23-10-50.....วันที่ 13 <ใกล้ครบอาทิตย์อีกแร้น>

۞ รายการอาหาร ۞
● กาแฟ 1 แก้ว
● กล้วยน้ำว้า 2 ลูกเล็ก
● ต้มเลือดหมู 1 ชาม
● เต้าหู้หลอดทรงเครื่อง 1 จาน
● มะละกอ 10 บาท
● ลาบหมู 15 บาท + ผักแกล้ม
● แคนตาลูป 20 บาท
● หมูยอ 5 ชิ้น

۞ กิจกรรม ۞
● โยคะ 40 นาที


เมื่อวานไม่ได้เดินเลย แบบว่าปวดหลัง แล้วเมื่อวานหิวบ่อยมา สงสัย อาหารไม่ค่อยอยู่ท้องนะ วันนี้ต้องกินเยอะๆหน่อย จะได้อิ่มๆ

วันนี้เข้าวันที่ 14 แล้ว ครบ 2 อาทิตย์แล้วแฮะ เร็วเหมือนกันเนอะ พรุ่งนี้ ชั่งนน. แล้วววววว แล้วจะมารายงานนะ ก็ลงแหล่ะ แต่ยังไม่ชัวร์ว่าลงเท่าไหร่ มาลุ้นๆกันนะ

Create Date : 25 ตุลาคม 2550 Last Update : 25 ตุลาคม 2550 9:43:14 น. Counter : 320 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย (29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)		Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ (26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)
	วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)		Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)