่าลงเท่าไหร่ มาลุ้นๆกันนะ

Create Date : 25 ตุลาคม 2550 Last Update : 25 ตุลาคม 2550 9:43:14 น. Counter : 322 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 22,24,25,28-30 มิ.ย.2568/ผลวิ่งเดือนมิ.ย. สองแผ่นดิน (4 ก.ค. 2568 22:52:24 น.)		นอนให้พอดี ชีวิตจะดีทั้งกายและใจ สุดท้ายที่ปลายฟ้า (1 ก.ค. 2568 13:56:39 น.)
	Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)		Day..10 โฮมสเตย์ริมน้ำ (16 มิ.ย. 2568 12:13:29 น.)